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【貧乳】みんなでバストアップ part8【巨乳】 YouTube動画>1本 ->画像>5枚


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1病弱名無しさん (ワッチョイ a367-Dv6F)2019/03/27(水) 15:29:58.83ID:0lTixwD30
ワッチョイありの次スレを立てる人は本文一行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を必ず記載してください。
このスレは貧乳、微乳、無乳の皆さんでバストアップやバストケアについて情報交換する【貧乳専用】スレです。

AAカップ以下の方もこのスレの対象です。
普通乳以上のブラ、ヌードサイズは表記しないでください。荒れる元になります。

○貧乳一覧表○

アンダー65の人 / 貧乳=ABCDカップ 普通乳=DEFカップ 巨乳=FGHIカップ
アンダー70の人 / 貧乳=ABCカップ 普通乳=CDEカップ 巨乳=FGHIカップ
アンダー75の人 / 貧乳=ABカップ 普通乳=CDEカップ 巨乳=EFGHIカップ

鳩胸気味の人の場合は、実際のカップより1カップ上で判定したほうが良いこともあります。
胸板の厚み、胸の形は十人十色なので、あくまでも目安です。

自分の胸にコンプレックスがある人が理想を求めて頑張るスレです。
皆が気分よく頑張れるようにルールは守りましょう。

前スレ
【貧乳】みんなでバストアップ part7【小胸】
http://2chb.net/r/diet/1512390352/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

2病弱名無しさん (ワッチョイ cb67-Dv6F)2019/03/27(水) 15:33:36.57ID:0lTixwD30
【GYAO・三段階お祈りエクササイズ編】
●三段階お祈りエクササイズとは
大胸筋(土台)を鍛えて、バストアップを謀る方法です。

まず、気をつけをして立ち、脇を締めます
@脇を締めた状態で自然に両手をそのまま前に持ってきて(斜め45度くらい)手を合わせる。
この時、手先には力を入れずに、肘と肘をくっつけるように力を入れる。(バストの下に効いているはずです)
そのまま10秒〜15秒静止。
●指や手のひらに力を入れないで、手は添える程度に胸を挟み込んで肘と肘をあわせるように寄せ付ける
→サイズアップの効果
A今度はその腕をもっと上げて、体と垂直になるまで引き上げ、肘を曲げる。(肘とバストトップの位置が同じ位置にくる。)
腕でバストを挟む様な感じ。肘と肘をくっ付けて力をいれる。
バストに効いている事を感じながら10秒〜15秒静。
●肘がバストのトップの位置に来るぐらい上げる。肘と肘がくっ付くように押し付ける。
バスト全体の筋肉を意識しましょう!!
→バストを引き寄せる効果
B腕の力を抜いて、手を合わせる。
今度は曲げた肘を真っ直ぐにして、顔の斜め前に腕を上げて手には力を入れずに、肘と肘をあわせる様に10秒〜15秒静止。
●手の平の力を抜いて、肘と肘をくっ付けるように
→バストの引き上げ効果

●筋肉は夜寝ている時に作られるので、寝る前のエクササイズが効果的です。

3病弱名無しさん (ワッチョイ cb67-Dv6F)2019/03/27(水) 15:36:08.39ID:0lTixwD30
●逆腕立て●

【膝曲げバージョン】
1.体育すわりをします。
2.腕を肩幅に広げお尻の後ろに手を付ける(指先をお尻に向けるように)。
3.普通の腕立て伏せみたいに肘を曲げたり伸ばしたり。後ろに肘が曲がります。

J○  → J○
|V\,   くV\,
↑↑↑   ↑↑↑
腕胴脚   腕胴脚

【普通バージョン】
1.膝曲げバージョンの2の状態になる
2.膝を伸ばし踵と腕で体重を支える
3.普通の腕立て伏せみたいに曲げたり伸ばしたりする

J○  → J○
|V\,   | ̄ ̄I,
↑↑↑   ↑ ↑↑
腕胴脚   腕 胴脚

【ピップ編】
ピップエレキバンなどを胸に貼ってツボ押し、血行促進効果を狙います。

●左右の乳首を結んだ線の中央にある?だん中
●バストと胸部の境目、バージスラインのわき、乳首の高さに位置し左右両側にある天渓(てんけい)
●お肉がほしいところに直接貼る人も多いようです。

他にもバストに効くツボは沢山あります。各自調べましょう。
#http://www.tubonotubo.jp/search?from=result&;mode=detail&mid=27&str=%b6%bb

4病弱名無しさん (ワッチョイ cb67-Dv6F)2019/03/27(水) 15:39:52.98ID:0lTixwD30
【大胸筋に効果的な腕立て伏せの方法】
・膝をついての前傾姿勢腕立て伏せ
(手をハの字にして肩幅か肩幅より外側に床につけると大胸筋に効果あり)
(手を床につける位置を前後ずらしながらやると大胸筋のいろんな部位に効きます)
(20回を1セットとし各位置2〜4セット行う)
【貧乳】みんなでバストアップ part8【巨乳】 	YouTube動画>1本 ->画像>5枚
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・プランク
(60秒を1セットとし左右の足を交互に前後に動かすと大腿筋や腹筋にも効果あり)
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・アームレッグクロスレイズ
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・インクラインプッシュアップ
 (壁や椅子もしくはソファーに手をついての腕立て伏せ)
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・バンザイ壁腕立て伏せ
(壁や梁に肩幅より広げたバンザイで手をつき両足を後方におき傾斜体勢をとる)
(前傾姿勢1回につき5秒保持を30〜60回で1セット)
(大胸筋がストレッチされ肩や肩甲骨が鍛えられるのでハミ肉防止に効果的)
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※これらはスロートレーニングで行うことを推奨します。
 一つの動作につき5秒以上かけてゆっくり行うことでインナーマッスルに効果的に効いてきます。
※これらを組み合わせてトレーニングすることで大胸筋&小胸筋、バージスラインの
 肋間筋、脇肉周辺の前鋸筋を鍛えることができます。
※これらの筋肉が鍛えられるとツンと上前に出たバストになり、上乳げっそりが解消
 され三角型バストからおわん型や半球型に近づくことができます。
※良くある膝をつけない腕立て伏せは長続きしないことが多く
 大胸筋に直接作用することは少ないのでお勧めしません。

5病弱名無しさん (ワッチョイ cb67-Dv6F)2019/03/27(水) 15:43:23.68ID:0lTixwD30
【バストアップに効果的な前身の経穴】
・壇中(だんちゅう):@
・中府(ちゅうふ):A
・輙筋(ちょうきん):B
・屋翳(おくえい):C
・膺窓(ようそう):D
・天渓(てんけい):E
・神封(しんぽう):F
・乳根(にゅうこん):G
・巨闕(こけつ):H
・中[月完](ちゅうかん):I
・天枢(てんすう):J
・関元(かんげん):K
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【バストアップに効果的な後身の経穴】
・身柱(しんちゅう):@
・肺兪(はいゆ):A
・心兪(しんゆ):B
・厥陰兪(けついんゆ):C
・渕腋(えんえき):D
・膈兪(かくゆ):E
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6病弱名無しさん (ワッチョイ cb67-Dv6F)2019/03/27(水) 15:46:36.40ID:5j/pMW/00
鶏肉(主にむね肉)には「アンセリン」というアミノ酸が多く含まれ豊胸効果が
あることが判明していて特許が取得されています。
鶏肉にはカルノシンも含まれていて相乗効果が見込めると言われています。

アンセリン&カルノシン含有食品は
「まぐろ /かつお /さけ/サメ/鶏肉/牛肉/豚肉/クジラ」
などがあります。

ただし、鶏肉の場合アンセリンと組成が似ている成分が多く含まれている
ため アンセリン単体はさほど多くないという見解もあります。
これらのアミノ酸は総称して「イミダゾールジペプチド」と呼ばれています。

【一例:イミダゾール化合物含量(mg/100g)】
      アンセリン  カルノシン
鶏肉: 120〜1,033     〜294
豚肉:     〜34   270〜475
カツオ:    1,228       66
マグロ:     656
クロカジキ:  2,523       60

【発明の名称】豊胸促進剤および豊胸用組成物(※アンセリン使用)
【公開日】平成24年7月5日(2012.7.5)
【公開番号】特開2012-126659(P2012-126659A)
【出願日】平成22年12月14日(2010.12.14)
【出願番号】特願2010-277632(P2010-277632)
【出願人識別番号/氏名又は名称】707000691/辻堂化学株式会社
【発明者】山田 友則

7病弱名無しさん (ワッチョイ cb67-Dv6F)2019/03/27(水) 15:50:17.83ID:5j/pMW/00
食品中の健康機能性成分の分析法マニュアル - 産業技術総合研究所
カツオのアンセリン、カルノシン
https://unit.aist.go.jp/shikoku/food_forum/manual/29K.pdf
鶏肉のアンセリン・カルノシン
https://unit.aist.go.jp/shikoku/food_forum/manual/213T.pdf

      カルノシン  アンセリン(mg/100g wet matter)
カツオ1     63.2      309
カツオ2     25.8      893
カツオタタキ   6.1      224

●全自動アミノ酸分析計を用いた際の鶏肉中のアンセリン・カルノシン含量
     試料    アンセリン含量 カルノシン含量(mg/100g)
ブロイラーモモ肉        357        130
阿波尾鶏モモ肉        460        116
ブロイラームネ肉       1153        347
阿波尾鶏ムネ肉       1333        409


●HPLC を用いた際の鶏肉中のアンセリン・カルノシン含量
     試料    アンセリン含量 カルノシン含量(mg/100g)
ブロイラーモモ肉        346        135
阿波尾鶏モモ肉        441        115
ブロイラームネ肉       1126        352
阿波尾鶏ムネ肉       1302        422

8病弱名無しさん (ワッチョイ cb67-Dv6F)2019/03/27(水) 15:53:36.18ID:5j/pMW/00
【発明の効果−0009】
本発明によれば、ハリのある美しいバストが得られ、カップサイズがアップする
等の優れた豊胸効果を有するとともに、バスト以外の部位に脂肪がつきにくい
豊胸促進剤および豊胸用組成物が提供される。

【0012】
アンセリン類の1日あたりの摂取量は、通常1mg〜5g、好ましくは3mg〜1g、
さらに好ましくは20mg〜500mg、とくに好ましくは50mg〜300mgである。
したがって本発明の豊胸促進剤または豊胸用組成物は、1日あたりの摂取量
が上記範囲内となるように、アンセリン類を配合し、ほ乳類(例えばヒト)に摂取
せしめるのが望ましい。

【0018−(実施例1)】
前記特許文献1(特開2008−44890号公報)に記載の試験方法にしたがい、
本発明の豊胸促進剤または豊胸用組成物の豊胸効果を確認した。
健康なボランティア女性13人(年齢24〜45才:平均年齢約31才)に、アンセリン
を300mg/日で1ヶ月間摂取してもらい、アンセリンの摂取前後で、アンダーバスト、
トップバストを測定して比較を行った。

本試験期間において、異常を訴える者はいなかった。
なお、アンセリンは「マリンアクティブ」(商品名:焼津水産化学工業株式会社製)
を使用した。

【0019−試験結果】
【貧乳】みんなでバストアップ part8【巨乳】 	YouTube動画>1本 ->画像>5枚

【0022】
表1より、被験者全員において、1ヶ月間のアンセリン摂取において、アンダーバストは、
ほとんど変化しなかったのに対して、トップバストは被験者全員で大きく向上した。
また、被験者全員がカップサイズアップとなった。
また、被験者全員に共通してバストに張りが出たとの感想が得られた。
以上の結果より、アンセリンの摂取による豊胸効果が確認された。

9病弱名無しさん (ワッチョイ cb67-Dv6F)2019/03/27(水) 16:15:18.25ID:5j/pMW/00
【ソイプロテイン】
大豆から作られたプロテインのためタンパク質が豊富で効果的に摂取できます。
また、イソフラボン含有量が多くエクオールを腸内で作れる人では乳腺の効果的
な発達が期待できます。
体内に吸収されるのに6〜7時間かかります。

【ガゼインプロテイン】
体内に吸収されるのに6〜7時間かかります。
筋肉量増加に効果があるので大胸筋トレーニングと併用が効果的です。

【ホエイプロテイン】
ヨーグルトの上澄み液やカッテージチーズ等を作った際に出る残液が
ホエイ(乳清)です。
1〜2時間で体内に吸収され筋トレ直前、直後に飲むと効果的で栄養価
が高いため脂肪をつけやすいです。

【きな粉】
大豆から作られるきな粉はタンパク質、鉄、亜鉛、マグネシウムなどが
豊富で効果的に摂取できます。
また、イソフラボンの含有量も多くエクオールを腸内で作れる人には
乳腺の効果的な発達が期待できます。

【豆乳】
大豆から作られる豆乳にはタンパク質が豊富で効果的に摂取できます。
また、イソフラボン含有量が多く腸内でエクオールを作れる人は乳腺の
効果的な発達が期待できます。

【黒胡麻きなこプロテイン】
・プロテイン:15mg
・豆乳:200ml
・バナナ:1本
・黒胡麻:小さじ1
・きな粉:大さじ1
※これらすべての材料をミキサーで混ぜて完成。

【大豆イソフラボンの有効性と安全性を考える】−金沢大学小川和宏准教授
http://dspace.lib.kanazawa-u.ac.jp/dspace/bitstream/2297/6234/1/ogawa-070317.pdf
【イソフラボノイドのhERα及びhERβを介したエストロゲン活性の解析】−金沢大学大学院自然科学研究科 森戸慶子
http://dspace.lib.kanazawa-u.ac.jp/dspace/bitstream/2297/16507/1/NA-TH-244-591-597.pdf

10病弱名無しさん (ワッチョイ 9fdb-NnmV)2019/03/29(金) 05:06:51.84ID:tMrivK/s0
乙です

11病弱名無しさん (ニククエW 6bb0-jhAo)2019/03/29(金) 19:18:09.09ID:jIaReenF0NIKU
授乳後のバストアップに詳しい人とかいないかな?

12病弱名無しさん (ニククエW 6bb0-jhAo)2019/03/29(金) 19:18:25.95ID:jIaReenF0NIKU
1乙です!

13病弱名無しさん (ワッチョイ cb67-i3aI)2019/03/30(土) 00:46:12.13ID:mwB4cXim0
>>11
授乳卒乳後は妊娠中や出産直後の女性ホルモンドーピング状態から
落ち着いて、平常時ないしはそれ以下の分泌量になります。
体の反応としては「母乳を作る乳腺はもう必要ないですね」となり、発達
した乳腺が最大の状態から徐々に縮小していきます。
それに伴って乳腺を保護する乳脂肪細胞量も減っていきます。

なので理想としては、食生活の改善やテンプレにあるようなサプリメント・
ホルモン剤等々で平常時よりちょっと女性ホルモンが多い状態を維持し
乳腺を発達させて乳脂肪細胞を付けていく、と同時に大胸筋を発達させる
腕立て伏せを並行して行うという流れになります。

ここで注意したいのがどの方式をとっても最初のうちはホルモンバランスが
乱れるため、生理不順や不正出血などが伴う場合があるということです。
これら様々な副反応をよく理解したうえで実施してください。

14病弱名無しさん (ワッチョイ cb67-i3aI)2019/03/30(土) 05:12:14.42ID:mwB4cXim0
・大胸筋トレーニング動画がまとまっているプレイリスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLW-Uj7UrrBanX2Qt4cI7EMiLrQP-dj0Lc
・バストアップマッサージ動画がまとまっているプレイリスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLW-Uj7UrrBaneCktXv4_vtkQKuMH8CQZ1

15病弱名無しさん (ブーイモ MM8f-bZii)2019/04/01(月) 21:30:58.24ID:HnZfSki2M
貧乳大国ニッポン!

【貧乳】みんなでバストアップ part8【巨乳】 	YouTube動画>1本 ->画像>5枚

しかも、日本のCカップは韓国含めた諸外国だとAカップ相当のサイズ。

16病弱名無しさん (ワッチョイ cb67-i3aI)2019/04/03(水) 16:36:43.09ID:2ntWbTXe0
保守しときましょうかね。
皆さんの努力が報われますように。

17病弱名無しさん (ワッチョイW 9bb7-kGod)2019/04/03(水) 17:44:49.48ID:f8oLwn7G0
アンセリンマジかああああああ

18病弱名無しさん (ワッチョイ a167-w0gq)2019/04/05(金) 01:06:05.51ID:43pJ2Bq+0
大胸筋を鍛えるときは辛くないトレーニングメニューを辛くない回数で行い
長く続けられるようにしましょう。
最初から力んで負荷を強めて回数を多くしても長続きせず結果が実らない
ことになりますので程々にしておきましょう。。

19病弱名無しさん (ワッチョイW 85b7-TbzR)2019/04/06(土) 04:23:48.11ID:2ogAFV8N0
アンセリンがマジなら世界から貧乳いなくなるよね?

20病弱名無しさん (ワッチョイ 02db-HkB8)2019/04/06(土) 14:47:01.72ID:S/PyjnPc0
kiriクリームチーズとマカと里芋と
両思いで自分にとても惚れてくれている人とのセックス

クリームチーズは恋愛ホルモン
マカは栄養豊富で女性ホルモンを増やす
里芋も地味に効果がありました

それらを日常的に食べた上で、好きな人と幸福感のあるセックスをすると
胸が張ってすぐに効果が出ました

やはり女性ホルモンの分泌が重要なようです

21病弱名無しさん (アウアウエー Sa8a-VDUU)2019/04/06(土) 22:54:42.95ID:eQ66/ZhVa
セックスしたい
超セックスしたい

22病弱名無しさん (ワッチョイ ee35-2kZi)2019/04/07(日) 06:38:11.94ID:OIaOsMZX0
話題の人気バストアップ方法★最新ベスト人気ランキング!掲示板
http://rt657f.webcrow.jp/

23病弱名無しさん (ワッチョイ 4226-iMOx)2019/04/07(日) 07:19:46.37ID:3rOEN+Lg0

24病弱名無しさん (ワッチョイW 69d6-f5Ac)2019/04/10(水) 12:35:13.20ID:sYBeqgty0
東京五輪を機に日本文化アピール事業のネタ(カネのなる木)を探して銭湯文化に照準。
「ジジイ3人しかいなかっ銭湯絵師の世界にひとりの若い女性がチャレンジ」の設定。
世間から目を引くための設定条件
・絶滅的業界かつ男だけの職人社会にひとりで果敢にチャレンジする女性
・あくまでも女性は一人だけ(男女含めて若手は一人だけであれば尚良)
・若くて現代的
・見栄えが良い(ミスキャンとかモデルとかの実績があれば尚良)
・芸術面でのアピールポイントがある(美大出身的肩書。藝大院生にすれば更に箔がつく)
・これまで弟子をとらなかった頑固で凄腕の職人が弟子入りを許すほど一目置かれている

25病弱名無しさん (ワッチョイ d967-gPiM)2019/04/13(土) 01:08:47.59ID:V95V4eYu0
次スレの時は1のテンプレに避難所も入れたほうがよさそうですね。
皆さん大胸筋のトレーニングは続けてらっしゃいますか?

26病弱名無しさん (ブーイモ MM4d-UPK7)2019/04/13(土) 14:06:44.97ID:EcEm3gy3M
あたし95aから101aになったわよ

27病弱名無しさん (ワッチョイ d967-gPiM)2019/04/16(火) 18:14:28.76ID:Dh8cO/t50
マンサージも併用して大胸筋を鍛えつつホルモンバランスの改善にも取り組もう。

28病弱名無しさん (ワッチョイ 596b-2loy)2019/04/16(火) 22:26:55.07ID:X4BOepm70
レディース有吉【バストの噂検証SP有名モデルがショー直前に行うバストアップ術】★1
http://2chb.net/r/livecx/1555407990/

29病弱名無しさん (ワッチョイW 69b0-VeY9)2019/04/18(木) 23:30:53.80ID:VL3PXjsF0
皆さんブラはなにを着用していますか?
育乳ブラのグラモアとかどうなんだろうと思って
ユニクロのシームレスブラよりは良いですよね?

30病弱名無しさん (ワッチョイ a967-EvAm)2019/04/20(土) 02:36:03.71ID:5EVrRQ+P0
気になってるのは
・「radianne」2〜4千円※毎月20日は20%OFFセール
・「HEAVEN Japan」6〜8千円
・「エメフィール」1〜5千円
【貧乳】みんなでバストアップ part8【巨乳】 	YouTube動画>1本 ->画像>5枚
の育乳ブラ系。
この3店は有名すぎるから育乳界隈では使用するのが常識的なお店だけど
お値段もまちまちなのでなかなか買うまでに至っていないです。

31病弱名無しさん (ササクッテロ Sp01-psZZ)2019/04/26(金) 12:47:41.90ID:5R5rYJ5Fp
アンセリン飲み始めたら疲れにくくなってわろたw
胸囲は1cmだけ増えた

32病弱名無しさん (ワッチョイ e567-cDEM)2019/04/28(日) 19:21:44.02ID:1CRTGom90
>>31
効果が出て良かったですね。
そのままお続けになればより一層普段の生活も
あの日もラクになっていくと思います。

33病弱名無しさん (ワッチョイW 6fd6-wvL8)2019/05/03(金) 08:23:44.67ID:ZliN2VoD0
【芸能】桂文枝の20年間愛人だった演歌歌手の『紫艶』さん、41歳で孤独死していた★6
http://2chb.net/r/mnewsplus/1556831714/

【芸能】なんばグランド花月(NGK)騒然…桂文枝、元不倫相手病死問いに終始無言★2
http://2chb.net/r/mnewsplus/1556832118/

34病弱名無しさん (ワッチョイWW 1f15-Vuiq)2019/05/13(月) 19:03:56.98ID:iVPn/quc0
dhcにアンセリンありますね
単体の含有量な何gだろう

35病弱名無しさん (ワッチョイWW 1f15-Vuiq)2019/05/13(月) 19:12:25.15ID:iVPn/quc0
60mgだった!
300mg摂取しようとすると、毎日5日分飲まないといけないね〜

とすると1ヶ月1万円……!

36病弱名無しさん (ワッチョイW 77b7-7K5y)2019/05/13(月) 19:52:17.90ID:bwrQt8UU0
某クリニックの成長ホルモンスプレーはどうなんだろう
数万円でバストアップできて副作用もないなら安いもんだけど
情報が無さすぎて不安

37病弱名無しさん (アウアウエー Sadf-4vF+)2019/05/14(火) 01:11:49.72ID:aY7eny3Da

38病弱名無しさん (ワッチョイ e767-jMSk)2019/05/25(土) 03:19:43.90ID:ZqjFqoMd0
みなさん大胸筋は順調に育ってらっしゃるかな。
テンプレのやり方は僧帽筋や広背筋も同時に
鍛えられるから、結構効果が出てるんじゃないかしら。

39病弱名無しさん (ワッチョイ 7f3a-buEI)2019/05/26(日) 12:16:09.09ID:TEGe/AF80


40病弱名無しさん (ワッチョイWW c315-Vo25)2019/06/10(月) 01:43:22.31ID:34Ng2Uqc0
30過ぎても胸って大きくなるものかな
元々ないのに最近どう考えても1サイズダウンしたから元に戻したい

41病弱名無しさん (ワッチョイ 9767-aAfU)2019/06/11(火) 01:44:00.18ID:TOYDdkOV0
>>40
いくつになっても、ホルモンバランスを整える、またはドーピング状態(妊娠期・授乳期)、
月経周期の黄体期、の体内ホルモン量になれば乳腺の発達が見込めますので十分
ワンサイズアップは夢ではありません。
テンプレなどにあるような大胸筋トレーニングも併用して色々実践なさってみてください。

42病弱名無しさん (ワッチョイWW c315-Vo25)2019/06/11(火) 02:55:46.74ID:vRlDVE6Z0
>>41
ありがとうございます!
昨日から筋トレやってみてるけど筋肉痛で死にそうです
虚弱体質なので筋トレは無理せず週3回程度で豆乳とナイトブラ併用して頑張ってみます

43病弱名無しさん (ワッチョイ eb09-9o0w)2019/06/11(火) 13:06:15.32ID:zS6JjxcI0
貧乳つらい(涙)

44病弱名無しさん (ブーイモ MMf3-Q7h/)2019/06/11(火) 18:43:58.73ID:qBdPR01hM
モンゴロイドの悲哀

45病弱名無しさん2019/08/31(土) 04:32:04.55ID:6EjqiWRA
貧乳大好きっす

46病弱名無しさん (ワッチョイ 9f67-UJTx)2019/09/14(土) 19:27:03.83ID:E4nJ1mca0
皆さん大胸筋鍛えるのは継続できてますか。
もう少し活発な意見交換が出来るといいですね。

47病弱名無しさん (ワッチョイ 1fc2-e0wG)2019/09/14(土) 21:50:19.42ID:8by9+oQ60
鍛えてるけどやっぱり太ると大きくなるし痩せると縮む
アンダー65のDカップで下着売り場の人にふくよかでいらっしゃるって言われてたのに
スポクラ通って脇の肉取れたのはいいんだけどおっぱい縮んでしまった
大胸筋鍛えるのってかなりやらないと駄目だと思う

48病弱名無しさん (ワッチョイW c593-pTrw)2019/10/03(木) 11:15:04.07ID:2dFubeIV0
前からモチベーション続かせる為にお世話になってるスレだから自分の話もします。
今35才。授乳時のみ巨乳になれた。周りの男性からは見られたが気持ちの悪い視線だった。
巨乳の女性からはよく睨まれたので胸はあり過ぎても不快なのが体験できた。
卒乳したらそれらは無くなったけど胸は萎んで前より貧乳(多分A以下だったと思う)になり更に寄せようとするとシワシワになって泣いた。
一念発起して本気で育乳しようとビラージュ(って読むのか?)ナイトブラ一日中付けて、
エクオール 飲んでバストクリーム(プエラリアが含まれてるのは体調を悪くしたのでもう使ってません)を色々試して、
腕立てと10分クランプ始めたら一年近くかかってるけど前より胸が大きくなった。ハリも出たから寄せてもシワシワにならなくなったのが本当に嬉しい。
クランプのお陰で姿勢が良くなり骨格が締まり75から70にアンダーだけが下がった。
ナイトブラのお陰で痩せたら太ったりを繰り返しまくってるけどついた脂肪は流れないのでほんの少しずつだけどデコルテもふっくらしてきてバージラスラインができた。
長々とごめん。でも頑張れば少しは報われるから皆んなも一緒に頑張ろう!

49病弱名無しさん (ワッチョイW 5edb-Le26)2019/10/04(金) 14:11:56.38ID:jcnDsuKL0
アンダー70ってガタイいいな…

50病弱名無しさん (ワッチョイ 66c2-Qh1z)2019/10/04(金) 21:47:40.21ID:5gFNji6Z0
大胸筋鍛えるマシンのやり過ぎで手にいっぱいマメが出来てしまった
私は貧乳ではないから垂れて来て困る

51病弱名無しさん (ワッチョイWW 79e2-vWN1)2019/10/06(日) 15:51:27.65ID:7th9CIgF0
アンダー70がガタイ良いorデブってここだけだよね?アンダー細いと胸が貧相に見えるからって事で

52病弱名無しさん2019/10/06(日) 23:33:23.70ID:WOttWd7F
(*σ´∀`)σ (・) (・)

53病弱名無しさん (ワッチョイ 9f1b-6Ijf)2019/11/08(金) 16:43:46.63ID:0kA1leXR0
【東京】母親が授乳中に居眠り、押しつぶされた生後1か月の赤ちゃん窒息死
http://2chb.net/r/newsplus/1573198435/

54病弱名無しさん (ワッチョイWW 8baf-k0EL)2019/11/24(日) 16:27:36.39ID:D4E/bGIy0
捕手

55病弱名無しさん (ワッチョイWW 315a-yKut)2019/12/02(月) 01:59:47.90ID:P+JZqlSw0
朝ご飯を食べるようにするのと
アーモンド効果、クリームチーズ、ナイトブラでだいぶデコルテと胸がふっくらしてきました!
(あと体全体も少し丸くw)
ご飯を抜くとすぐ胸が痩せちゃうので、体調悪い時以外は抜かないようにしています^^;

2年前はデコルテも胸もガリガリでした…

56病弱名無しさん (アウアウクー MM39-lf8V)2019/12/04(水) 09:50:15.48ID:oevCJRu/M
少し糖質は控えめでタンパク質を多く摂るように心掛けて(プロテインも摂ってる)大胸筋関係の筋トレは無しで、
YouTubeのバストアップで検索したら出てくる肩甲骨を動かすようなストレッチをしてたら少し胸がふっくらしたかも
まだデコルテはガリガリだからいい結果がでたら詳しく報告する

57病弱名無しさん (ササクッテロ Spdf-1oEb)2019/12/17(火) 15:07:56.87ID:90TXuCg6p
私としては貧乳は神
ボインは気持ち悪いんやでー

58病弱名無しさん (ワッチョイWW 9f64-Icpa)2020/02/07(金) 02:20:57.74ID:HJG/FZgR0
男性社員の隣のデスクで仕事してたとき横乳2回ガン見された
そのあと香水いつものだねとも言われた
それで次の日は何もなかったようにあっさり
なんなの

59病弱名無しさん (中止 16c2-oncu)2020/02/14(金) 16:43:24.18ID:Wqatcjb60St.V
私なんかあそこに行く度にブラで上げた立派な垂れ乳ガン見されるわ

60病弱名無しさん (ワッチョイW 433e-mICH)2020/02/19(水) 11:45:21.79ID:EfeQAP0U0
>>58
カップで盛ってないか確認しただけでしょ

61病弱名無しさん (ワッチョイW 433e-mICH)2020/02/19(水) 11:45:44.54ID:EfeQAP0U0
パッドで盛る女おおいから確認

62病弱名無しさん (ワッチョイW 433e-mICH)2020/02/19(水) 11:49:41.39ID:EfeQAP0U0
>>48
巨乳に睨まれた?
貧乳に睨まれた?
どっち?

63病弱名無しさん (ワッチョイW 433e-mICH)2020/02/19(水) 11:51:47.43ID:EfeQAP0U0
>>47
コムロクリニック
高須クリニック
で6000円で女性ホルモン注射してもらうといいよ

64病弱名無しさん (ワキゲー MM56-gryI)2020/02/28(金) 13:34:14.40ID:uJBlLNAFM
アンセリンいつ飲むのがいいんだろう
一気に300ミリより一日で分けて飲んだ方が効くのかな?

65病弱名無しさん (ワッチョイ d967-Di02)2020/03/19(木) 18:11:29.45ID:K7dV3Ddj0
>>64
可能なら6時間ごととか何回かに分けたほうが良いかもね。
一気に飲むと余剰分が体外排出されやすいし。

66病弱名無しさん (ワッチョイW b9dd-zbtT)2020/03/23(月) 17:19:40.06ID:78UfN+OT0
このミスマガジンの寺本莉緒って子豊胸だよね?
このスレの>1の、2枚目と4枚目の写真を特に見てほしい
http://2chb.net/r/mnewsplus/1582099081

男どもは現役女子校生が今日なんかするわけないと言っている

67病弱名無しさん (ワッチョイW b9dd-zbtT)2020/03/23(月) 17:21:36.57ID:78UfN+OT0
水着を着て胸の上の部分が丸くもっこりしてるのも

男共「若い巨乳の子は東京みたいにはちきれそうになる」
「何もしてなくても硬い胸の女いるよ何もしてなくてもパンパン張ってる」
まじか…


lud20220914163007

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