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ランニングしてるウルファーいる? [無断転載禁止]©2ch.net ->画像>6枚


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1名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 22:36:03.440
ランニング行かなきゃいけないのにめちゃくちゃ行きたくないときの対処法教えて

2アーシュ ◆UH8RSKSJMw @無断転載は禁止 ©2ch.net2017/07/28(金) 22:36:59.320
俺は走るからには東京マラソンを目標にしてる

3名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 22:37:59.590
体に悪い
早死にするぞ

4名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 22:38:30.070
>>2
どのくらい走ってるの?

5名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 22:39:02.570
>>3
そうなの?
美容には間違いなく良いよ

6アーシュ ◆UH8RSKSJMw @無断転載は禁止 ©2ch.net2017/07/28(金) 22:43:25.300
>>4
週二
最初は1km×4セットからはじめて
それから2km×2セット
今は3km+1km
と徐々に距離を伸ばしてる
時間の関係でトータル4kmからなかなか伸ばせないのが問題だけど
そのうちもっと時間確保してとりあえず10kmとか走れるまでなりたいなってところ

7名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 22:43:31.290
>>2
意味不明
東京マラソンを目標ってどういう意味?

8名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 22:43:41.380
誰かに、毎日走ってるんですよー と宣言する

9名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 22:44:50.420
>>6
ショボすぎてワロタ
相当オッサンだなお前

10アーシュ ◆UH8RSKSJMw @無断転載は禁止 ©2ch.net2017/07/28(金) 22:45:12.910
>>7
走るからには"なんで走るのか?"という目標を明確にするということ
そうするとモチベーションも維持できるから

11名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 22:46:38.540
行きたくないときは行かなくて良い
走らなきゃと思うと続かないぞ
マラソン歴6年だか続けるコツは
大会にコツコツ出ることだ

12名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 22:48:01.820
ランニング着てるウルファーならいるよ

13名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 22:48:17.730
アーシュ何歳くらい?
俺もショボイけど長く走ることからやっている

14名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 22:50:18.320
>>6
>>最初は1km×4セットからはじめて
>>それから2km×2セット
>>今は3km+1km
>>と徐々に距離を伸ばしてる
マジで意味不明なんだが?
4キロってメチャクチャ短いけど小分けにして走るの?
腕立て2回3セットとか言ってるのと変わらんぞ

15アーシュ ◆UH8RSKSJMw @無断転載は禁止 ©2ch.net2017/07/28(金) 22:51:37.000
>>13
30近辺
子供の頃はマラソン得意だったけど大学出てからまともに運動してこなかったからだいぶブランクあったけど
さすがに体動かすことも日課にしなきゃって思って走り出したね

16アーシュ ◆UH8RSKSJMw @無断転載は禁止 ©2ch.net2017/07/28(金) 22:53:33.450
>>14
一応東京マラソンにも時間制限あるからスピードも意識してるからね
1kmを5分以内、3kmだと15分以内で
てか俺より速く走ってる人って俺のコース走ってる人では周りではそうそういないぞ

17名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 22:53:38.920
ログ削っと

18名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 22:54:37.790
>>5
マラソン選手はみんなシワシワ
高橋尚子とか見てみろ

19名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 22:55:09.670
有酸素運動は老けるの常識

20名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 22:55:19.900
>>11
明日大事な用事があるから顔引き締めときたいんだよね
やべーよもう23時だ

21名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 22:56:03.140
>>18
紫外線のせいだよ
俺は夜しか走らんし

22名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 22:59:20.630
有酸素運動は老けるが痩せる

23名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:01:08.740
アプリ使って色々計測するとやる気も出てくる

24名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:01:18.920
>>16
俺より早い人がいないって
そりゃ小分けにしてっからだろw
せめて5キロから始めろよ

25名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:02:33.150
>>22
だからか、、2年前からランニング始めて大会出るようになったが顔が急に老けた友人や会社の奴に心配された

26名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:04:45.500
活性酸素が出るからな

27アーシュ ◆UH8RSKSJMw @無断転載は禁止 ©2ch.net2017/07/28(金) 23:04:57.590
>>24
最初は相当ブランクあったから走行可能な距離から徐々に伸ばしてきたのよ
走る習慣なかった人にいきなり5kmとかキツイでしょ
まあおかげで電車に間に合わなくなりそうで走るなんて時でも
全然息切れしなくなったのはマラソンはじめて良かったと思ったね

28名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:06:30.100
デブは赤ちゃんみたいにツヤツヤの奴が多い

29名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:06:34.040
5kmつったら30分走り続ける距離じゃん
そこスタート地点てハードル高くね

30名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:06:52.930
マジか
俺は25歳からずっと定期的に走ってる31歳だけどいまだに大学生に間違われるわ
夜しか走ってないし紫外線の影響なんだろうね

31名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:08:26.430
歳いってから走り始めると余計老けるらしい

32名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:12:07.470
骨に負担かかるんだよな
痩せたいなら歩け

33名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:13:14.870
>>32
BMI16台でガリガリだよ

34名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:14:51.380
心拍数110ぐらいの有酸素運動が痩せるらしいね

35名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:15:31.610
ウォーキング最強ってもう結果出てる

36名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:16:33.370
ウォーキング最強の理由は?

37名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:16:35.410
女と一緒に3ヶ月歩き続け8キロ痩せた

38アーシュ ◆UH8RSKSJMw @無断転載は禁止 ©2ch.net2017/07/28(金) 23:17:05.530
俺は高校の頃に体育の授業で陸上部の長距離走の選手に勝っちゃったことあるからな
そのプライドがあるからスピード落としてまでなんていう妥協はできない
それなりのスピードを維持できる範囲で徐々に距離を伸ばしていくという戦法

39名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:17:20.100
激しい運動は体に悪い
汗ばむくらいのウォーキングが最適

40名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:17:22.450
歩くのは膝に負担がかかる
泳げ

41名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:18:24.010
肩甲骨を動かすように腕を振ってウォーキングすると筋肉も付いていい身体になる

42名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:20:28.850
177センチで54キロのガリガリだからダイエット目的じゃないんだよ!目的は美容なんだよ!

43名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:21:17.920
>>42
美容目的だとウォーキングが1番だ

44名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:26:35.320
毎日とかやろうとするから続かないんだよ
週末だけとかにすればいい

45名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:27:21.380
>>40
肩幅デカくなる

46名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:29:58.590
マウスかちかちやってるよりランニングしてたほうがモテるで

47名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:30:33.340
俺はスロージョギングしてる
8キロ1時間ぐらいで走ってると思う
ダイエットが目的だ

48名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:33:44.480
毎週末、早朝の夜明けの時間に茅ヶ崎まで行ってランニングしてるんだけど
東側に走ると海に上がる日の出、西側に走ると富士山が見えて気持ちええど

49名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:34:16.310
健康と美容だったらウォーキング一択ぞ

50名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:35:03.180
おおにぎりがたたべたいんだなぁ

51名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:38:33.360
ランニングは老ける膝痛める疲れる
走ってる意味わかんね

52名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:39:44.100
老けたい疲れたい膝痛めたいヤツが
するスポーツってことで締め

53名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:43:03.530
>>49
根拠は?

54名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:55:52.150
>>3
おまえいつもいるよな

55名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:58:14.140
>>22
タバコと一緒にするな

56名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:59:19.680
>>52
走れないデブ諦めんなよwww

57名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/28(金) 23:59:26.330
痩せるっていうより体悪くしてやつれてるだけやぞ

58名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/29(土) 00:02:47.490
走れないデブの僻みは気持ちいいなw

59名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/29(土) 00:03:02.180
苦しんで老けるだけだからやめた方がいいよ

60名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/29(土) 00:04:01.570
とメガネデブ

61名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/29(土) 00:04:27.080
3キロだけど毎日走ってると300gずつ痩せてきてるわ

62名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/29(土) 00:05:42.010
完全に健康を害するだけだよ

63名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/29(土) 00:09:58.950
キロ5分のノロマがスピード語っててワロタ

641@無断転載は禁止2017/07/29(土) 01:01:36.900
なんとか自分を奮い立たせて行ってきた
遅いだろ
ランニングしてるウルファーいる? [無断転載禁止]©2ch.net	->画像>6枚

65名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/29(土) 01:04:41.360
こんな時間によくやるなあ

66名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/29(土) 01:05:12.110
かみこ可愛いじゃん

67名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/29(土) 01:05:32.990
>>64
遅くはないだろ

68名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/29(土) 01:07:04.470
スレ立てなかったら今日はさぼってたわ
狼様々だぜ

>>66
かわいいよな
財布に入れてるのを出して撮った

69名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/29(土) 01:08:42.760
>>67
マジで?
普通10km/hくらいみんな行ってるもんだと
いつも他のランナーにめっちゃ抜かされるし

70名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/29(土) 01:08:47.910
今から走ってくるよ

71名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/29(土) 01:10:42.920
おれも夜涼しくなってから走りに行きたいけど近くの走れる公園が
ハッテン場らしいんだよな…

72名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/29(土) 01:11:17.280
いてら!
走り終えたら推しとともにうpしてくれw

73名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/29(土) 01:12:12.140
外を走っててなんか変な事件に巻き込まれたら嫌だから俺は家の中でエアロバイクを漕いでいる

74名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/29(土) 01:39:28.370
てst

75名無し募集中。。。@無断転載は禁止2017/07/29(土) 06:12:20.240
今日はリレーマラソン行ってくるわ
眠い

mmp
lud20180319055952c
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