アミノ酸総合スレッド画像>1枚

1 ： アミノ酸総合スレッド
アミノ酸について語りましょう

2 ： にげ

3 ： チロシン

4 ： 　　
アミノ酸って何ですか？

5 ： 主なアミノ酸スレッド
アルギニンって最強じゃん
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1101728008/
チロシン
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1113343369/
アミノ酸サプリの単体摂取に気をつけよう
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1079792107/
カルニチン2
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1114615074/
クレアチン＆グルタミン＆BCAA
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077420581/
☆ギャバ・ＧＡＢＡでもう、パニくらない☆
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1124959563/

6 ： >>4
こちらのページが参考になります。

7 ： >>4
こちらのページが参考になります。
http://www.ajinomoto.co.jp/amino/

8 ： おまえらってさ、大豆ペプチドには抵抗なくてもプロテインには抵抗あるんでしょ？

9 ： いるいる。
プロテインは完全拒否なのになぜかＢＣＡＡやグルタミンはＯＫなヤツ。

10 ： そんなのほっとけよ。自分が飲むものと他人が飲むものを無理に一緒にさせる必要はない。

11 ： プロテインとアミノ酸は同じじゃ無いよ

12 ： はいはいﾜﾛｽﾜﾛｽ
分子構造以外一緒だよ

13 ： プロテインはただのタンパク質なのになんであんなイメージ悪いのか。
アミノ酸はただのタンパク質の構成単位の一部なのになんであんなイメージ良いのか。
>>11
そりゃ同じなわけけないだろ。
>>12
そりゃたいていのものは分子構造以外一緒だろ。

14 ： >>13
プロテインにはマッチョなイメージがあるのでしょう。
なんかこう、粗野でゴツいイメージが。
アミノ酸というのは響きがいいのでしょう。
なんかこう、洗練されていて知的な感じが。

15 ： イメージ先行かｗ

16 ： うんイメージだね(^_-)-☆

17 ： 昨日　アルギニンとリジンを就寝前に500mgずつ飲む
目覚めがよかった。　成長ホルモンが出てるのかな。

18 ： >>16
パッション屋良が頭に浮かんだ

19 ： アミノサプリ飲みすぎで入院したオレがいる…orz

20 ： >>17
出ませんよ。
おそらく気のせいか、たまたま体調がいい朝だったのだと思います。

21 ： 結局はホエイプロテインを毎日適量摂取してる方がまし。
しかしＢＣＡＡなどは日に１５ｇくらい摂取するとちょっと調子がいい。
でもアミノバｒｙみたいな２ｇしかないのは全然効果なし。

22 ： >>17
アルギニンの効果について
http://www.kyowa.co.jp/health/amino/qa/yogo_02.htm

23 ： >>19
何の病気？

24 ： 糖尿だろ

25 ： グルタミンって飲むタイミング
どんな時がよいのかな

26 ： >>25
特定アミノ酸を摂取することによる健康効果はまだよく分かっていません。
害になることはあっても健康になる補償はないので飲まない方がいいと思います。
ギリギリＢＣＡＡが効果があるかも、という程度です。でもコレも微妙です。

27 ： >>26
http://www.kyowa.co.jp/health/amino/qa/yogo_03.htm

28 ： >>27
記事を読ませてもらいましたが、
その記事に書かれていることはホントですが、ウソでもあります。この手の広告には気をつけて下さい。
その記事を読むと、まるでグルタミンが非常に重要でたくさん摂ったら健康になるように読めますが、
決してそのようなことはありません。
ヒトに対するグルタミンの経口摂取は、記事に書かれているような効果は期待できません。
難しい話ですが、生化学レベルでの細胞の反応と、栄養学レベルでの代謝に関わる影響は別物です。
企業はこの、「生化学レベルでの細胞の反応」を過剰に謳い文句にして広告することが多いのです。
「お○いっきりテ○ビ」とか「あ○あ○大辞典」なども似たような手口を使うときがあります。

29 ： >>27
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail.php?no=610&mode=normal

30 ： >>29
ＩＤからの推測ですが、>>28に対する記事ですか？
記事からも読み取れるように、グルタミンは健康になるための物ではありません。
アミノ酸だけでなくサプリメント全体について重要なことですのでお話しておきます。
サプリメントの有効性を判断する基準として、
「欠乏しているところに投与することで効果があった」というのと、
「健常者に投与することで健康を維持・増進する効果があった」というものがあります。
アミノ酸の類は前者に分類されることがほとんどですし、そのように周知されています。
もしあなたがグルタミンが欠乏する状態だと医師から診断されているのであれば、
一刻も早く主治医の指示を仰ぐか、セカンドオピニオンを。
グルタミンを勧められるのではなく、処方されると思います。
そうでなければ、前の話に戻りますがグルタミンという特定アミノ酸を摂取することによる健康効果は
まだよく分かっていませんので、食生活改善するかプロテインによるアミノ酸摂取の方が効率がいいと思われます。

31 ： >>29
あ、でもそのサイトは今後使わせてもらいます♪便利なサイトですね。これから参考にします。
でもいくら国立健康・栄養研究所とはいえ、ネットですし、
書いていることがどれだけ信頼できるかが心配ですが…。
灯台下暗し

32 ： >>25
俺の場合、運動後と寝る前。
空腹時ならいつでもいいんじゃねーの？

33 ： >>31
そのサイトここの板では結構使っている人多いみたいよ。
単品のアミノ酸って話になるとグルタミンよりアルギニンや
チロシンとか採っている人のほうが多いみたいよ。
私の場合は総合のアミノ酸も取っていてたまに単品を補助的に
飲んでいます。
あとアルギニンはその効果はかなり公に認められていると思いますよ。

34 ： >>23-24
アミノサプリの飲みすぎで腎臓がヤラれた…orzアミノ酸＝タンパク質で腎臓はタンパク質を分解する場所だから負担をかけすぎた…orz

35 ： >>それってアミノ酸のジュースのこと。
そしたらそんなにアミノ酸の量は多くない。
それとも一日10リットル飲んだとか？

36 ： >>35
アミノサプリを摂取して尿の検査したら300のタンパク質が検出された
逆にコカ・コーラを摂取して尿の検査したらタンパク質が出なかった
この実験をやってアミノサプリは体に悪いことが判明した。
だからアミノサプリ系は飲まないことをオススメします。

37 ： オレみたいな被害者は出したくないから業者さんに騙されないで!!入院生活はつらくなかったが…手術後がつらかったよ…『動いてはいけません!!術後なんですから内出血しますよ!!』思い出すだけでつらいよ…orz

38 ： どのくらい飲んでたのか教えてくれよ

39 ： >>38
昔は1日1本だったよ!!退院後は1本も飲んでない!!

40 ： 1ヶ月分の薬代が5000円だ!!毎日薬を飲んでアミノサプリを飲まなくなってから健康になった!!

41 ： 300のタンパク質って何だよ

42 ： 病院で支給されたリトマス紙みたいなやつを付けて色の濃さを見るんだよ。濃さが300■の色になってたから300だよ。

43 ： てかおまい。それただのジュース飲みすぎだろ。
あんな砂糖たっぷりなもの毎日２？も飲んでたら体壊すに決まってる。

44 ： アミノ酸目的で飲むならアミノバリュー飲んどけ。
あれは砂糖少ない。

45 ： アミノバイタルのドリンクもね

46 ： ｳﾞｧｰﾑは?

47 ： 尿に糖は混じってないから俺の場合はアミノ酸(タンパク質)がヤバい。
>>43
1日1本だよ。だから糖は関係なし。
医者に『スポーツ飲料よりもお茶に変えた方がいいですよ』って言われた

48 ： お前さ、普通食事から数十gのアミノ酸を摂取してるんだが解ってるの？
ｱﾐﾉｻﾌﾟﾘなんて2l飲んでもたかだか数gだぜ？
本当にやばかったら肉･魚･卵･牛乳全てのタンパク質についていくらか制限
するように言われるよ。

49 ： >>48
食事はもちろん制限されたよ。
それで大分よくなったがアミノサプリを飲んだらたんぱくの量が増えて…また振り出しに…orz

50 ： だからお前は一日何l飲んでんだ？

51 ： 昔は1日500mlだよ。風呂から上がって飲んでた。むちゃくちゃ美味かったけど、もう飲めないんだ…泣

52 ： ネタじゃなかったら単に体質だろ。
個人の体験のみで危険とか警告されても、他人には何の参考にもならない。

53 ： 最後に一言、手術代と入院費払え!!
書くことなくなったんで、みなさん、さよおなら〜ｗ

54 ： ＞アミノ酸＝タンパク質で腎臓はタンパク質を分解する場所だから負担をかけすぎた…
こんな事を書いてる時点でキチガイだな。

55 ： >>54
どこが基地外なんだ??教えてくれよ。そんな厨房みたいな反抗して楽しいか??

56 ： 分解するのは腎臓じゃなくて肝臓だよ。
つかアミノサプリ500mlってアミノ酸1g程度だろ？ 馬鹿じゃねえの？

57 ： >>56
知ったかはやめろや!!医者が言ってたから間違いない!!腎臓の中身はフィルタみたいになっていてアミノ酸の量が多すぎてそのフィルタの幅が広くなり分解されずに尿として排出されてるって言われた…
アミノサプリが原因なのは間違いない。1gだからといって安心してはいけない。

58 ： >>55
＞どこが基地外なんだ??教えてくれよ。
全部。
アミノ酸はたんぱく質ではないし、腎臓はたんぱく質を分解する場所じゃない。
さらにアミノサプリ程度の量で、腎臓がパンクする事は通常はありえない。
わかったら消えろキチガイ。
＞そんな厨房みたいな反抗して楽しいか??
厨房はお前。

59 ： >>58
一般人がアミノサプリであんなに熱く反論するわけがない!!業者は来んな!!死者が出ても知らねーかんな!!

60 ： n6xkVTOT劣勢だぞ、頑張れｗ

61 ： 実験がすべてを語ってくれる。情報を聞くより自分で発見する方が正しいんだ!!

62 ： >>59
話をすり替えるのはやめようね。
今は業者とかそんな事は関係ないから。

63 ： n6xkVTOT瀕死だなｗ

64 ： 息のね止めていいか？

65 ： 訴えていいですか？

66 ： >>65
お、メチャクチャ必死だなｗ
まあガンガレ
でも初めから藻前の負けだがなｗ

67 ： アミノサプリさえなければ健康だたのに…orz
みなさぁ〜んオヤスミぃ〜

68 ： >>67おはようございます
アミノサプリをひどく嫌っているようですが、たしかにアミノ酸をサプリメントとして摂ること自体に利益はありません。
金の無駄です。企業やメディアに騙されないように気をつけましょう。
>>33
特定アミノ酸について公に認められている研究というのは医療の分野で行なわれている生化学的な細胞の反応であり、
それを基に継続摂取への影響や長期的な反応・代謝を推測しているにすぎません。
一方、長期に継続摂取させた研究では、特定アミノ酸の有効性を認めるものは非常に少ないものとなっています。
特定アミノ酸を普段の生活で摂ることの利益とその根拠は、総合的に見ると「無い」と周知されています。
もちろん、今後の研究によってはその有効性が認められるかもしれませんが。
かなりトゲのある意見ですが、それがアミノ酸を取り巻く現状だと思っていただければ。。。

69 ： アミノサプリを飲んでる方どんぐらいいますか??

70 ： チロシンスレの者ですが、私は鬱病で現在ドーパミンやノルアドレナリンに影響する坑鬱剤を服用していて
少しでも効きがよくなればとその元となるチロシンやフェニルアラニンを単体摂取してますが、
今のところ効果感じてますよ？
たしかに食事から摂れてるのに過剰摂取になる、とか摂取しても意味がないとも言いますが
毎日タケノコ山ほど食べてるわけでもないし、ドーパミン、ノルアドレナリンが足りないならその補助と
して摂取するのは間違ってますか？
薬局でも総合アミノ酸の各種サプリ、またここでは違いますがビタミン剤などでの棚分けでも
『栄養補助食品』として陳列してるし、あくまで日常の食事に対しての補助として摂るのが本来の
目的だと思うのですが。
特に現代人の食生活には栄養の偏りが顕著ですから・・・。
ただ、ビタミン剤にしろ、アミノ酸にしろそれを摂取することでかえって偏らせてはいけないと言う意味では
注意が必要とは思います。

71 ： >>67
あれ砂糖だらけ。
糖分量表記してないのが汚いね。
がぶがぶ飲むのはイクナイよ。

72 ： なんかずいぶんアミノサプリに偏ったスレになってますね（＾＾；
ここがぢきたときはもっと、各種アミノ酸のそれぞれの効果について話ができるのかと
思っていたのですが、なんだか
アミノ酸サプリの単体摂取に気をつけよう 
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1079792107/
のスレと流れが同じならあっても重複のような気がしてならない・・・・・。

73 ： >>72
したい話があるのなら、自分で話題を出してみたら？

74 ： >>70
私もチロシンとフェニアラニンを摂取していますが、効果はあります。

75 ： >>73
とっくに話題だしてますが？
そちらこそ、そういった嫌味言う前にもっと建設的なこと書いたらいかがでしょう？

76 ： アスパラギン酸って即効性の効果あるのかなぁ？元気でるのってどんなアミノ酸がいいんだろ。

77 ： チロシンの効果は体感できたけど、アルギニンはいまいち体感できてない・・・。
血行促進効果があるならチロシンとの相乗効果も期待出来そうなんだが。

78 ： >>75
提案してるだけなのに嫌味って頭大丈夫ですか？

79 ： >>76
元気が出る系統は
バリン
ロイシン
イソロイシン
アルギニン
グルタミン
がいいらしいです。
アスパラギン酸もスタミナアップに効くらしいですね。
私は単体で飲んだことがないので分かりませんが。

80 ： 10月11日(火)発売の週刊誌【サンデー毎日】10月23日号より
⇒アミノ酸サプリの賢い利用術−運動・食事と組み合わせる
⇒アスリートとアミノ酸−食事にアミノ酸サプリを取り入れている選手
＜立ち読みでも良いから、一読あれ！＞

81 ： もうそれだけで読む価値なし

82 ： >>80
楽しみですね。
いまや、トップアスリートでアミノ酸を使用している人は多いですね。
一般人でもアミノ酸の効用をねらって食事と組み合わせてサプリって
パターンも増加の一途だと思います。
アミノ酸関係の本も結構出版されていますよね。

83 ： >>79
やっぱそれだけあると総合アミノサプリがいいのかね。
DHCとかみたいに目的別でくくって・・・っていうのはスポーツとダイエット関係ならあるか。
でも、元気がでるアミノ酸っていっても
精神的な元気（やる気がでる、明るくなる、頭が聡明になる）
肉体的な元気（疲労回復、スタミナアップ）
それぞれで幾分違ってくるね、精神的な底上げには上のレスにあった
チロシンやフェニルアラニンも有効だし、ストレスという意味ではトリプトファンで和らげるというのもある。
ちなみにトリプトファン（5HTPで売ってる事もあるが）は効き過ぎるとかえって無気力というか
フラットになりすぎる。どちらかといえば睡眠時に摂ってメラトニンへ代謝させて快眠目的のカテゴリーで
売ってる事が多いし、運動系アミノ酸の解説には「疲労物質」などと誤った記載も見つけた。

84 ： >>83
精神的な元気系は
チロシン、アルギニン、グルタミン酸、フェニアラニン、イソロイシン
肉体的な元気系は
バリン、ロイシン、イソロイシン、アルギンニン、グルタミン
ですね。
トリプトファンは、チロシンと交互に使うと効果的という話を聞いた
ことがありますが、どうでしょう？　グリシンと共に寝られない人にいいらしいですね。
ちなみに私は総合サプリに単品を組み合わせて使っています。

85 ： L-トリプトファンは5HTPとして取り込まれて脳内伝達物質のセロトニンの元となるんですよね、
だからドーパミンやノルアドレナリンが過剰分泌しないように抑制する働きがあるので沈静作用につながる。
坑鬱剤等でもSSRIなどセロトニンに作用して負の感情をなだめて前向きにする作用がある反面、
フラットになりすぎるので無気力になる人もいて、そういう人にはSNRIや３環系などノルアドレナリン、ドーパミンにも
作用するものも使ったりする。
就寝時に摂るとセロトニンからメラトニンへ移行するが、メラトニンはメラトニンとしてサプリを売ってたりもする。
アルギニンは美容関係のカテゴリーにもよく登場しますね。
お肌がきれいになるとかなんとからしいです。
日本ではまだアミノ酸単体サプリはあまりないけれど、海外のサイトとかみてると
カテゴリー分けでどこに入っているかみるのも面白いです。
もちろん、目的別にブレンドされたものもあるので結構活用してます。
総合サプリとしては私はキリンのアミノパーフェクトのトータルサポートを摂ってますが
あぁいうのって飲むのかな？１回分９粒はいってるんだけど私は結構うまいのでｗポリポリ食してるんですが。

86 ： >>85
アミノ酸の総合サプリですか。　キリンのパーフェクトもいいと思いますが、
いまアメリカンサプリを考えています。
どなたかお勧めのありませんか？

87 ： オリヒロ

88 ： つかプロテイン飲めよ。全部入ってるから

89 ： 運動するつもりないからプロテインはちょっと・・・・。
自分が摂取したいアミノ酸が最も多いサプリを選択的に摂ってるだけなんで。

90 ： 運動なんかしなくてもタンパク質もアミノ酸も毎日必要なんだが

91 ： プロテイン＝筋肉のイメージなかなか消えないね。
メーカーがそうやって売り出してきたから仕方ないけど。
流行りのスキムミルクなんてほとんどプロテイン＋炭水化物なのに。

92 ： 食事から摂取できていてなおかつプロテインとって運動もしなきゃ太るきがしちゃうんですよ。
勝手なイメージで悪いけど、食事以外で必要だと思うものだけ取ってるっていってるのに
自分のの過信してるものを無理に進める香具師うっとーしーですよ。

93 ： そうそう、アミノ酸スレだっていうのにやたらプロテイン薦めたがる人何しに来てるんだろうね。

94 ： いらねっつてんだろうが！＞プロテイン信者

95 ： >>93
プロテインの摂取で、特定のアミノ酸と同じ効果が得られると思ってる馬鹿なんじゃないの？

96 ： どなたかタウリン取っている人います？

97 ： >>93
特定アミノ酸の摂取は、プロテインとは違う効果が得られると思ってるの？

98 ： あたりまえじゃんｗ
プロテインと特定アミノ酸が一緒という根拠はねえだろが。
あと、特定アミノ酸がほしいといってるのになんで他のものまで摂らせようとするんだ？
お し つ け が ま し い  に も ほ ど が あ る 。
以後、プルテイン信者はレス禁止！！！！

99 ： まちがえちまった
プロテイン信者はレス禁止な。
スレ違いに方向に強引にもっていくきらいがある。
ここはアミノ酸について情報交換する場だ！
プロテインを薦めるスレじゃない。

100 ： ホントだよね、なんで押し付けようとするんだろう。
何をどう摂取しようと個人の自由じゃん、逆にプロテインスレでも作ればいいのに。

101 ： >>98
いや、我々がやってるのはプロテインを押し付けてるんじゃなくて、ただ引き合いに出してるだけです。
そろそろ「アミノ酸」という何の根拠も無い妄想から覚めてもいい時期なのでは？
という「お節介」です。アミノ酸総合スレッドだろ？
でも私はもう来ません。信仰者の熱意にうたれました。個人の自由ですし。
信じていれば効き目もあるでしょうし。でもそれはアミノ酸自体の効き目ではないとだけ言っておきましょう。

102 ： プロテイン信者の世界では、Lグルタミンとアラニンを同時に取れば
アラニルグルタミンと同じ物になるんだろうねw

103 ： >>101
次はこのスレで啓蒙活動してみたら？
クレアチン＆BCAA＆グルタミン等のスレその５
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1126961896/l50

104 ： >>101
リーバクトを知らないアホw

105 ： もう来ませんとは言いましたが、
>>104　リーバクトがどんな物なのか知らないバカ

106 ： >>104には反応して>>102をスルーしてるのが笑える。
しかもまともにレス出来なくてオウム返し。

107 ： >>106
102には返す必要ないだろ。
リーバクトってのは単なるＢＣＡＡだ。
しかもＢＣＡＡの要求が高い状態の者にしか効果効能は期待できない。
しかし実際、ＢＣＡＡは一般人に与えたところでどうってことない。というのが現在の見解だ。
でも私はＢＣＡＡには一定の理解はしている。別にアミノ酸を全否定してるわけじゃないよ。
おかしいことに「おかしい」、無いものに「無い」と言ってるだけ。
だから今後、「効果があった」ということになって不思議ではないとも思っている。そういう研究はいくつか出ている。
しかし、現段階では「ない」としか言えない。
どれくらい期待をしているか知らんが、そんなに劇的なものではないから、
一般人にはおおよそ関係ないものと見ていい。
どういう研究を基に販売されているのかも見てみろ。それ一般人用か？
同じ量のものなら大塚からもドリンクとして出てるだろ。
でもあそこは他と違って厚生労働省が管轄だから広告では極端なことは言えない。
他の企業のアミノ酸製品の広告と比べりゃわかるだろ？
効果があるならあると広告すればいい話じゃないか？　できない。ないから。
【安全である・可能性はゼロとも言えない・比較的安価である・今後の動向に期待】
ということで売ってるんじゃないかね。
大塚はＢＣＡＡドリンクで特定保健用食品をとりたかったらしいが、どうかね。とれないだろうな。
逆に、そんなに効果を期待するんなら、その信じる根拠は何なの？　と言いたい。

108 ： > でも私はもう来ません。信仰者の熱意にうたれました。個人の自由ですし。

109 ： >>108
ハイハイ、もう来ません。

110 ： >>107
＞でも私はＢＣＡＡには一定の理解はしている。別にアミノ酸を全否定してるわけじゃないよ。
＞おかしいことに「おかしい」、無いものに「無い」と言ってるだけ。
へぇ〜。
これをどう読めばそんな見解になるの？
どう考えても全否定してるだろ。
＞そろそろ「アミノ酸」という何の根拠も無い妄想から覚めてもいい時期なのでは？
＞信じていれば効き目もあるでしょうし。でもそれはアミノ酸自体の効き目ではないとだけ言っておきましょう。

111 ： 例えばアルギニンを多く摂りたい等の目的があるなら単体アミノ酸がいいと思うが
「アミノ酸は健康にいい」程度の認識で少量のアミノ酸摂るのは無駄な努力だというのも事実。
ホエイプロテインならもちろんアミノ酸ほどではないけど吸収も早いしね。

112 ： チロシンってストレスに効くみたいだけど、カルシウムとかセントジョーンズワートとかとは効果が違う? どっちに近い?

113 ： >>110
どうしても引っかかるので最後に。誤解を招きたくないので。
本当にもう来ませんよ。大丈夫です。
アミノ酸の機能は否定しませんよ。生物を構成する大切なものです。
医療の分野でも大切なものです。しかし、それは医療であって一般人対象とは違います。
それに人は毎日全く同じ活動をしているわけではないのです。医療が対象とするものとは全く違います。
また、ヒトを使った研究でも「効果」を示唆するものがありますが、本当に「アミノ酸」が効果をもたらしたのかどうか不明なので、
現段階では、アミノ酸という形で摂取することの有効性は認められていません。
「効果」を謳い、またそれを期待するのであれば、それなりの根拠がほしいですよね。
意味無いものに金をかけるほど私は裕福でもないし、そういう趣味もないので、効果が認められるものだけ摂りたいです。
そういう意見です。
ＢＣＡＡはアミノ酸という形で摂る中では今後一番期待できるものです。でも今は認められていません。
そういうことです。
ホントにもう来ません。アラシではないですよ。結果的にそうなったかも知れませんが。
今後のこのスレの発展を願って…。

114 ： >>112
チロシンって積極的になるような方向のサプリです。
ＳＪＷは落ち着く方向のハーブですよね。

115 ： >>113
あんた頑張ったよ。ミネラルもアミノ酸もバランスがすごく大事なのに
みんなわかってないんだな。
単一のアミノ酸の効果なんてたかが知れてるのにね。特定のアミノ酸欠乏で
もない限りは実感できる効果なんて普通はないよ。普通はね。

116 ： >>114
積極的ということは、チロシンは、DLフェニルアラニンと効果は似てるのかな?
SJWは、落ち着きだから、テアニンとかと似ていますか? あと、カルシウムとか、コリンとかも落ち着き系かな。
5HTPはどうでしょうか?

117 ： 今のところBCAAとアルギニンだけは信用して運動前後や就寝前に摂っているが・・・どうなんだろうな。
考えてみればアミノ酸の単体摂取が効果があるっていうのはサプリ業界に都合が良すぎるんだよな。
だってそれが否定されればアミノ酸サプリを飲む必要性がほとんど無くなるわけだし。

118 ： >>117
『ビタミンバイブル』によれば、「体のタンパク質の合成を行うには、"必須"と"非必須"のアミノ酸のあいだのバランスがとれていなくてはならない」という。

119 ： そして「そして必須アミノ酸は一つ一つがお互いに適切な割合になっていなくてはならない」と書かれてある。

120 ： >>114
・フェニルアラニンは、脳内で神経伝達物質に変換される重要な必須アミノ酸である。
フェニルアラニンは酵素(フェニルアラニン4-モノオキシゲナーゼ)によりチロシンへ変換される。
・チロシンは、生体内では必須アミノ酸であるフェニルアラニンから生合成される。
チロシンは甲状腺ホルモン、脳内の神経伝達物質であるノルアドレナリンやドーパミンの前駆体であり、
感情や精神機能の調節に関与する。
ドーパミンやノルアドレナリンは喜びや、やる気などの感情に関係する脳内伝達物質。
ドーパミンが増えすぎると幻覚、幻聴などの精神変容をおこす、これに強く作用させるのが覚せい剤、
増えすぎてイライラ、攻撃的になりやすいのがノルアドレナリン。
これらドーパミンやノルアドレナリンに作用してやる気を出させる坑鬱剤も多い。
（やはり、過剰に効果が出るとイライラしたり、ちょっと普通じゃないほど大胆になりすぎる。これを
躁転するという。ドーパミンは耐性がつきやすく量が増えていきやすく、これが依存へとつながる←覚せい剤等）
怒りの感情等や過剰な快楽感を抑制する働きがあるのがセロトニンという脳内伝達物質。
リラックスしているときはこのセロトニンが多く出ている。また、食欲などをここで「満腹感」という現象に
かえて抑制している。
セロトニンの前駆物質としてはトリプトファンがあり、トリプトファンは体内でL-トリプトファンとして5HTPとなり
セロトニン前駆体になる。
こちらも坑鬱剤ではセロトニンに作用して気持ちを落ち着け意欲を取り戻させる抑うつ作用をねらったものが
あげられる（SSRI、SNRI、三環系さまざま）
また現在セントｊンズワートのもつリラックス効果は脳内のGABA体に関与しているといわれているので
どちらかと言えば処方薬のマイナートランキライザー（抗不安薬、安定剤ともいう）の働きに近い効果。
ただしGABA本体を食品として傾向摂取することに効果は認められていないため、巷のGABAサプリの
効果はいささか疑問。
・・・・・・・・・とまぁ、こんなカンジ

121 ： >>114 ごめん、>112へのレスのつもりが・・・・ｗ

122 ： >>120は現在坑鬱剤とか飲んでる方かな？
そっち方面に偏ってくわしいのでｗｗｗ

123 ： >>120さんは、かなり詳しいね。
参考文献っていうか、学習した本とか、教えて下さい。
僕もいろいろ勉強したい。

124 ： >>122そうですよ、現在鬱病治療中です。
こういう病気になると脳内物質のはたらきとかそれに関する栄養素？はなにかとか
いろいろ調べちゃうんですよね。
ちなみに私は最初セロトニンに作用する（詳しく言うと選択的セロトニン再取り込み阻害）SSRIという薬を
服用していましたが逆に感情がフラットになりすぎて意欲を欠いた為、現在はSNRIというセロトニンと
ノルアドレナリン両方に作用（選択的再取り込み阻害）する薬と、三環系という種類の中でノルアドレナリンと
ごく一部ドーパミンにも作用する薬を飲んでいます。
それで少しはそれらの効果をよく出来ないかとチロシンを摂ってみてる最中です。

125 ： >>122
自分の体（病気）のことなのでネットで色々調べたり聞いたりしてっただけです。
ここのスレの>29の参照してるサイトからも引用してますし・・・（＾＾
健康食品」の安全性・有効性情報
http://hfnet.nih.go.jp/contents/

126 ： またアンカー間違えた、>123へのレスね。

127 ： >>120
そうするとチロシンとフェニルアラニンの効果は重複するのかな。

128 ： >>127
そういうことになりますね。
ただし、フェニルアラニンからチロシンにかわるまでの過程で必要な
フェニルアラニン4-モノオキシゲナーゼという酵素が足りないとチロシンに
する事が出来きません。（フェニルケトン尿症）
食物からチロシンの摂取量が欠乏した状態だと結果的にフェニルアラニンからつくられる
チロシンの量に影響されるので、上記のようにフェニルケトン尿症の人にはフェニルアラニンで
摂取してもチロシンにならないので、チロシンそのものを摂取する事が有効です。
でも、フェニルケトン尿症の人に限った事ですからあとは
どれだけファニルアラニンからチロシンになるかだけなので、
どちらを摂取するかは好き好きじゃないでしょうか？
また自分はチロシン摂っているので矛盾しかねませんが、
チロシン単体をサプリとして経口摂取することの有効性はまだはっきりしてないので
私自身はフェニルアラニンも若干とってます（＾＾；
でも、タケノコとかにはチロシンが多く含まれているとも言いますし（小女子にも）
食物から摂れるという意味では経口摂取でも効果あると信じてますが・・・。
っていうか、効果感じてますしｗ

129 ： つまりは、
フェニルアラニン→チロシン→ドーパミンやノルアドレナリン等の脳内ホルモン、甲状腺ホルモン
　　　　↑　　　　　　　　↑
　どの段階で摂取するかが違うだけ。
これは、セロトニン前駆体の５HTPも似たような図式になりますね。
トリプトファン→５HTP→セロトニンやメラトニン

130 ： >>128 129
そうかだからチロシンのほうが売れているわけね。

131 ： ちなみに私は>124の理由からセロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンをほどよく
（ただ、ドーパミン、ノルアドレナリンは多めに）摂る目的で
総合アミノサプリメントはトリプタミン、フェニルアラニン、チロシンの含有量を比較して
一番量の多いものを選んでます。
その結果がキリン・アミノパーフェクト[トータルサポート]だったわけですが
もっといいのがあればと、今日「植物性プロテイン」とかなんとかの含有量がかなり
多く入っていたのでどうしようかと考え中。
「非遺伝子組み換え大豆使用」という紛らわしい書き方のですｗ
上でもめてたけど、健康食品の棚でプロテインとアミノサプリメントを分けているけれど
成分表をみるとあまりかわりないようですね、どう違うんでしょう？
プロテイン推進派の方、そこのところを教えて頂けたらあそこまでモメはしなかったのでは？

132 ： ＞「植物性プロテイン」とかなんとかの含有量が　←×
○→「植物性プロテイン」とかなんとかいうヤツが含有量が多かった。

133 ： タンパク質とアミノ酸の関係も解らないやつなんてとりあえずしねばいいと思うけど。

134 ： >>133
頭悪そうなレスですね。
タンパク質とアミノ酸の関係云々ではなくて、
わざわざプロテイン食品と、アミノ酸食品とカテゴライズされてるのは
やはりアミノ酸食品は最近のアミノブームからの後発品であるのと
先発品であるプロテイン食品はどうしてもスポーツ・体作りの感が拭えない部分での
商戦でしかないのではないでしょうか。
本来なら分ける必要ない同じものですから。

135 ： >>134
同じという理解でいいんですか？
たしかに最近の米国製ホエイプロテインなんかは、
BCAA○○mg含有みたいに書いてアピールしてますが。

136 ： >>134
はたから見て、おまえの方が頭悪そうな文章ですよ。
タンパク質とアミノ酸がなぜ分けられてるかということすら分かってない。
そんなイメージ、商戦うんぬんの問題じゃないだろ、このしったかが。
タンパク質の分解は時間も内臓への負担もかかる。これでわかるだろ？

137 ： >>134
タンパク質とアミノ酸の関係云々だろ馬鹿

138 ： まーたー・・・・荒れるからプロテインの話はやめときましょうよ。
ここではごく純粋にアミノ酸について総合的に情報交換しましょうよ。
頭悪い。とか、馬鹿。とかいうのやめましょうよ。
ところで、チロシンネタがしばらく続いてますが
みなさん他に特定アミノ酸で摂ってるのってありますか？
また摂取目的なんかも書いていただけるとレスも進むと思うんだけど。

139 ： すみません。私がプロテインの事聞いちゃったせいで。
プロテインの話はもうしないようにします。

140 ： そもそも特定のアミノ酸欠乏はタンパク質をしっかりとってれば普通な
いから意味ないと思うんだけど。

141 ： >>136
それだけだとよくわからないんで、もう少し詳しく説明してください。
プロテインが肝臓に負担かけるの？
アミノ酸が吸収効率よいから分けてるの？

142 ： >>140
全ての蛋白質が完全にアミノ酸に分解できるなら
アトピーや花粉症はいねえよ

143 ： >>138
アルギニン。　体力増強が目的。
協和発酵が500円でオルチニンをキャンペーンで売っているので
同時に飲んでみようと思います。

144 ： >>120
メンタル系だとメチオニンとったことありますか？

145 ： >>143
これか
http://www.kyowaremake.jp/

146 ： >>144
メチオニンはないです。
調べたところ抗鬱作用があるようですが
ただ、かなり摂取量に気をつけないと危険なものですね。
・食品中に含まれる以上の量を自己判断で摂取した場合、危険性が示唆されている。
過剰摂取すると動脈硬化症や胃がんのリスクを高める可能性がある。
[100mg/kg以上の摂取は避けること]とあります。
他の医薬品や傷病との相互作用にも危険性をしめすものが多くサプリメントとして
単体摂取するにはどうもリスクが多いようです。

147 ： チロシンと5HTPはどっちがいいの?

148 ： >>147
精神の安定性（細かい事にクヨクヨしない、気にしない、明るく前向き）を求めるなら5HTP。
精神割賦（やる気がでる、意欲的、行動的になる）を求めるならチロシン。
一般の方にはセロトニンバランスが安定しているほうがよいと思うので5HTPを薦めたい
ところですが、5HTPは人によっては感情がフラットになるすぎるかも。
あと、寝る前に飲むとセロトニンではなくメラトニンになり安眠出来るともいいますが
どうも使用者（自分も）の感想に明晰夢や場合により悪夢を見やすいとも聞きます。
要は需要とバランスでお好きなほうをどうぞ。
ただ、気分が落ちこみやすく、どうもやる気がおきない・ふさぎがち・・・等でそれが
慢性的、長期的ならばまずはお医者さんにみてもらうのが先決かな。
（最近CMでもやってますが『がまんしないで下さい・・1ヶ月続いたら・・・』って）

149 ： あと、サプリ摂った程度で滅多にないですがセロトニン症候群に注意！！
セロトニン症候群については自分でググって調べてみてね（めんどくさいｗ）

150 ： >>148
thx! かなりの博識。素晴らしいです。
かなり詳しい。
精神安定なら5HTPなら、意欲的ならチロシンですか。なるほど。
5HTPのほうがいいかもしれないが、フラットになるかも。なるほど。
ありがとうございます。

151 ： 5-HTPスレッド
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1087111140/

152 ： いろんな重圧からちょっとかるい欝気味で
メンタル的にサプリでサポートしようと
5-HTPとマルチビタミン（ビタミンＢ１２、葉酸含む）をとろうと思うのですが
チロシンも併用したら危ないですか？

153 ： >>152
別に危なくないよー。
かえってバランスとれていいんじゃないかな？
私も両方とったり時に片方お休みしてみたり調整しながら摂ってます

154 ： >>152
イライラしやすい、焦燥感をともなうような抑うつ気味ならチロシンは抑えたほうがいいかもね。
ノルアドレナリン、アドレナリン全般は『怒りのホルモン』と比喩されてるように
精神割賦にもなるけどイライラのもとにもなりやすいですから。
>143や>158の仰るようにその時々のバランスをよく考えて摂る事をお勧めします。

155 ： >>153-154
なるほど！
両方買ってみて、色々自分の体調にあわせて調整してみます。
サンクスでした！！

156 ： 朝にチロシン、夜に5-htpがのパターンがいい。

157 ： マルチビタミンミネラルは大事。
カルシウム＆マグネシウムも摂ろう。
いらいらには効くと思う。

158 ： >>157　
プラスアミノ酸だよね

159 ： >>129 フェニルアラニンはフェニルエチルアミンという
　　　物質にも変わりますよ。

160 ： >>159
フェニルエチルアミンとはどんな効果ある成分なのですか？

161 ： >>160 ドーパミンのように脳内で幸せな気分をかもし出すのに必要らしいです。
　　　食品だとチョコレートのカカオますに含まれています。

162 ： フェニチルアミンといえば2C-Iなどの物質として巷ではドラッグとして出回ってる。
あまりここの板には相応しくないものですな。
つか、自分ihou板も出入りしてるし2C系キメたりするけど。

163 ： それはフェネチルアミンだろ？
ん？フェニルエチルアミンと同じなんか？？？？？

164 ： トリプトファンとトリプタミンも名前似てるしな、どっちもセロトニン受容体に関係あるしね
つか、ごめんihou板かえりまつ

165 ： ちなみにihouって

166 ： ここは食文化＞健康・サプリ板にあるスレっしょ？
２ちゃんには裏社会＞薬・違法板ちゅー板があるんだよ。
知らないですむよい子は知らなくてよいのです。

167 ： そうですか。　怖いところもあるのですね。

168 ： 今日協和発酵のオルチニンが宅配される。　キャンペーンなので、500円。
今夜寝る前にアルギニン(500mg)＋リジン（500�r）+オルチニン(400�r）
で飲む予定。

169 ： >>168
どこのキャンペーン？
トリプルスタックなにげに効果あるよね
これオススメ
http://www.vitamins.com/pages/categories.asp?xs=890CACECA94646F3817148C058D1B60A&CID=82&Page=2

170 ： 業者ｳｾﾞ

171 ： 業者厨ｳｻﾞ

172 ： >>169
168です。　アルギニン＋リジン+オルチニンのトリプルを就寝前に飲む。
目覚めは血管拡張効果もあり大変いい感じ。ただアルギニンだけのときと
比べてそんなに変化が無いような気も。
ピューリンタンプライドですか。　アルギニンとリジンは実はそこから購入
したんですね。　オルチニンはどうしようかな。

173 ： >>169
協和発酵のキャンペーンです。　限定1000個です。
http://www.kyowaremake.jp/otameshi/index.html

174 ： 昨日は就寝前にアルギニンだけを飲む。
トリオで飲むとあまり変わりないすっきりした目覚め。
ちなみにアルギニンってダイエットに聞くって話を聞いたんですけどホントかな。

175 ： >>80
書いてあった週刊誌の記事を読む。
賛否両論ですね。　アスリートなどのアミノ酸のはなしから
経口摂取は効かないとか。　どっちなんでしょうね。
まあ個人的は、効果があると思っているので、必要に応じて
利用していけばと思っています。

176 ： キリンのアミノパーフェクトを買ってくる。
元気になるかな？

177 ： 私はオリヒロの10錠で2000mgとれるアミノ酸飲んでます。
キリンのパーフェクトは一日4000mgですよね。　

178 ： >>176
あれ、ポリポリ食べるとおいしい。
1日２袋１８粒だけどおやつみたいにもっと食べたくなるｗ

179 ： >>178
オリヒロのはいつも飲み込んでいるから・・・・・
でもそうすると一日4ｇのアミノ酸のサプリを食べてるってこと。
サプリをとる前とくらべて元気になりました？

180 ： >>179
チロシン単体とアルギニン単体も摂ってたんで効果がわかりません。
今はもう食べてないです＞アミノパーフェクト
ちなみに私が食べてたのはトータルサポートです。
（ダイエット用とか、トレーニング用等、種類色々あるんで一応）

181 ： >>180
そうですか、アルギニンとチロシンですか。
両方とも効果が高く人気ですね。
そうすると今は、単体での摂取のみとのことですか。

182 ： 今日は朝一番にフェニアラニンを飲む　なんか効いてくるのって
昼前ぐらいだったね。

183 ： チロシンとＳＪＷや5HTPを同じ時間に飲んだら、どうなるんだろ？

184 ： チロシンとアルギニンと5HTPを飲んでます。
でもSJWと5HTPは一緒に飲まないほうがいいですよ。
というかどっちかにしたほうがいい。

185 ： チロシンはアッパー系だし、ＳＪＷや５ＨＴＰはダウン系だから
同じ時間帯で飲むのは、体のこと考えるとよくないんじゃないか？
同じ日に時間帯ずらして飲むのはいいだろうけど

186 ： ﾜﾗｯﾀ（笑

187 ： 朝起きてすぐにチロシン、寝る前にＳＪＷがいいでしょ。

188 ： 朝チロシン飲んで、嫌な職場になんとか出勤。
意欲的に働くが、それでもミスしてしまい。
上司に叱られた時にSJWや5HTP飲んで、どうにか精神の安定を保つ。
何が言いたいかって、要はケースバイケースって事。
人によってベストな飲み方は違う。

189 ： >>187
>>188
お互いひとつの例だよね。
ただ、寝る前にチロシンは飲まないほうがいい。
チロシンとＳＪＷは同時服用にしないほうが有効。

190 ： ＞寝る前にチロシンは飲まないほうがいい。
でも、ドーパミンは夜睡眠中につくられるって聞いた事あるけどどうなんだろ？
自分は夜と朝両方飲んでる。
で、5HTPはケースバイケース。
ただ量多いと後頭部に頭痛のような若干の違和感があるので多くても1回50mgしかとらない
（１カプセル50mg以下のはないんだけど空カプセルで25mgにして調整しながら飲んでる）
ちなみに頭痛のような違和感はセロトニンが分泌されるときに若干そういった影響があると
聞いていたのでそのせいだと思う）

191 ： >>188
出勤前に5HTPのんどくと上司の無理難題にムカつかなくなる。
いいよねセロトニンのクールな効きって。

192 ： >>191
わかるわかる
あと、車移動時のイライラとかにも良い感じ
みんな飲めば赤信号無理通過とか無くなるかもね
私的には
チロシンは逆にイライラの元になる感じかも
5HTPは精神の元から抑えてくれる感じ
SJWはマイナー薬系な効き目かな？

193 ： >>190
189
そうですね、チロシンの効果としては、成長ホルモンの分泌を促進する
作用があるので、夜飲むとそれがあるのかもしれません。
私は、目が覚めるので飲みませんが。

194 ： age

195 ： まあいろいろと工夫して飲みましょう

196 ： 成長ホルモンの分泌を促進するのはアルギニンとチロシンですか。

197 ： 脂肪燃焼に必要なアミノ酸なら最近話題のL-カルニチンはかなり効果◎。
ネットのドラッグストアでも定価よりかなり安く買えますよ↓
■「L-カルニチンダイエット450mg（内300mg）×4cp×30袋」
メーカー希望小売価格 4,800円 楽●ウェブ価格 2,980円
http://www.rakuten.co.jp/webdrug/664795/664814/

198 ： カルニチンって高いのね。
http://www.puritancatalog.com/pages/file.asp?xs=540023F56B7C44F2BCF4C168076569C2&PID=498

199 ： >>198
カルモチンはどうよ

200 ： カルチニンってどんな効果

201 ： アミノバイタルプロの粉末って何ｃｃの水に溶かすの？

202 ： カルチニンってDIET系ですね。

203 ： >>200
カルチニンのスレッド
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1114615074/l50

204 ： 下のページで紹介されているアミノバーストは400円くらいで安い。
http://www.daikokudrug.com/tokusyu/diet/diet_main2.html

205 ： ＞＞２０４
2gですか何が多く入っているのかな。

206 ： >>205
アミノバースト内容量（2スティク4ｇあたり）
グルタミン酸　161ｍｇ
アルパラギン酸　91mg
ロイシン　　　64.8mg
アルギニン　　64.5mg
リジン　　　　50.5mg
プロリン　　　43.2mg
セリン　　　　42.3mg
フェニルアラニン　42.1mg
バリン　　　　37.9mg
イソイシン　　37.2mg
アラニン　　　35.2mg
グリシン　　　34.4mg
チロシン　　　31.6mg
スレオニン　　31.3mg
ヒスチジン　　21.6mg
トリプトファン11.1mg
メチオニン　　10.6mg
シスチン　　　10.2mg

207 ： >>205
訂正します。
アミノバースト内容量（2スティク4ｇあたり）
グルタミン酸　　　161ｍｇ
アルパラギン酸　　 91.6mg
ロイシン　　　 64.8mg
アルギニン　 　63.5mg
リジン　　　　 50.5mg
プロリン　　　 43.2mg
セリン　　　　 42.3mg
フェニルアラニン　 42.1mg
バリン　　　　 37.9mg
イソイシン　　 37.2mg
アラニン　　　 35.2mg
グリシン　　 　34.4mg
チロシン　　　 31.6mg
スレオニン　　 31.3mg
ヒスチジン　　 21.6mg
トリプトファン 11.1mg
メチオニン　　 10.6mg
シスチン　　　 10.2mg

208 ： >>207
グルタミン酸が結構入っていますね。

209 ： age

210 ： これって成分的にはどうなの？
http://www.ametsu.com/ametsu1/detail.cfm?PID=5247

211 ： アミノ酸飲むと屁出まくりなんですが・・・
病気でしょうか？
マジレスきぼん

212 ： >>210
説明どおりダイエット向けの構成ですね。
グルタミン酸とアスパラギン酸が多くて。
でその次にアルギンニンとかＢＣＡＡが入っているよね。

213 ： >>212
ありがとう。これ買ってみようかな〜

214 ： 運動前・中にはBCAAを飲んで
運動後にそれ飲めばいいと思う

215 ： >>214
そうですね。　アスパラギン酸は疲労回復させる効果がありますね。
でもダイエット系のアミノ酸にはいっぱい入ってますね。

216 ： 保守

217 ： 至急お願いします！
代謝経路内（グリコーゲンからＴＣＡサイクルでピルビン酸になるまで）でアミノ酸が２０種のうち、足りないものは？また、どうして足りないのか？
という問いが出たんですけど・・・。
どなたか分かる人いませんでしょうか？

218 ： そういうのは、自分で調べないと問題出した意味ないだろ…

219 ： >>211
http://66.102.7.104/search?q=cache:7Av8QA07S0cJ:www.ajinomoto.co.jp/amino/aminosan/ippan/kenkou.html+%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8+%E3%82%AC%E3%82%B9&hl=ja
下の方に
不要になったアミノ酸はガスになるって
書いてあるぞ

220 ： ということは、>>211はアミノ酸飲んでも全て無駄だったということですか・・・・。

221 ： なんかよくわかんねーけど、
筋トレや生活で消費した分以上とっても
ガスになるだけってことなんだろうか？

222 ： アゲますよ。

223 ： http://page2.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/b60946881
Yahoo:ID chikorin_mart
http://page11.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/n25827888
Yahoo:ID wwwx999
http://page10.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/m22709438
Yahoo:ID kunio927
http://page7.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/g37992853
Yahoo:ID seera4seera
http://page10.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/m24705623
YahooID: lasvegasnyny2002

タウリン（医薬品）をオークションで売ってる。
薬事法24条違反（懲役２年・罰金３００万円）。
一緒に通報しませんか？
厚生労働省通報フォーム
https://www-secure.mhlw.go.jp/getmail/getmail.html

224 ： >>219
ありが�d
運動とアミノ酸摂取量およびタイミングを、あれこれ組み合わせてみて
俺における、アミノ酸摂取と屁の関係（＝吸収？→効果？）を、しばらく観察してみるぉ。

225 ： ウィダーのアミノタブレットを有酸素運動後に飲んでいます
効用はでてくるでしょうか？

226 ： 総合アミノ酸タブ買って今週から摂ってるが
確かに屁が多くなってる

227 ： 放屁＾＾；

228 ： Twinlab Amino Fuel 1000 -- 250 Tablets
http://www.vitacost.com/TwinlabAminoFuel1000-250Tablets/searchby-PN/searchtext-twin%20amino

229 ： 【手引き】サプリメントに関する書籍【本】＠健康食・サプリ板
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1079100457/

230 ： ウイダーのムーヴフリーも始めました＾＾

231 ： お薦め教えて。

232 ： 自己責任で(ry
http://www.dr-supplement.com/index.shtml

233 ： アミノ酸って肌が脂っぽくなりますか？

234 ： ならないと思う。
油分じゃねーから

235 ： ＞食事で摂るだけではアミノ酸は足りないのですか？
＞通常の食事をしていれば、アミノ酸は足りています。
http://www.ajinomoto.co.jp/amino/aminosan/ippan/q_a.html#t2

236 ： スーパージョイント始めました

237 ： アミノ酸は、バランスが大切。

238 ： アミノ酸ダイエットのウソ？！
http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU30030712A/
誰も教えてくれない本当のアミノ酸効果とは？　アミノ酸ダイエットの真相
http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20030928A/index.htm
この記事どう思う？

239 ： 当然だろ

240 ： >>238
このスレの流れ的に
そんなの常識だと思ってたが・・・
運動せずに、飲むだけで痩せれば楽だよな

241 ： 健康になるため、アミノ酸を摂取していたら、逆に不健康になった人おる??

242 ： おしっこ臭うorz

243 ： 腎臓肝臓のケアはどうしてるの？
マリアアザミとか？

244 ： >>243
グルタチオンがいいよ。
http://www.hapima.com/prd/02000022/02000022011-01640/
体内の解毒作用として肝臓の助けになるし、
薬物中毒、有害金属中毒などの解毒剤として医者も処方薬として
『タチオン錠』『グルタチオン』で出してるくらいだ。
最近はデトックスがはやってるから併せてαリポ酸とかもとるといい。

245 ： コエンザイムQ10始めてみます＾＾

246 ： 美容板から来ました、よろしくお願いします。
エクササイズにアミノ酸を取り入れようと考えています。
時間の都合上、筋トレの後に間をおかず有酸素運動をしているのですが
・筋肉補修＆増強のためにBCAA
・筋肉分解抑制のためにグルタミンとオルニチン
・脂肪燃焼のためにカルニチン
を取ろうと考えていますが、
それぞれどのようなタイミングで取ったらいいでしょうか？
また暫定的にアミノバイタルプロを筋トレと有酸素の間に取っていますが、
これに含まれるBCAAやグルタミンが有酸素運動で消費されて
筋肉補修や増強が阻害される恐れは無いでしょうか？

247 ： わたしなら
トレ前・カルニチン2-3g、BCAA5g
トレ中・BCAA5g
トレ後・グルタミン5-10g、アルギニン3-5g(オルニチンより安いので)

248 ： 単体のアミノ酸て何処で買うんですか？

249 ： ファンケルで売ってるよ
疲労回復に効果有り。運動してなくても、日常生活の疲れがとれやすくなるから
寝る前に飲むと、寝起きに体が軽いね。

250 ： >>248
個人輸入。

251 ： >>249ファンケルは単体？
マルチアミノじゃなかったけ？

252 ： さんじゃないだろ？
アミノ様といえ！

253 ： 網野さん萌え

254 ： 網野さん好きですぅ

255 ： グルタミンとグルタチオンはどう違うのでしょうか？

256 ： >>255
グルタチオンは、三種類のアミノ酸であるシステイン、グルタミン酸、グリシンが結合した成分です。
グルタチオンは処方薬としてもタチオン錠とかグルタチオン錠とかで基本的には
各中毒（薬物中毒、妊娠中毒症etc）の際の解毒に出されたりもします。
ちなみに自分は脱法ドラッグやったあとのデトックス用に使ってますがｗ

257 ： デトックスって何？（・_・）

258 ： >>257
解毒の事らしい
http://www.hapima.com/sh/suplinx/2005_03_23gedoku/

259 ： スノーボード1日やると筋肉痛で体がギシギシになります。
筋肉痛にはアミノ酸が効くのですか？

260 ： >>259
踊りに行く前と後にBCAAを飲む俺は筋肉痛知らず。
ザバス（SAVASの最初のSがひっくり返ってる）のAMINO2000ってやつ飲んでみな。
えっ？って思うぐらい違うよ。他のヤツは安いけどあんまり効かなかった。

261 ： L-トリプトファン500mgと5-HTP100mgって
どちらが効果高いでしょうか？

262 ： お前貧乏そうだから安い方にしとけ ^ ^

263 ： 参考までに教えて下さい。
食品に含まれるアミノ酸（蛋白質ではない）の量を知りたいです。
例えば、ラーメンの具のチャーシュー１枚、卵１個、
それぞれアミノ酸何mgくらい含まれてるかわかりますか？

264 ： >>263
その質問は「キャベツにビタミンが何ミリグラム入ってるか」と訊くのに等しい

265 ： >>260　sがひっくり返ってるって？zだろよーwww

266 ： うんにゃ、Ｓがひっくり返ってるんだよ。容器を見ればわかる。
\tp://net.meiji.co.jp/shop/servlet/product.shop.DispProduct?TEMPLATE=savas02.html&PROD_ID=5064&CLASS_ID=1016

267 ： 明治製菓：SAVAS
http://net.meiji.co.jp/sports/savas/index.html
確かにオフィシャル(?)もSだ…
265じゃないけど俺もずっとZだと思ってたよorz

268 ： >>248（激遅！(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
楽天とかで検索してみて!
＾＾）b

269 ： これはかなり使えたぞぇ(,,ﾟДﾟ)
１２日間で２９万円稼げる海外オートマネー検証体験談
http://infostore.jp/dp.do?af=moneyclick&ip=master&pd=6
マジで儲かった。ちなみに29万ってのは稼げない部類の人なんじゃない？

270 ： グルタミンの安いところってないかな

271 ： >>270
グルタミン酸ナトリウムならうちの近所のスーパーで安く売ってるよ。

272 ： 味の素じゃねー

273 ： >>270
大量に買うなら
http://www.bulknutrition.com/

274 ： >>273
随分おどろおどろしいサイトだね

275 ： これおすすめ
千年老陳醋
http://www.shokutu.com/sapli/index.php

276 ： >>270
俺はハレオスポーツの飲んでるけどいいよ！買った店はここだよ。
http://e-zeon.com/

277 ： >>274
じゃあgoenduranceでどうぞ

278 ： 紫外線吸収をするアミノ酸ってなんですか？

279 ： >>278
チロシン（フェニルアラニン）

280 ： >>279
そうなんですかー
ありがとうございますっ!

281 ： あと各種アミノ酸について詳しく書かれたサイト知らないですかね…

282 ： >>281
↓ここで気になるアミノ酸名を検索するといい。
http://hfnet.nih.go.jp/contents/

283 ： >>282
重ね重ねありがとうございます。

284 ： ＳＳＲＩ（ルボックス）を服用しています。
大正のアリマリンＬ錠を飲んでみたいのですが、併用していいのですか？

285 ： http://www.dr-supplement.com/index.shtml
が親切です＾＾

286 ： 網野さん

287 ： ＤＨＣのアミノ酸を飲んでアトピーになった。
３箱捨てた。
必須アミノ酸が適当に混ざっている粉は、
あんまり意味ないね。
早く吸収されるということが、
唯一のメリット。
総合的にアミノ酸を取るのならば、
食品から取るべきだね。

288 ： すいません質問なんですが、マルチアミノ酸のサプリメントとプロテインを比べると、入ってるアミノ酸の量がマルチアミノ酸のほうが全然少ないんですが、これはアミノ酸のほうが吸収がいいからこれでオッケーってことなんでしょうか？それとも単に少ないだけ？

289 ： そうです単に少ないだけです

290 ： >>288
オッケーというのは何に対してＯＫという意味か？
蛋白質の所要量は除脂肪体重１kgに対して、
普通の人で1.1g、スポーツマンやボディビルダーで2gといわれている。
これを食品から摂取しようとしているのか、
プロテインで補うのか？
マルチアミノ酸で補うのか？
一日の蛋白質所要量の10％程度までは、
アミノ酸から摂取しても差し支えないらしい。
アミノ酸の吸収は早いが、
腸内細菌の餌になるのも早い。
ポイントは何が目的なのかということです。

291 ： 普通にアクエリアスでも飲んどけばいいんじゃないの？
アミノ酸なんて普通に肉魚食えるなら変な飲み物で補わなくていいよ。
マッチョになりたいなら、米と鳥の脂のない胸肉でも食って鍛えればいいじゃん。

292 ： 必須アミノ酸って普通の食事でも取れてるモノなの？
なんか１個でも不足してると
その不足してるのにあわせたレベルしか効果がないって聞いたけど

293 ： >>292
取れているモノです。
米と大豆で十分に取れるし、
肉、魚、卵などの動物性食品のアミノ酸スコアは100です。

294 ： そろそろアミノ酸ブームも終わりかな？

295 ： アミノ9っていうのがCMでやってるね

296 ： とりあえず以下嫁
マティアス・ラス博士の告発
危機的状況にある歴史
http://homepage.mac.com/ehara_gen/jealous_gay/matthias_rath.html

297 ： >>293
ということは、
スポーツ選手とかボディビルダーとか
たんぱく質が過度に必要な人以外は
基本的にサプリでアミノ酸やプロテインを
補う必要はないと見ていいでしょうか？

298 ： 食事がきちんと摂れていれば、特にアミノ酸製剤を服用する意味はありません。但し、体力が落ちている時や風邪を引いている時は、体力をつける意味で効果が期待できるよ！

299 ： 良い話ｔｈｘ！

300 ： サプリメント専門店みたいなのってありますか?あったら教えて下さい。ちなみに都内でお願いします。

301 ： >>296
長過ぎ。
最も面白い部分を要約して書き込んでほしい。

302 ： >>296
要するに、リジン、プロリン、ビタミンＣを摂取すると、
循環器系の疾患や癌を治療することができるが、
製薬会社がその情報を隠蔽しようとしているということか？
単体アミノ酸ではアルギニンだけに注目していたが、
リジン、プロリンについても情報を集めてみようと思ったよ。
時間があれば、もう一度ゆっくり読んでみます。

303 ： デル・ヒムコスみたいな一度にいろんなアミノ酸＋αがとれるようなのってないかなあ？
安いやつで。

304 ： >>303
いろいろなアミノ酸を同時に摂取するメリットは、
吸収が早いだけ。
食品からアミノ酸を取るのと、
同じことになる。
スポーツマンやボディビルダー以外は、
蛋白質過剰になりやすい。

305 ： 朝と寝る前に必ず牛乳を飲んでいます。
自転車で片道25kmほど通勤しているので、
せっかくだからアミノ酸サプリを摂ってみようかなと思ったんですが、
アミノ酸ってタンパク質と一緒に摂るのはダメと聞きました。
朝牛乳を飲んで、その後にサプリを摂るのは
やっぱりダメなんですか？

306 ： >>305
…とりあえずアミノ酸とたんぱく質ってのがどういうものなのか
ググってこい

307 ： >>306
少しはわかりますが、
牛乳とアミノ酸サプリを摂るのはNGっていう過去レスもありましたので。

308 ： >>307
…とりあえずアミノ酸とたんぱく質ってのがどういうものなのか
グ　グ　っ　て　こ　い

309 ： >>308
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%83%91%E3%82%AF%E8%B3%AA
で、なんで牛乳と一緒に摂っちゃダメなんですか？

310 ： 牛乳と一緒に取ったらダメという訳ではない。
ただ、牛乳は身体によくないので飲まない方がいい。
アレルギー性鼻炎、アレルギー性喘息、
アトピー性皮膚炎、痔、
これらの原因になる。
もし、まったくこのような病気がなければ、
あなたは牛乳を完全に消化しているようだから問題はない。
もう一つ、牛乳や乳製品はカルシウムが多すぎる。
カルシウムとマグネシウムのバランスが、
２対１になるように他の食品で調整すればいい。

311 ： 牛乳とアミノ酸を同時に取ることで、
心配されるのは蛋白質の過剰摂取。
顔に吹き出ものが出たり、
尿が濃くて尿らしくない臭いがあったりしたら、
蛋白質の過剰摂取の可能性がある。
アミノ酸はすぐに吸収されるのがメリット。
しかし、筋肉を増やしたいのなら、
ホエイプロテインなどの方が効果的。

312 ： >>309
だれも摂っちゃダメなどとは言っていないのだが？
http://www.ajinomoto.co.jp/amino/aminosan/ippan/q_a.html
たんぱく質はアミノ酸がたくさん集まってできています。
（笑）つまり形状は違えど同じものだよ。
たんぱく質が角砂糖だとしたらアミノ酸はブドウ糖だな。
角砂糖とブドウ糖を同時に摂って毒になるか？
だからアミノ酸とたんぱく質を同時に摂っていいですか？なんて質問は意味をなさない。
そもそも普通に食事を摂っていれば、アミノ酸とたんぱく質を同時に摂るような事は
日常的に起きているわけだが。
きみが恥をかくまえにググって解決しろと言っておいたのだが、結局恥をかいたようだな。

313 ： >>310
サンクス。
>ただ、牛乳は身体によくないので飲まない方がいい。
>アレルギー性鼻炎、アレルギー性喘息、
>アトピー性皮膚炎、痔、
そんな話、整体の先生に聞いたような気がします。
日本人はもともと草食だから、
西洋人のように肉食性の食べ物は合わないって。
その先生はお茶など緑の飲料もダメと言ってましたが。
ウーロン茶ならまだいいとか。
よく牛乳が胃の粘膜を覆って胃を保護してるようなことを聞きますが、
それでアミノ酸の吸収を悪くしているというわけではないんですね。
またそれとは別な話ですか？

314 ： >>312さんくす。
別に食にこだわってはいませんでしたが、
せっかくアミノ酸サプリを摂るのであれば、
ってことでいろいろ探っててそのような事が出てきたので。

315 ： >>314
＞よく牛乳が胃の粘膜を覆って胃を保護してるようなことを聞きます
う　　そ　　で　　す
君は前提となっている自分の知識の再確認からはじめてくれ。
会話が成立しなくなってくる。
あと医者とかそういう人の言う事を丸のみするのもやめてくれ。

316 ： ダイソーのアミノ酸サプリって、コストパフォーマンス最高じゃないか？
１００円で１８６２８mgのアミノ酸が取れる。
今まで最高のコスパだと思っていた「アミノタブレット」の３倍以上コスパが良い。
ちょっと試してみるか。

317 ： >>305
牛乳とアミノ酸系サプリの同時摂取は好ましくない。
というのは、アミノ酸系サプリは空腹時に摂るのが理想とされているから。
牛乳にかかわらず、食品と一緒にとると、吸収を阻害される。
あと、寝る前に牛乳を飲むというのは、ナイトミルクというやつか？
どうせならアルギニンを単体摂取して、成長ホルモンの分泌を促したらどうだろう。

318 ： >>317
＞寝る前に牛乳を飲む
トリプトファンで睡眠を改善するってことｼﾞｬﾏｲｶ。

319 ： 男性にはプロテイン
女性にはコラーゲン
老人にはプロポリス
この様な認識でよろしいでしょうか？

320 ： >>319
オチは？

321 ： 死人にはクチナシ

322 ： なんか、荒れてるなあ、、、
普通のたんぱく質には各種アミノ酸がほぼまんべんなく含まれてるわけで、個々のアミノ酸の効果
には相反するものもある。
アミノ酸サプリの多く（BCAAとかは違うかな）は、単体アミノ酸の効果を期待するもので、同時にた
んぱく質を摂取したらその効果を相殺するアミノ酸も摂取することになるので、やめたほうがいい。
例えば「アルギニン　リジン　拮抗」でぐぐれ。

323 ： >>322
各種アミノ酸がほぼまんべんなく含まれてる
んだったら、
その効果を相殺するアミノ酸も
たんぱく質に「両方とも」含まれてるんじゃないの？
つまりたんぱく質を喰ったらかならずその成分が拮抗を起こしてる事になるのでは？

324 ： >>323
だから、そういってるんだけど？

325 ： >>322
「拮抗」は面白い現象だな。
単体アミノ酸の拮抗について、
詳しく説明してあるソースはないかな？

326 ： キープルとかメダリストってどうなん？
クエン酸、アミノ酸やビタミン類なども摂取できるぞ

327 ： >>324
だから普通にメシくって
たんぱく質とって
拮抗おきてるんなら
拮抗が起きないように気づかう事自体が意味がないんじゃない？

328 ： 日本人はもともと草食だから...凄えなそれ

329 ： >>327
私は324ではないが、
324は単体アミノ酸の効果をねらって、
摂取するときのことを言っているんだよ。

330 ： >>327
食事とは十分間隔空けて、特定のアミノ酸だけ摂取する。

331 ：
なんのために？

332 ： もうアミノ酸ブームは終わってんだから…。
単体アミノ酸なんて、ぜんぜん聞かなくなったよね。

333 ： >>331
効果はアミノ酸ごとに違うってのに、釣り？
マジで聞いてるなら、まずぐぐれ。

334 ： キープルってどうなん？http://www.keeple.jp/keeple_goaiko.html
意見きかせてくれ

335 ： ＭＡＮＮＡＮＦＯＯＤＳのアミノ酸チュアブル買った。
レモン味で酸っぱい・・・・orz
でも安い。効果はあるのだろうか

336 ： 髪の毛とか肌のために美容のためのアミノ酸摂取って
やっぱり、髪とか肌が作られる寝る前が効果的なのですか？

337 ： アルギニン、オルニチン、リジンなどを摂取すると成長ホルモンが多く
分泌されて筋肉増強されそうだが、効果はどうですか？

338 ： 筋肉増強はBCAAのほうじゃ
アルギニンも効果はあるとは思いますが。

339 ： PPC広告って何？

http://no-smoking7.jugem.jp/

340 ： >>336
肌のために一番いいとされる摂取するタイミングは、風呂上がり。
血液の流れがいいときに摂取するのがいいみたい。
モデルも風呂あがりにアミノ酸を摂取してるみたいだよ。

341 ： パンや弁当の原材料表記で「調味料（アミノ酸等）」とある場合のアミノ酸
とはグルタミン酸ソーダのことですよね。

342 ： ちなみにどのサプリメント販売サイトで取り扱いしている総合アミノ酸が宜しいですか?
どなたか詳しく教えて頂けませんか?

343 ： ちなみにって何に因んでるんだよｗ

344 ： ついでにいえば〜WW

345 ： マツキヨにVAAAM買いにいったら、店員にこっち方がいいよって「アニマリンL錠」ってのを薦められた
http://www.catalog-taisho.com/taisho_p.nsf/WebSearchEdit_AN?OpenAgent&SHKEY=000027
飲んでる人いる？

346 ： >>345
同じようなパッケージで液体のが有ったかも

347 ： 上の文献のように、脂肪燃焼としては実際に効果があるが、実質的な効率
は悪く、疲労回復効果を狙うなら有効ってことは、昔から言われているクエン酸
を飲んだほうが、コスト的にも効率がいいのではないでしょうか？

348 ： Ｌグルタミンを１５ｇ＋タウリン３ｇを毎日飲んでいるオレ様は最強だろう？ｗ

349 ： 質問です
アミノ酸とクエン酸の違いって何でしょうか？
両方のスレを読んだのですが
どっちも体を疲れにくくさせたり疲労回復の補助といった感じで
大した違いが感じられなかったのですが・・・

350 ： どんだけ馬鹿なんだよｗ

351 ： すみません、質問させてください。
筋肉トレーニングのためにアミノ酸が良いと聞き、スーパーで
アミノ酸入りのペットボトルを買ってみたのですが、少し調べてみた結果
ペットボトルに書いてある成分表の程度では足りない気がします｡
これは飲んでもいろいろ書いてある成分の効果はほとんど期待できないと
いうことなのでしょうか？それと筋肉増強や、使った筋肉の修理に
役に立ちそうな栄養を効率よくなるべく安く手に入れるには、
やはり粉で売っているプロテインを買って飲むのがベストなのでしょうか？
よろしくお願いします｡

352 ： >>351
計算するとき自分の食ってる肉・魚の分は引いた？

353 ： >>352
すみません、食事から摂っている量を計算に入れていませんでした｡
でも、筋トレ系のサイトやスレでトレーニング後に摂る量を見てみると
だいぶ差がありましたが、だいたい数グラムぐらいはあった方が
良さそうに見えました｡ペットボトルだと500ml飲んでも2g。
毎日運動をして毎日これを飲めば、ジュースは身体に悪いとも聞きますし、
成分に期待ができないのであれば飲まないほうが良いのかな、と。
主に運動後や運動前に飲んでトレーニングの効果を高める目的です｡

354 ： http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?WeightTrainingFAQ
取りあえずここ読んで
もう一回、考えてみてください。

355 ： >>354
読ませていただきました｡いろいろあって便利ですね｡
でも、具体的にいつ飲むなら何グラムが必要というのは
見つかりませんでした｡ですが、やはりここもサプリメントや
プロテインのことは書いてあってもアミノ酸入りのペットボトルなんて
論外といった感じですし、あの程度では効果は期待できない
ということでしょうか・・・。ヤフオクなどでサプリを検討してみます｡

356 ： それがいい市販のアミノ酸入りドリンクは確かに論外だ。

357 ： アミノバｒｙ−ｗでも、効果なし。
運動してる人ならやはりＬグルタミンでも一度に１５ｇ
ＢＣＡＡで１０・アルギニン５ｇくらいは
最低摂らないと・・・・・・・

358 ： >>356
やはり、ドリンクは今日ちょうど2リットルがキリが良く飲み終わったので
これまでに飲んだ19本を無駄にしないためにももっと調べて
考えて飲んでみます｡
>>357
今まで調べて具体的な数字がよく分からなかったのですが
やはりそのぐらいは必要なのですねorz
参考にさせていただきながら選んでみます｡
ありがとうございます。

359 ： アスパラギン酸摂って効果あった人いる？
体力がないせいで、疲労感が抜けなくてだるいから摂って見ようかと思ってるんだけど…。
今のままじゃ、体力作りしようにも、余分な体力がなくて運動もできやしねー。
話はかわるけど、アルギニン酸って寝る前に飲むと、やたら寝相悪くならん？
成長期の子供みたいにバタンバタン寝返りばかりうって、
成長ホルモンが出てるせいなのかも知れないが、あんまり疲れが抜けないのはこのせいか？

360 ： 変な夢見てうなされるみたいなのはあるね。アルギニンとると。
でもすっきり起きれる。チンコもガチガチ。

361 ： http://www.1fast400.com/?products_id=1511
これにバイオペリンで、いじゃねーか

362 ： スレ見たけど変なカタカナばっかで何書いてあるか全然わかんねーぞこら
運動前後にアミノタブレット飲む
めんどくせーからこれでもいいか貴様ら

363 ： 自分自身が効果を感じられればＯＫだと思うぜ

364 ： >>363
そうですね！
とりあえず飲んでみたいと思います
レスありがとうございましたm(_ _)m

365 ： かわりすぎｗ

366 ： 空腹時に飲むアミノ酸ってさ、
要するにたんぱく質を同時に摂っちゃいけない
ってことなんだけど、他のアミノ酸もＮＧなの？
システインとアルギニンとか。

367 ： 目的にあわせての併用はぜんぜんOK。

368 ： 運動前に短時間で吸収してもらうのに、普通の食べ物が障害になるだけじゃね？
サプリなら問題ないかと

369 ： 陸上で短距離をやっていて、走る前にアミノ酸を飲んでいるんだけど、
最低でもBCAAとアルギニンが入っている物で安いのない？？
アミノバイタルとかVAAMは高くて・・・。

370 ： 個人輸入すれば安く上がる

371 ： アメリカに遊びに行った奴に頼んで100%純粋な
BCAA粉末買ってきてもらった。
4LB＝1.8kgで
$82＝約9500円
アルギニンも安い。
とにかく周りでアメリカ行く奴探して、ひたすら頼むってことで。

372 ： >>371
手間を考えたらBN辺りで買えば良いだろ。

373 ： 楽天でおｋ＾＾

374 ： プロテインではなく、
美味いアミノバイタルを飲みたいのですが、
アミノバイタルのアミノ酸が２ｇ入ってるやつより、
プロテイン２０ｇを取る方が、
筋肉には良いのでしょうか？

375 ： もちろん

376 ： 筋肉には単品でBCAAのサプリがお薦めです。

377 ： 狂牛病　危険な食品早見表
■絶対に食べてはいけないもの（危険度高）
牛の脳・脊髄・骨髄・腸、目、扁桃（牛タン）ほお肉（リンパ節・神経節を多く含む部位も避けた方が無難）
もつ料理全般(腸等含む場合がある）。
■食べない方がいいもの（危険度高）
ハンバーグ・ソーセージ・ミンチ肉
調味牛生肉・牛生肉全般、左記牛肉調理品全般（ステーキ・焼き肉等）
■食べるのは自己判断（牛由来・危険度高）
ラーメン・カップ麺（スープに牛骨髄使用）
コンソメ・ブイヨン・デミグラスソース
カレールー・フォンドボー（牛骨髄使用）
スナック菓子類（牛骨髄由来のエキス使用）
■食べるのは自己判断（牛由来・危険度中）
ゼラチン
ヨーグルト・プリン類（牛ゼラチン使用）、酒（ゼラチン使用）
コラーゲン
ドリンク剤（牛黄、コラーゲンペプチド）、健康食品（コラーゲンペプチド）
アミノ酸等（牛由来・動物由来のものかどうか判別不能）
蛋白加水分解物
ショートニング（牛脂が使われる場合もある）
せっけん・シャンプー類（牛脂が使われる場合もある）
牛脂グリセリン（医薬品・保湿剤化粧品）
ステアリン酸マグネシウム（薬品）
牛乳、乳製品全般→豆乳で代用できます
パン（乳製品含むもの）→フランスパンで代用できます
豆腐（カゼイン（牛乳由来）の入っている安価なもの）
http://osakana7777.at.infoseek.co.jp/syokuhin.htm

378 ： アメリカの牛肉が解禁になると食べられる食品が減るなあ

379 ： おいしい物は味重視。
効果は二の次。

380 ： >>379
おまいは長島かwww

381 ： ■食べるのは自己判断（牛由来・危険度中）
せっけん・シャンプー類（牛脂が使われる場合もある）

382 ： http://www.iherb.com/store/ProductDetails.aspx?c=Herbs&pid=JRW-15003
↑これｺｽﾊﾟ高くね？

383 ： プチ断食中で味噌汁のみしか食べてないんですが運動してて、する前にアミノ酸のサプリ飲んでもやっぱ効果ないですかね…？

384 ： バイタルProに入ってる甘味料かなりやばい?

385 ： 自分はアミノバイタルプロを
運動前・中・後の計３袋（計10.2g）摂取してるよ
何をもってヤバイって聞いてるの？

386 ： あの〜今テレビでやってるんですが　　アミノ酸ってどこに売ってるんですか

387 ： 人口甘味料は昔から悪い噂が耐えない。
原因はアメリカのメーカーが自分の会社の製品が有利になるよう工作合戦を繰り
返したためだ。
結局何が良くて何が悪いのはよくワカランｗ

388 ： 真相は闇に葬られ,一番被害を受けるのは弱小庫神ｶ

389 ： >>386
100均一　＜　スーパー　＜　通販　＜　コンビニ　＜薬局
（価格比）

390 ： >>384
体に悪けりゃ認可が下りないってばよ…
認可しなくたって食生活に支障ないモンが認可受けられたってことは、安全性を
否定する科学的な根拠はないってことよ
あとは気分の問題だけだろうな

391 ： >>389
値段
通販＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞薬局
品質
通販＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞薬局

392 ： >>390
認可は当てにならないよ。今の科学技術がしょぼいからかならず
抜けているのが無いとはいいきれない。

393 ： アミノ酸どこの食品からとったらいいかわからないけどこないだの番組では
マクロファージを活性化するとやっていたからもしかすると
がん予防とか癌を治すのに使えるのかも

394 ： 「夢の扉」で年寄りにアミノ酸がいいって言ってたけど、具体的に何を飲ませばいいのかな？アミノバイタルでいいのかな？母親に飲ませたいので。

395 ： >>394
アミノ酸摂らせたいなら肉を食べやすく調理して
お年寄りなんかにも消化のいい状態にして食べさせたらいい。
肉＝蛋白質＝アミノ酸(蛋白質の消化状態)
だから。

396 ： 個人輸入でアミノ酸サプリを購入しようと思っているのですが、
メーカーが多すぎて、どれにすればいいのか迷います・・・。
良かったらみなさんがどこのサプリを摂っているのか教えて下さい。

397 ： >>396
摂る必要なし。
金の無駄。

398 ： 夢の扉で、床ずれの治療に使ってたけど、
肌の再生に効くなら俺も飲もうかな･･
肌は22時〜2時に作られるって聞いた事あるから、
その時間に備えて飲めば効くかな？ｱﾐﾉ酸だと吸収が早すぎてよくないか？

399 ： >>395
肉でいいなら、肉をたべていればいいわけだけど、普通の食事で
肉はたべる。
アミノ酸の量は肉では少なくて取れないからサプリメントが必要なんでしょう。
でないと、オリンピック選手はすでに肉なんてたくさん食べていただろうし、
競技の向上なんてほとんどしない。

一体何からアミノ酸をとったらいいのかということになる。あの番組のゼリーの
中に入っていたものがうっていればいいんだけど

400 ： >>397
番組みたんでしょうか。あれはアミノ酸関係ないと？

401 ： その番組見てないけど、たくさんあるアミノ酸のうちの、どのアミノ酸が有効であるとか
紹介してなかったの？？
http://www.ajinomoto.co.jp/amino/aminosan/ippan/20.html

402 ： >>401
あんまり詳しくはやっていなかったんですよね。
TVで取り上げられたのは、床擦れが治った患者さん、浮腫（血流）が改善した患者さん、
寝たきり状態から少しカラダが動くようになった患者さんの3人だったのだけど、
それぞれ有効なアミノ酸が違うことを考えると、恐らく、約20種類（23種類？）のアミノ酸が
バランス良く配合されたタイプのものを患者さんは摂取していたんではないかと。
あくまで推測ですが。
ちなみに、男子ハンマー投げの室伏選手は22000mg（成人男性の約10倍）のアミノ酸を
摂取していると言っていました。肝臓とかに負担はかからないんだろうか・・・。

403 ： >>402
自分はウェイトやってるんだけど、22000mg程度ならBCAAだけでも１日にそれぐらい摂ってる人もいるよ。
自分はコンテストに出るようなマッチョを目指しているわけでもないし、8000mg程度だけどね。
結局何をどれだけ摂ったらどういう効果があったのかをキチンと紹介してくれないと、
全然意味無いよね。ＮＨＫの「試してがってん」（だっけ？）がかろうじてまともな内容だが、
それ以外の番組はエンターテイメントとして観るべきだと思う。

404 ： >>403
あの番組は、アミノ酸を研究してる博士の人をヒューチャーする番組だから、
○○には××を１日△△mg摂りましょう、的な内容にはならなかったんだと思います。
老人医療現場におけるアミノ酸摂取の有効性についての実験をレポートしているだけの内容でした。
ただ、その実験結果に目を見張るものがあったので、
あの番組を見てアミノ酸に興味を持った人は多いと思うし、
何をどれだけ摂ったら良いの？どこで買えるの？って思う人が出るのは当然だと思う。
そう言う意味では、ちょっとフォローの足りない番組内容だったかなと思ったけど、
がてんやあるあるやぴーかんとは視点の違う番組だし、仕方ないのかなという感じです。

405 ： >>402
体には悪いかもね。スポーツ選手で長生きする人がまれですし。
ドックレースにでる犬も短命。　スポーツは体に良くないわけです。

406 ： >>405
プロスポーツはだろ？ヒキニート

407 ： >>399
http://kodansha.cplaza.ne.jp/sunplaza/2001_12_17/content.html
大谷 そのとおりです。牛肉にはタンパク質以外にも脂肪分が含まれていて、
その脂肪を分解する消化酵素のリパーゼが、
アミノ酸の分解を促進するプロテアーゼの働きを阻害するんですよ。
だいたい、一日400gの肉を食べないと一日に必要なアミノ酸を得ることができないんですね。
中野 毎日そんなに食べてたら太っちゃいますよー。
大谷 だからアミノバイタルのようなアミノ酸が有効になってるわけです。
タンパク質でなく、アミノ酸そのものを摂るわけですから吸収効率もいいですし、
アミノ酸自体はローカロリーなので太る心配もないわけです。
胃切除をした患者さんなんかは、消化機能が回復するまで点滴でアミノ酸を摂ったりするんですよ。
まあ、我々健康な人間は点滴を打つ必要はないわけですから、口から飲んでしまえばいいわけです。

408 ： >>399
http://www.tbs.co.jp/yumetobi/staff/ps20060808.html
８月６日のお問合せが
８月６日に『夢の扉』で放送した大谷勝氏の回で視聴者の皆様から寄せられるお問合せが非常に多いので、
編集後記のコーナーでお答えしたいと思います。
特にお問合せが多かった札幌で使用されていた「アミノ酸配合ゼリー」ですが、「水が分離しないゼリー」ということで
嚥下障害のある高齢者の方でも「喉につまり」、「むせること」が無いよう、開発された世界で初めてのゼリーです。
番組で紹介していた「アミノ酸配合ゼリー」のご購入をご希望の方は
代理店会社名 ペックオール
ＦＡＸ 0.4.5.-5,7.7.-.,9.,9.7.,8.
にご自分の連絡先などを入れて FAXでお送り下さい。
折り返し、ご連絡が入ります。
また、アミノ酸に関しては大谷先生のホームページがありますので、ご覧頂ければと思います。
http://www.aminoevidence.com/
どうも、そのものズバリを販売してるみたい。
元からこれの販売が目当てだったんじゃないかと思えるような展開だなｗ
大体、健康アミノ酸ブームの仕掛け人とか言う肩書きからして怪しすぎる。。。

409 ： 何でアミノ酸っていうと何となく体によさそうな雰囲気で、
味の素は体に悪そうな雰囲気なんだろう。
だまされてる気がする。

410 ： >>408
ゼリーを毎日たべるとなると金額的にたかくなるけど
そのアミノの粉だけをかえないんだろうか。

411 ： >>409
グルタミン＝味の素と思ってる馬鹿ですか？

412 ： ゼリーの中身はアミノバイタルっぽくない？

413 ： アミノ酸って添加物なんですか????

414 ： 添加物の定義が曖昧なので意味不明。
アルギニンの成分は何ですか？と聞く人が居たが、ほぼ同レベルだな(w

415 ： もう、わけわからんけど、ヴァームを運動前に飲んでる。
燃焼してますか？

416 ： なんかアミノ酸を添加物だ!って言い張る人がいるんです(^^;)すみません

417 ： アクティブダイエット買ってからこのスレ見た。
成分表示見た。砂糖が無い。
原材料を見た。砂糖が先頭だった・・・orz

418 ： >>408
ﾜﾛｽ
自分もその番組みてたけど、そういう展開になったか。
そもそもアミノ酸の研究者ってあの番組で取り上げるようなものなのだろうか？

419 ： Ajinomotoの大谷か…。
まっとうな栄養学会では彼は相手にされてませんよ。
突飛なこと言ってるからメディア受けはいいですけどね。

420 ： >>417
私、夜、エアロバイク漕いで、
お風呂上がりにコップ一杯アクティブダイエット飲んでる。
翌日の筋肉疲労軽減が目的なんだけど、
量が少ないのか、あんまり効いてる気がしない・・・。
糖質も気になるし、サプリメントぽいのに変えようかなと考え中。
さて、どれにしようかの。

421 ： >>419
栄養学はどうでもいいが、薬理学の世界ではどうなんだろ？
アミノ酸サプリは栄養を取るために飲むもんじゃないから、栄養学上で日本人に
アミノ酸は不足してないってことと、アミノ酸サプリを飲む意味は別に矛盾はしない
ように思ってたんだけど。
大谷氏が言うのはアミノ酸それぞれの持つ物質特性をクスリのように使って何らかの
効果を得る話だと理解してるんだけど、生化学研究の世界的にはそういう薬理作用自体
が否定されてるってことか？

422 ： >>419
http://x51.org/x/05/03/0213.php
こんなわけわからん奴もいるみたいなので、栄養学ってまだまだ発展の余地のある学問だと思ってる。
ジャングルの奥地とかだと信じられん食生活でも健康な奴とかいるし…
だからって味の素の宣伝男の肩を持つわけじゃないが。

423 ： 食事が取りにくい人にアミノ酸を取らせるってのは、臨床の場では昔からやっていた。
そうした蓄積をとりまとめて理論づけたっていう業績なら分かるが、
アミノ酸の有効性の発見と臨床での利用を一人で開拓したような番組の作り方には疑問がある。

424 ： ４．「アミノ酸」の効果を感じている人は利用者の約1割程度。
「どちらともいえない／わからない」とする人が約8割。
http://www2.mdb-net.com/netsurvey/report/report05.html
「アミノ酸含有飲料・食品」が期待していた効果を上げたかどうかついてみると、
「期待通りの効果が上がった」との回答はごくわずかであった。「どちらかといえ
ば期待通りの効果があった」と合わせても、全体の1割程度にとどまっている。

425 ： 普段の食事から摂取しているアミノ酸に不足がなければアミノ酸を摂取しても
効果が実感できないのは当たり前。
畜産関係ではフラシボ効果が全くない牛・豚・鶏の餌に混ぜるアミノ酸量を
変えて体重増や繁殖成績・産卵数のデーターを大量に集めて、飼料を開発
しているのだが、僅かな添加量で目覚ましい成果があがることは立証されている。
家畜の餌は必要なものを与えるのは勿論だが、不必要なものはトコトン削る。
穀物・草食系の餌を与える動物にはリジン・メチオニンを添加するのは当たり前。
必要な栄養素に関しては人間を含めた多くの動物に共通する部分が多い。

426 ： 糞高いの買うより
アクエリがぶ呑みしてたほうがコストパフォーマンスよくね？

427 ： アクエリアスやらアクティブダイエットやら、その系統のドリンクに入ってるアミノ酸量なんて、
微量過ぎて全くもって意味無し。入ってりゃ良いってものではない。
>>421も書いてる通り、栄養学的にいえばアミノ酸が不足してる日本人なんてまず居ない。
そんな人が超微量のアミノ酸摂って何になるの？って話。
ＢＣＡＡにせよアルギニンにせよ、グラム単位で摂らないと意味なし。
人間を対象に行われる実験でも、mg単位で摂ってる論文なんて見た事ない。

428 ： (有)テンタン理研って、どなたかご存じですか？
けっこう高価な天然アミノ酸を売ってる会社なんですけど。
ググっても出てこないので、どなたかどんな会社か、
情報をお持ちでしたら教えて下さい。

429 ： アミノバイタルとバーム、ウォーキングに効果があるのは？

430 ： bcaaのサプリを4ｇ以上ウォーキング前に摂取してみて下さい、実感として
体が燃焼している感覚を得られると思います。

431 ： >>430
バカが現われましたよｗ

432 ： >>430になら小麦粉でも効くだろう(w

433 ： BCAAなんて筋肉の異化防止が目的だ。
体感があるものではないし、あるとすればそれはプラシボ効果ってやつだ。

434 ： トレ後半からラストにかけての集中力の維持という点では
摂る摂らないではずいぶん体感あったが…
…まあ…プラシーボかな。
さすがに体脂肪が燃える感覚は(ｒｙ

435 ： アミノ酸飲んでゴルフした次の日は筋肉痛がないけどなぁ。おいらは友人みんなに奨めてますが・・・なにか？

436 ： テレビでアミノ酸がいいと言っていたとかで、おばあちゃんがｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙ飲み始めました。何に効くかｲﾏｲﾁわかってないようですが…このまま飲ませといていいのでしょうか？

437 ： >>436
まぁ別に害は無いと思うが、何かしら改善したい部分があるのなら、それに併せたサプリを
ばぁちゃんに代わって調べてあげるのが孝行かなと思う。お節介スマン。

438 ： >>437ありがとうございます。調べてみようと思います。

439 ： サプリは単品で取るべし

440 ： アミノ酸の場合はね。

441 ： 運動のあとはアミノ酸とった方がいい？
ハードにやった次の日は筋肉が弱くなったような感覚で…

442 ： 寝る前にアミノ酸。
アルギニンやマルチアミノ酸を飲むことがあります。
皆さんはどんなのを飲んでますか。

443 ： いや、だから「何を目的に」ってのは皆違うわけで。

444 ： 大手食品メーカーのマルチアミノ酸摂取によりその効果を本当に体感できる
のでしょうか？目的に応じて不足しているものをタイミング良く摂取することが
サプリメントの原点です。
〜参考〜　アミノ酸：ペプチドや蛋白質を構成する最小単位
（毛髪から体内諸臓器・筋肉・血管・血液・ホルモン・酵素に至るまで全て
アミノ酸が基になる）
自然界には５００種類以上存在するが人体を構成するのは２０種類云々・・・

445 ： >>441
約２０分前か運動直後に摂る。
激しい運動なら両方。

446 ： ここで質問
アミノ酸サプリを取り始めて効果あったと実感できましたか？
ま

447 ： >>446
ありあり

448 ： キリンのアミノパーフェクト買いました。15日分1500円と値段もお手ごろ。バイタル高杉。
一気に９錠も飲むのきつかったけど噛めばヨーグルト味のお菓子みたいなのでボリボリしてから飲んでます。
アミノ酸摂ると髪の毛の発毛スピードに変化があるそうですが、抜け毛にも効果ないかな・・・なんて

449 ： >>448
キリンとかｗｗ
含有量が糞低そうだなｗ

450 ： キリンのは1パケットあたりの総アミノ酸量が2500mg前後だよ。
マルチアミノ酸が欲しかったから、国内産なら私もそれを買っていたかも。
価格的にはオリヒロのアミノ酸（マルチ）の方が若干安いのかな？
私は海外産の中でも安価なNOWのAMINO COMPLETE 120caps（$6.29）を買ってみた。
含有量は1cap800mg程度だから、運動前後に2capsづつから始めてみようと思う。
私みたいに「試しに飲んでみよう」って人には、海外産は安くて良いですね。
早く届かないかなー。

451 ： アミノ酸は原末をどこのものを使ってるか、こだわった方がいいよ。
安い中国産の原末使ってるところは避けた方がいい。
品質が原末は日本製。
ただ、日本の商品だからといって原末も日本製とは限らない。
例えばアミノバイタルのように、原末メーカー（この場合味の素）が出してる品なら信頼出来る。

452 ： ×品質が原末は日本製。
○品質が良い原末は日本製。

453 ： アミノバイタルそんなに高い？
ゼリードリンクタイプ買ったけど１つ126円だた

454 ： 高いから薬局の安売りでしか買わない。ゼリー128円は高いよ！スーパーとかだと200円位するもんね。

455 ： 高いの買うより、
ポカリの粉買って、２倍に濃縮して飲んだほうが
コストパフォよくね？

456 ： ポカリはアミノ酸飲料じゃないんじゃない？

457 ： 納豆菌みたいにアミノ菌打ってくれ

458 ： アミノメイト４００ｴｿ最強

459 ： アミノ製品でコストパフォーマンスが良いのどれ？

460 ： アミノ酸と牛乳とはちみつと　葉酸（かビタミンＢ郡さぷり？）
を寝る前にとると肌にいいと
どこかにかいてあったんだけど。
アミノ酸と牛乳はガチなんですが　あとの２つがあやふやで。
肌にいいとり方、教えてください。

461 ： >>459
総合系ならJarrowのアミノサージ辺りかな。
NOWがもっと安いの出してるけど。

462 ： アミノサージ、買ったことあります。
VBのニオイなのか、臭くて飲めませんでした。
ニオイに敏感な人はアミノサージのようなタブレットタイプよりも
カプセルタイプの方が良いんじゃないかなというのが個人的な感想です。

463 ： スレオニンのパウダー売ってるとこ知りませんか？
BULKやiHERBにはなくて。

464 ： 「どこで売ってますか」の質問って、解答がないのはどうしてだろう？
通販で買え？ググれ？それとも実はコソーリ買う品だから？

465 ： 答える義務が無いから

466 ： ウエイト板に行けばすぐ分かる事だし。

467 ： バーチャだから

468 ： 価格ドットコム

469 ： ESポリタミン飲んでる人いない？

470 ： 高いサプリって、それなりの効果期待できるの？
それとも安いほうがいいの？

471 ： アミノ酸についていえば、値段よりもどこの原末使ってるか？って事だろうな

472 ： で、どこの原末を使ってればOKで、どこを使ってると駄目なの？

473 ： ＯＫ⇒日本：味の素・協和発酵等
ＮＧ⇒中国

474 ： NOWって中国産原末ですよね
でもＮＯＷ使ってる人多いみたいだし・・
コスパはよいということ？

475 ： NOWが中国産原末っていうのは本当ですか？
サイトには原料に関する記載はなかったですけど。
まぁ、価格的にはそうなのかなって感じではありますが・・・。

476 ： アミノバイタルが一番。日本製。
なんでわざわざ中国だのわけのわからない商品を追い求めるのさ？

477 ： ２ちゃんねる　ウェイト板より生まれました
共同購入企画です
皆様の参加をお待ちしております。
添加物（香料やフレーバー）などが
一切添加されておりませんので「苦い」です
ご自身での工夫が必要ですね　
最終手段としてはオブラートや介護用カプセルなどが
人によっては必要かもしれません
大豆ペプチド　１箱４キログラム入りとなっております
送料は一律１０００円となっております
(原料の大豆は中国産or遺伝子組み換え大豆ですご了承下さい）
製造メーカー　不二製油
製品名　　　　ハイニュートS
540氏のブログ（購入場所）
http://peptide540.blog74.fc2.com/

478 ： >>476
ぼったくりだから。

479 ： 中国製がいくら安くても、粗悪品や模造品なら
結果として割高、高くないですか？
おまけに体まで悪くするかもなんて心配していたら、
それこそ体に悪いし。
味の素が商品として出している以上は、
売ってしまったらサイナラーなんてこともないし、
きちんとした対応サポート料が入っているから、
パッと見の売値の高さは仕方ないよ。

480 ： >>474-475
NOWが中国産原末というのは噂の範囲で、実際に確実にそうだっていうのは無かったと思う。
結局のところ「値段が安いから中国産じゃね？」というレベルかなと。
仮に好意的に考えると、
NOWやJarrowみたいな超大手では、材料も超大量に仕入れてるので、その分原料コストを抑える事が出来る。
そのお陰で、良い原末使ってるけど安く出せてるって事なのかもしれない。
>>476
本格的にウェイトトレーニングやってる人から見れば、
アミノバイタルに入ってるアミノ酸なんて、たとえProでも誤差の範囲だから(w
>>477
だからこんなレベルの低い板に貼るなよ…。だからあのスレに馬鹿が集まるんだよ。

481 ： >>480
あ、そうだったのか。
ｺﾞﾒｿ根拠のないこと書いて。
その大量仕入れだから安いってのはＤＨＣがいつも言ってるな・・。
アミノ酸は中国はあまりよくないと聞くけど
ＮＯＷはそこそこ効いてるようだし安くて助かる。

482 ： アラニンって単独で摂ったら
やせるでしょうか？

483 ： 美肌目的で、アミノバイタル　素肌いきいき　が欲しかったんだけど、
高すぎるから、ウイダー アミノタブレット　にした。
素肌いきいきの方が美肌観点で配合されてるんだろうけど、ウイダーは
一応ほとんどの種類が入ってるから肌にも効いてくれるといいんだけど。
美肌目的の場合は、1ヶ月程度で効かせたい場合は１日4000mg、
急いでて２週間ぐらいで早く効かせたい場合は１日8000mgらしいので、
そんな感じで摂取してみようと思います。
その後は維持目的で１日2000mgぐらいでいいらしい。

484 ： 普通にバランスいい食事心がけるのが一番だと思うけど…。

485 ： >>482-483
アミノ酸は魔法の粉じゃないぞーｗ
特に483ｗそんな量じゃ何にもならないぞｗ
ノンオイルツナ100g食えば24000mgのアミノ酸が摂れるぞｗ

486 ： 補助的にマルチアミノ酸を摂るんなら良いんじゃないのかなぁ？
私はダイエットでカロリー制限してるから、
マルチビタミン、マルチミネラル、マルチアミノ酸を摂ってるよ。
アミノ酸は1日に3g程度摂ってるけど、
筋トレしても筋肉痛になりにくいのが良いです。

487 ： >>486
ただ強度が低いだけだろｗ3gってなんだよｗ

488 ： >>487
運動強度は低いよ。筋トレって言っても、やってるのはほぼ腹筋だけだし。
だから3g程度でいいかなと思って。実際筋肉痛になりにくいと感じているし、
自分的には十分なのかなぁと。
それとも、もっと量を増やした方が良い？

489 ： ｗｗｗｗｗｗ3gてｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗワロスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

490 ： >>488
腹筋だけだとバランス崩すから背筋もやっとけ

491 ： >>490
スミマセン、背筋もやってますorz
>>489
3gっていうのは特別根拠があるわけじゃなくて、
たまたま飲んでるサプリが1cap800mgで、それを2capsづつ飲むと
3200mgになるってだけなんだけど・・・。
見解があるなら聞いてみたいけど、聞く相手を間違っているのかな？^^;

492 ： 別に3gの何がそんなに面白いのかわからん

493 ： あげ

494 ： 単に性格が歪んでいる人か、ただのボケよ。

495 ： 意味がないってコトだよｗ
それぐらいわかれ低能ｗ

496 ： 個人の体格、目的等も知らずに用量をどうこう言う低能だからしょうがないｗ

497 ： アミノバイタルのゼリーが113円で売ってた
こりゃ買いだよね

498 ： マツモトキヨシでオリヒロが安かったので、３袋５０００mgで４５包で１５００円
アミノバイタル２２００を飲んでいたんだけど、オリヒロは疲労回復できていない。
まとめて２５００円で２箱買ったんだけど、１箱以上残っている。
もったいないことした。またアミノバイタルに戻る。

499 ： >>496
3gが適正な目的ってなんだよｗ
死ねカス＾＾

500 ： アミノ酸はキティガイには効果ないか・・

501 ： 何十グラムも飲むつもりか？

502 ： "アミノ酸3g"がどんな量か知ってるのか？

503 ： >>500
あるわけないだろｗすこしは頭つかえｗ
>>501
フリーフォーム型で40g摂ってますが何か？
>>502
知ってますよ＾＾

504 ： 釣りに逃げたようです

505 ： 逃げてねーよｗ

506 ： ID:CckT7eh5
バリニゲじゃん。　

507 ： 40gって凄いな。
1日何回に分けて摂ってる？
ウェイト板さらっと見てきたけど、
プロの人で10gくらい（プロテインは別途摂取）
と言われているっていう書き込みを見かけた。

508 ： いっぺんにだよｗ
トレ中にEAA30g
そんでトレ後にEAA10g､ｸﾞﾙﾀﾐﾝ20g､ｱﾙﾏﾚ5g､ｵﾙﾆﾁﾝ5g
もちろんプロテインも別に取る
決してハッタリではない

509 ： オリヒロのアミノ酸で、効果あった方いますか？
すっごく寝汗をかいたので、ダイエットにはいいかなぁ。って感想です。
私は疲労回復目的なんでorzでしたぁ。

510 ： >>508
それって腎臓のﾄﾚですか？

511 ： 信じないならそれでいいよ��

512 ： いや、信じてないのではなくって、信じてるよ。
ただ、腎臓のﾄﾚしてるんだろうな〜って思っただけ。

513 ： >>508はアスリートなの？あるいは凄い強度のトレをしているか。
食事だってちゃんとしていて、その上でサプリで補給しているんでしょ？
内臓丈夫で羨ましス。
自分は今日アミノ酸が届いたところ。
内臓に自信ないし、ウォーキングしかしてないから、
とりあえず5g飲んでみるか。
あとは体感で、疲れにくいかとか様子を見て
増やすなり減らすなりすれば良いよな？

514 ： 40g摂取するのは勝手だが、それが一般的な量だと思って3gを馬鹿にするのは
どう考えても知識不足か頭がおかしい

515 ： >>514
思ってねーよｗ
一般人だとしても3gじゃなんら意味がない
BCAAや総合アミノ酸だとしても10gぐらいは摂らんと
そのアミノ酸特有の働きは望めない

516 ： 最大血中濃度どれぐらいになればよくて体重60kg分布容積60lの人の場合3g摂取だとどのぐらいになるのか教えてください。

517 ： >>516
素直にレスするがんなもんしらん。
罵りたければ罵れ。そんなの考えて摂ってる人間なんていやしない。
体感や目に見える結果がすべて。

518 ： 例えば体の小さい女性なんかが数gの摂取で効果を実感できたんならそれでいいわけでしょ。

519 ： >>516
ｼﾗﾈ。体感できるまで量増やせばﾖﾛｼ。
40gはｱﾎだと思うけどね。それこそ腎臓ﾄﾚだ(w

520 ： アミノ酸サプリ飲み始めてから、ニキビができるようになった人いますか？
色々サプリは飲んでますが、どうも原因がアミノ酸っぽい気がします。

521 ： >>408
いよいよ楽天でも発売しだしたね
そんなに人気あるのかな？

522 ： サプリメントを飲むのもいいが、一番不足しているのは運動だな。
体調を整えて最善の仕事し美しい国を作ろぉ

523 ： ガリガリ大国日本

524 ： ダイソーで見つけたんだが80粒入100円で1粒(300mg)
一日の目安4錠
バリン11.25mg
ロイシン19.39mg
ｲｿﾛｲｼﾝ11.46mg
リジン13.95mg
ﾒﾁｵﾆﾝ3.06mg
ﾌｪﾆﾙｱﾗﾆﾝ12.33mg
ｽﾚｵﾆﾝ8.43mg
ﾄﾘﾌﾟﾄﾌｧﾝ2.65mg
ﾋｽﾁｼﾞﾝ6.04mg
シスチン2.65mg
チロシン8.52mg
ｱﾙｷﾞﾆﾝ17.62mg
アラニン9.78mg
ｱｽﾊﾟﾗｷﾞﾝ酸27.05mg
ｸﾞﾙﾀﾐﾝ酸50.47mg
グリシン9.68mg
プロリン6.48mg
セリン12.04mg
てのを見つけたんだがこれはどうなんだ？

525 ： なにがしたいの？

526 ： ｱｽﾊﾟﾗｷﾞﾝｷﾞﾝ酸

527 ： ここで煽ってる奴ってプロテインスレのﾃﾞﾌﾞﾌﾞﾀだろｗ

528 ： まあプロテインオタは内臓の負担考えずに量だけとればいいと思ってるからな。
服着たら見た目デブにしか見えないのわかってないｗ

529 ： そういえばアミノ酸のサプリのデメリットって「量」だと思うんだけど、筋トレとかした後に3〜5gって量的にはどうなんだろう？
だいたいアミノ関係のサプリってこれくらいの量だけど。

530 ： …量ぐらい自分で調節すればいいんじゃないか？

531 ： >>530
いや、運動後に5gって少なすぎないのかと。

532 ： >>524ﾄﾘﾌﾟﾄﾌｧﾝってけっこうヤバいんじゃない？

533 ： >>532
全然ヤバくない。
トリプトファンは必須アミノ酸。
そこら辺の蛋白質分解すりゃ、何にでも入ってる。
昭和電工のトリプトファン事件と勘違いしてない？？
あれは、遺伝子を組み替えた菌によってトリプトファンを作っていたところ、
出来上がったものに予期せぬものが混ざっており、その影響で多くの死者まで
出してしまったという事件。別にトリプトファンが悪いわけではない。
EAAなんかではトリプトファンが除かれている事があるけど、
あれはトリプトファンがセロトニンやメラトニンの前駆物質となるから。
セロトニンやメラトニンは、質の高い睡眠なんかには必要なものだけど、
トレーニング中にはむしろ不要だからね。

534 ： >>526
トレーニング後に糖分と一緒に必須アミノ酸6gとると400％のアナボリック効果(筋肉増加)
トレーニング前なら751％の効果がある

535 ： >>531
だったら10gとか増量すればいいだろってことを言ってるんだが

536 ： 増量か…
アミノ酸で量とろうとしたらコストがきつくなるな。

537 ： http://www.rakuten.co.jp/leocfoods/
ゼリー販売してるな

538 ： トリプトファンは脳を休息させるセロトニンを生成し、運動中には大敵です。
また運動中に高濃度の糖質を補給することはリバウンドでインスリンの分泌が
促されるためかえってマイナスになります。

539 ： >>538
散々既出

540 ： アスパラギン酸は海外でしか買えないのかな？(･∀･)？
アスパラドリンクでもいいですか？(･∀･)？

541 ： 何目的？

542 ： なんかアンモニアを除去するってあったからです(･∀･)ノ

543 ： プロテインはまず名前がよくないわ。
爽やかさが無さすぎる。
それでもって、容器は銀色とか黒とかだろ(笑)
アミノ酸、サプリは響きがいいし、入れ物も黄色とかだし。
まぁマニアックなイメージにすることで、マニアックな購買層の獲得を強化したいんかな？

544 ： タンパク質の摂取基準量とっていたらさ、30分から1時間くらいの有酸素運動するのにわざわざアミノ酸とる必要ってないのかな？
必要量とったということは、その分のタンパク質から分解したアミノ酸が残っているなら、脂肪燃焼のためとかで追加しても意味なさそうな気がするんだけど。
不思議なのはプロテインの場合、例えそれが脂質がほとんど無いやつでも、摂取した量よりも脂肪の燃焼量の方が大きいなんて思わないけど
アミノ酸となると摂取量よりも、脂肪の燃焼量の方が上回る気がしちゃうんだよね。
でも基本変わらないわけだよね。
やっぱりアミノ酸も結局体を構成する成分と考えると、それより脂肪燃焼が行われるとは思えないし
微量だから大して体の肉にまでなりはしないとするなら、脂肪の燃焼も同時に大してするわけがないってことになりそうだけど。
どうなんでせう。

545 ： これは酷い。
http://www4.tokai.or.jp/mon/kenen/taikendan.html

546 ： タバコを目の前で吸われたら普通は切れる罠
言葉の暴力みたいなもんでしょ

547 ： マジで我侭な嫌煙者だな。
禁煙の表示がない場所での喫煙の権利の侵害だ。
嫌煙者に対する配慮はマナーであってルールではない。
守らなくても罰則はないし喫煙者の当然の権利。

548 ： あなたは喫煙者ですか
ほかの人に迷惑が掛からない場所でこっそり吸ってくださいね
かかわりあいになりたくない嫌煙者もいるわけですから

549 ： 禁煙の表示がない場所での喫煙の権利の侵害だ。
嫌煙者に対する配慮はマナーであってルールではない。
守らなくても罰則はないし喫煙者の当然の権利。

550 ： 再開

551 ： スレ違いどっか逝け。
タバコ吸う奴なんてゴキブリ以下。

552 ： この板で喫煙の権利なんて喧嘩売ってる以外の何者でもないなｗ

553 ： 1分間でタバコ数万本以上の有害ガスを放出する車を御使用になられる方は
この板にはいませんよね？

554 ： 家の中や密室で御使用になったことは無いな

555 ： いつまでタバコの話してんだよ

556 ： 俺も他人の顔の前でエンジンを御吹かした事はないな

557 ： 俺も有害度が比較的少ないニコチンやタール以外に､５０種類以上の猛毒性有害化学物質を含んでいるバカタバコを
あたかも害がさほど無いかのように売っているウジ虫業者や怠慢マニュアル公務員どもほど無神経白雉バカではないからな。
よって人前でバカタバコを無神経にふかしてるゴミどもは遠慮なく秒殺しまくってやってきたのさ。
そういうことだよ！！！
ケケケケケケケケケケ

558 ： ≫１：そもそも､アミノ酸やサプリメント自体が「ただの単体栄養素」に過ぎず､「体の自立機能やホルモンが全く連動しない」ため､
それらの栄養素が「体細胞まで吸収されていかない。
よって無意味なガラクタカス飲料！！！
ましてや､運動中にアミノ酸を摂取する事で「加水分解」をおこすため､一気に「脱水症状」を引き起こす。
まさに公害ガラクタ飲料である。
更には法の目をくぐり､人工的に吸収・吸引力を上げるために副作用を無視してステロイドやホルモン剤を堂々と混入させて販売している悪徳業者が後を立たないのが現状である。
よって、公害バカマニュアル寄生虫売人狩りスタート！！！

559 ： 隔離スレになったのね

560 ： ＜フランス＞０８年１月から全面禁煙
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20061010-00000010-mai-int
＞アイルランド、イタリア、スコットランドが相次いで全面禁煙を導入、
＞仏も欧州全体の流れに沿う形となった。

561 ： 今日の読売新聞の全面広告（フジフィルム）によると、
アミノ酸はとりすぎても美肌力が落ちるらしい。
http://and-fujifilm.jp/index.html?bnr=quick

562 ： FUJIFILMでスキンケア！
ビックリ

563 ： アミノ酸飲むと心拍数が上がりません？

564 ： アミノ酸の情報が欲しくて来て見たら
1-100くらいまで読んで嫌になっちまった
スポーツやってる奴なら、
アミノ酸の効果は疑う余地ないと思うんだけどなぁ
ヴァームのんで自転車乗れば違いがわかる

565 ： アミノ酸もたっぷりアミガサタケ

566 ： BCAAアミノ酸の有用性は疑いようもないわな。
乳酸が出ないのは確かなんだかから。

567 ： >>566
ひょっとして乳酸が疲労物質だとかいまだに言ってる人ですか？ｗ

568 ： 疲労物質かどうかは知らないが、疲労の感覚の増減に関係しているのは確か。
>>564にも書いてあるが、アミノ酸を飲んで30分経ってから走ってみれば、
その効果は簡単に実感出来る。
これほど簡単に体感できるサプリは他に知らない。

569 ： 1錠当たり
カロリー 12キロカロリー
タンパク質 3g 6%
ビタミン B6 4.2mg 210%
フェニルアラニン 94mg
リジン 274mg
グリシン 63mg
トリプトファン 42mg
メチオニン 66mg
アルギニン 82mg
チロシン 105mg
イソロイシン 200mg
セリン 153mg
バリン 188mg
アラニン 153mg
トレオニン 148mg
プロリン 193mg
ヒスチジン 58mg
システイン 52mg
アスパラギン酸 311mg
ロイシン 308mg
グルタミン酸Glutamic Acid 512mg
カルニチンCarnitine 20mg
クロミウム・ピコリネート 25mcg
他の成分:膵液消化乳漿蛋白質、アルファルファ、ピリドキシンHCI、L-カルニチン、ステアリン酸マグネシウム、ステアリン酸。

570 ： 今日アニマリンシロップを通販したんですが、これをスポーツドリンクに混ぜて飲んでも
大丈夫ですか？

571 ： >>570
大丈夫だけど何でこんなボッタクリ商品買うのかが理解できん。

572 ： 楽天で定価の半分くらいで買えたから元は取れるかな・・・

573 ： アニマリンぼったくりかなぁ
タウリンは？？だけど、吸収率のよさ等液体ならではの利点もあるんだけど
むしろ、何故液体アミノ酸が盛り上がらないか疑問だよ

574 ： ちなみに買ったのは３本セットで６４００円送料無料。
ポカリやダカラに混ぜて毎日飲もうかなと・・・

575 ： 混ぜる意味は無いし、規定量を決められた周期で飲めばいいんでない？

576 ： >>573
液体の方が吸収率が良い？
それってイメージだけで書いてない？ｗ

577 ： 明治製菓から発売されている、ｱﾐﾉｺﾗｰｹﾞﾝ(粉末)を飲み始めてから、
何となく腰周りにお肉が‥‥。
友達に話すと、
「アミノ酸摂取すると太るんだよ」
て言うんだけど、アミノ酸摂取すると太るの？

578 ： >>576
大正製薬webより
・アミノ酸そのものを配合しているので、小腸でストレートに吸収されます。

579 ： >>577
何のためにアミノコラーゲン飲んでるの？

580 ： >>577
消費しなけりゃそりゃ太る

581 ： >>580
消費しなけりゃ食った分だけ太る
当たり前

582 ： ステッパーしながら飲もう

583 ： 何のため‥‥ｺﾗｰｹﾞﾝ摂るため。美容のため。
食べると言うか、水溶性の粉末なので、プレーンヨーグルトや紅茶(砂糖無しのストレート)に溶かして摂取してる感じです。
一日一回、７ｇ(27kcal)
その子は、アミノ酸が原因としか言わない‥‥。

584 ： その子には朝食抜きダイエットとかがお似合いですね

585 ： ゴールドジムのアミノコンプレックスEXパウダーが気になっています。
週２回ぐらいキックボクシングのジムに通ってます。その練習後にホエイ（ＷＰＩ）を飲んでいます。
でも、週２回程度なら少し割高でも吸収が早くて良いこれに変えようかなと迷っています。
実際のところ差はあるのでしょうか？

586 ： >>585
ゴールドジムには通っても、ゴールドジムのサプリ・プロテインは飲むな

587 ： >>586
ゴールドジムのプロテインもよくないんですか？
スレ違いですが、ここのホエイ＆ガゼインを買おうと思っていたので気になりました。
詳しく教えてもください。

588 ： >>587
品は悪くはないと思うけど高すぎ。
薬と違って常用するモノだから
お金持ちだったらいいけどそうじゃなければ
個人輸入等ネットで取り寄せたほうがいいと思うよ。
Ｇジム内でもＧブランド買ってるのっておばさんや
ダイエット目的のお姉さんくらいじゃないかな？

589 ： >>577
アミノ酸はタンパク質の原料になる。
→タンパク質は1g当たり4kcalになる。
→だから太る原因になる。
という理屈からなんじゃないだろうか。
もちろん消費しなけりゃ太るぞ。
アミノ酸の不足による諸症状の方が危険だと思うがね。

590 ： タンパク質よりも炭水化物の方が太るんじゃなくて？

591 ： 炭水化物(糖質):4kcal/1g
タンパク質:4kcal/1g
脂質:9kcal/1g
良く用いられる値では、タンパク質と炭水化物は同じ熱量になる。
厳密に計算すればもう少し差が出るようだが…

592 ： 食後動的作用だと蛋白質の代謝のほうが高いしね

593 ： >>589
なるほど!!
そういう事なのか!!
ありがとうございます!!
　
一応、一日20分程ｽﾃｯﾊﾟｰと犬の散歩に行ってるんですけどね。

594 ： 職場で間食にアミノ酸錠剤飲んでいるんだけど、
胃がもたれしないように、コンニャクゼリー2個と一緒に飲んでます。
大体1度に6粒くらい飲むんですけど、一緒にとる炭水化物量は
こんなものでＯＫですか。

595 ： >>593
ちなみに上の方でも書かれてるけど、
アミノ酸は運動の30分ぐらい前に摂取した方が効果は上がるよ。

596 ： アルティメットアミノが最強！

597 ： 確かにボッタクリ度は最強だなｗ

598 ： アニマリン買った。さてどうかな

599 ： アカテタマリン買いたい。

600 ： アカダマワイン飲み。たい。

601 ： コンクレバンじゃないか

602 ： MUSASHI最強

603 ： 確かにボッタクリ度は最強だなｗ

604 ： http://life7.2ch.net/test/read.cgi/psy/1162598313/644-661
生命科学を博士まで専攻した人間でないと理解しにくいと思うが、
（多様な）アミノ酸の生産を（同時に）上げる発酵株の分離は非常に不自然。
代謝工学的に考えにくい。
微生物ゲノムを考えた場合、どこのＤＮＡが変異すれば、（複数の）アミノ酸代謝が
一気に上がるのか？ＤＮＡ科学的に起こりえないのではないか。これはやはり捏造だろう。
プロセスそのものが捏造ではないか？
味の素は完全な東大農学部閥で知られている。そして東大農学部は
オウム大量殺人犯罪を大学学部を挙げてカモフラージュ捏造し実行した工作機関。金儲けのためなら
それくらいするだろう。東大農学部をあげて捏造したのが味の素ではないか？
＊協和発酵のアミノ酸発酵も不可解。原理的に起こりえない。

605 ：
アミノ酸商品＝人肉由来説（アミノ酸発酵の工業スケール化は捏造か？）
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/psy/1162598313/644-661

606 ： メチオニンって単体摂取しても平気？過剰の弊害とかある？
あと、メチオニンだけ取っておけば、システインを取らなくても
システインが足りる？

607 ： つまりメチオニン摂取だけで、十分にシステインの効果にも
回ってくれる？

608 ： 美容のためにアミノコンプリートは一日2錠飲んでいますが何か？

609 ： ↑太るだけじゃん

610 ： >>607
別にとったほうがいいでしょう。そんなに心配なら

611 ： >>610
だけど、アミノ単体摂取は余分量が肝臓に
無駄な負担をかけるだけかと思って。
メチオニンのみでシステインも賄えるならベストかなと。
まあ臓器などへの害が出ないなら両方にするけど

612 ： はいぱーどらいぶ届いてテンション揚がったあげ

613 ： レポよろ

614 ： 使ったお
18ﾀﾌﾞ噛んで摂ったら辛くて変な味だたお
なんか辛いのはﾊﾞｲｵﾍﾟﾘﾝのせいかな？
いつもより集中力がかなり続いた気がしたお
ﾄﾚ中はBCAA+ｸﾞﾙﾀﾐﾝをｲﾊﾟｰｲ摂ったお

615 ： またつかったお
なんかカニっぽいような海老せんっぽいような味がするお

616 ： とりあえず、試してみなはれ。。
http://www.tokyo-ichiba.com/ganglioside/

617 ： ヘパリーゼでアミノ酸摂取してる人いない？

618 ： >>611
ホモシステインも増えるからやめておいた方が良い。
ビタミンＢ6を摂った方が良い。
http://www.zenyaku.co.jp/k-1ban/file/homocys/02.html

619 ： 別の板でも質問したんですが…
「free form amino acid」は何と訳すべきでしょうか
アミノ酸ということは分かるのですが、「free form」とは何でしょうか？

620 ： 塩酸や塩酸塩などの化合物ではないということ。
素のアミノ酸。
だからといって必ずしも良いわけではないが。

621 ： >>620
ありがとうございました！

622 ： 栄養補助　のサプリの場合
海外NOWのマルチビタミン＆ミネラル　＋　マルチアミノ500ｍｇ〜1000mg　
でいいですかね？　

623 ：

624 ： >>622
500mg〜1000mgのアミノ酸なんて何の意味も無いから必要ないよ。

625 ： ビール酵母と大豆ペプチドとサーデンペプチドなら
どれがアミノ酸の量が多いですか？

626 ： 内容量 　224ｇ（２５０mg×900粒）
成分表 【主成分値100g当り】
イソロイシン 20.g アラニン 3.0g
ロイシン 4.6g アルギニン 2.0g
リジン 5.7g アスパラギン酸 4.2g
メチオニン 0.7g シスチン 1.0g
フェニルアラニン 1.4g グルタミン酸 7.1g
スレオニン 2.4g グリシン 0.9g
トリプトファン 0.8g プロリン 3.0g
バリン 2.4g セリン 1.7g
ヒスチジン 0.8g チロシン 1.3g

原材料 　ラクトアルブミン(乳由来)・デキストリン・乳糖・ショ糖エステル・リジン・アラビアガム・プロリン・アルギニン・アラニン・VC・ナイアシン・VE・パントテン酸・VB6・VB1・VA・葉酸・VD3・VB12
こんな商品見つけたんですけど、、これって合成成分のアミノ酸？
もし、合成なら　ビール酵母で取ったほうがいいかな？

627 ： 卵一個で　必須アミノ酸だけでも　２５ｇ　取れるっってマジかいな？
ってことは　卵３つで　一日に必要なアミノ酸が取れるってこと？
ビール酵母買おうかと思ってたんですけど・・・・　一日量飲んでも２，５ｇ・・・
これって　意味ない？

628 ： 全卵100g当たりのタンパク質総量で12.3gだから、必須アミノ酸だけでも25ｇってのはあり得ない。
http://www4.ocn.ne.jp/~katonet/syokuhin/aminosan/a-tori.htm
参考にしてくれ！

629 ： >>626
合成成分のアミノ酸って何？ｗ
書いてる成分は、蛋白質組成だと思うけど

630 ： 卵一個で１２，３ｇ　　アミノサプリは1ｇ〜３ｇ？？？
もったいなくなってきた。。

631 ： チロシンやフェニルアラニンをとるには　プロテインをのめばいいのでしょうか？
アミノバイタルには　チロシンとか書いてないし、　海外サプリメントは英語よめないから不安。
うつうつ気分を脱したい！

632 ： http://item.rakuten.co.jp/kenkocom/a101600h/
これでいいじゃん　500円もしないお

633 ： >>632
　700円　してるけど？？ｗｗ

634 ： メチオニン臭い

635 ： 激しいスポーツ（試合など）をする前にアミノ酸を摂取すると
次の日に筋肉痛になりにくいと聞いたんだけど、
具体的にはどういった商品をどれくらい摂取すれば効果がでますか？
その人の体験談ではマラソン前にバームとアミノバイタルのゼリーを食べたら効果があったそうな。

636 ： >>635
馬鹿丸出しｗ
頭悪すぎｗ
調べろｗ

637 ： アミノパウダーって知ってます？
華原朋美がこれで激痩せしたと言われてるらしく
エステで買わされました。

638 ： アミノ酸は痩せるとは言うけど・・・

639 ： みなさんが運動前にとっているサプリと評価を教えてください。

640 ： >>637
＞華原朋美がこれで激痩せした
アミノ酸だけで痩せたのか？食事制限や運動を取り入れて痩せたのか？
デブは都合よく前者ととらえがちｗ
＞エステで買わされました。
エステって↓こんな事言って馬鹿な客騙して金巻き上げてるだけなんだけど。
せっせとお金貢いでやって下さいな。

935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/02/20(火) 10:55:54 ID:dgN7+4vA
エステで
・水分は料理に使う分含め1.5L以下（水分とるとむくむから1L以下にしろというアホエステシャンも）
・糖質は最初2週間は20g、それ以降は1日90gまで。乳製品・果物禁止。野菜は400g以上。
ただし、全体で1500kcal以下ならたんぱく質と脂質はいくらとってもかまわない。（エステ推奨メニューだと、脂質60以上ある）
・エステで1時間半は蒸されて汗だくなのだが、エステ後2時間は飲食禁止。水もダメ。でもエステで売っているボッタ栄養ドリンクはなぜかOK
・半身浴（30分以上推奨）後も2時間水禁止。半身浴で汗いくらかいても、風呂に入ってからは飲んではダメ。
・運動をすると肉がかたくなって落ちにくくなるので、運動一切禁止
といわれたのですが、これ無茶苦茶な気がしてなりません。
エステのサウナで蒸されて1キロ以上落ちるのですが、水分ですよね？
でも次回までに半分以上の減量分をキープしていないと怒られます。脱水症状のままでいろってこと？
この方法を続けていても大丈夫でしょうか？なんだか1ヶ月で自律神経失調症っぽくなってきたんだけど・・・偶然・・・？

↑もう釣りとしか思えんのだが事実らしいｗｗ

641 ： 運動をせずにやせようと言うのが間違い。
とりあえず毎日ジョギングをすればやせれるよ。三ヶ月程続ければ効果が出てくるよ。
最初は筋肉が付くから運動量の割りにやせないけど、
三ヶ月ほど続けてくると筋肉が付いてきて代謝が上がる。
そうすると自然にやせてくるよ。
どうも最初の筋肉が付いてくるまでの期間で効果がないと思ってやめる人が多いらしい。
継続は力なり。
どんな事でもすぐにはやせれないよ。
運動してやせる方が健康的。

642 ： 運動不可欠には同意するがそれ以外の内容が滅茶苦茶すぎ
ジョギングだけで体重に影響する程筋肉増えるってｗｗｗ

643 ： >最初は筋肉が付くから運動量の割りにやせないけど、
>三ヶ月ほど続けてくると筋肉が付いてきて代謝が上がる。
w

644 ： 有酸素運動ばかりだと筋肉量は逆に減る。
だから基礎代謝量も下がる可能性があるわな。

645 ： ジョギングすると、飯を減らした時の体重減の効果が大きくなるな。

646 ： ダイエット目的で運動前にアミノ酸をとろうと思っています。
何ミリグラムくらいとればいいでしょうか？？

647 ： 飲むだけ無駄だから止めとけ。

648 ： アミノ酸以外に何も食わないってのなら、1kg2kgでも食わない限りダイエットになるんじゃない？
1g４Kcalとして、400g1600ｋcal程度なら痩せるだろ？

649 ： 美容目的でアミノ酸関連のサプリメントを探しています。
アミノ酸に美肌成分の代表格・コラーゲンを形成するものがあると聞いたのですが、
コラーゲン単体のものより効果があるのでしょうか？
他のアミノ酸との相乗効果とかいうのもあるのでしょうか？

650 ： 卵一個で　タンパク　１０ｇ　取れるのに　
プロテインとか高いものを３とか５ｇ　取るのはなんでですか？
ビール酵母なんて１ｇぐらいしか取れないみたいだし
卵食べ過ぎたら　コレステロールがあがりすぎるから、、
高くてもプロテインとか飲んでるんでしょうか？

651 ： プロテインが高い？
使った事もない奴が想像だけで書かないようにｗ

652 ： ウィダー、ザバス、いいとこ金ジムか倦怠くらいしか知らないんでしょうなぁ
あとkappaとかかなｗｗｗ

653 ： Hey!!you!!!
たくみさんを忘れてるYO!!

654 ： ＞＞651＞＞６５２
卵一個よりやすい？

655 ： >>650
やっぱレベルひくいなぁｗ
ここｗ
ウェイト板で本物を勉強して濃いよｗ

656 ： 安いプロテイン紹介してください。

657 ： サプリ板にまで繰り出す筋肉馬鹿ウザスｗｗ
さっさとウェイト板カエレ!(・∀・)

658 ： 安いのん教えてくれって言って何が悪いんじゃ＿？？

659 ： やすいプロテイン何？

660 ： 激安プロテイン３
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1159853838/l50

661 ： きなこ

662 ： アリのサプリメントで取るアミノ酸が一番効く
いまならお試しサンプルプレゼントしてる
http://www.rakuten.co.jp/kenko-seikatu/767579/

663 ： アレルギーに効いた！
ってアミノ酸ないですかね？

664 ： >>650
無知にもほどがある。。。。

665 ： >>664
亀レスにもほどがある。。。。

666 ： >>665
過疎スレにもほどがある。。。。。。

667 ： アミノバリューを今利用しているのですがアミノバイタル（プロ）とでは
どちらが効果があるか分かりますでしょうか？アミノバリューの方が
安いとは思うのですが。

668 ： ラルクバック(アミノ酸加工食品)のみだしてから、足と腕に湿疹できて痒い

669 ： 運動３０分前にアミノ酸を採るといいってよく聞きますが、その時どのぐらいの量を採ったらよいんでしょうか？

670 ： 経済的に許す範囲で出来るだけ多く摂ると良いかもね

671 ： おいおい、経済的に許す範囲って・・・
1日1kgだって経済的には余裕って奴はいくらでもいるぞ。

672 ： 斎藤一人大社長の“愛”と“ツキ”の波動を今日も受けて感謝してます。
ツキが落ちてきたと思ったら、ネックレス（￥３１,５００でお買得）を擦ると魂のＤＮＡに作用して
心が落ち着き、ツキが戻ってきます。 守護霊様も喜びます。
貴方も是非ついてる神社で購入して試してくださいね。
一本より二本、二本より三本のほうが共鳴してより効果的ですよ。
エプロン　3,675円
Tシャツ 3,150円
マグカップ（絵） 1,680円
ジャンパー 5,250円
タオル 1,680円（黒・赤・白の三色）
ネーム入りネックレス　31,000円
ランプ（赤）　3,885円　「ひとり　ついてる」文字つき
グラス（赤）　3,150円
モニュメント　3,150円
一人さんキーホルダー　3,150円
これらを身に着ければ「幸せ波動」でバリアができて金運が上昇します。
ついてる神社に通う人で購入しない人はもぐりです。

673 ： >>671
ぢゃあそれでイイんぢゃない？
アミノ酸は摂れば摂るほど痩せられるんだしー

674 ： >>673
アホか

675 ： ｽﾎﾟｰﾂの試合用に、1L用（48ｇ）のAmino Valueの粉末を買いました。
先日ﾈｯﾄで、ｱﾐﾉ酸は運動前に摂取すると、脂肪燃焼効果が高いと見たのですが、
このAmino　Valueの粉末でも効き目はあるのでしょうか？
普段は肥満の元になるようなｼﾞｭｰｽ類はなるべく飲まないようにしているのですが、
筋ﾄﾚなんかの前に飲んでも効き目があるようであれば、毎回粉末の状態で摂取しようと思いますが、
ｱﾐﾉ酸と共に糖分も摂取する形になって、逆にﾒﾘｯﾄよりﾃﾞﾒﾘｯﾄの方が多いのであれば、
毎回の摂取はやめようと思います。もし飲むとしたら、ｽﾌﾟｰﾝ一杯くらいですか？
ちなみに、筋ﾄﾚ15分とｴｱﾛﾋﾞｸｽ45分をやります。
詳しい方がいたら、宜しくお願いします。

676 ： また、摂取時期なんですが、運動前30分前と運動直前だとどちらの方が良いのでしょうか？
ちなみに、エアロビクスの標準消費カロリーは、500〜600kcalと店舗に書いてありました。
とにかく無駄な贅肉を落とし、筋肉をつけたいです。

677 ： ほんと女ってアホだよな=>>673

678 ： >>675-676
＞ｱﾐﾉ酸は運動前に摂取すると、脂肪燃焼効果が高いと見た
大嘘。
そもそも、アミノ酸って何なのか分かってるのかな？
＞Amino　Valueの粉末でも効き目はあるのでしょうか？
アミノバリューは日本で売られているドリンク用粉末の中では比較的まとも。
BCAAやアルギニン等をそれなりにとれる。
でもだからといって、脂肪燃焼効果がどうとかは何か大きな勘違いをしてる。
＞毎回粉末の状態で摂取しようと思います
水に溶かして飲もう。
＞筋ﾄﾚ15分とｴｱﾛﾋﾞｸｽ45分をやります。
筋トレは時間でやるものではないよ。
負荷の強さと回数で見ないと。
筋トレ15分といってる時点で、多分まともな筋トレは出来て無いと思う。
＞摂取時期なんですが、運動前30分前と運動直前だとどちらの方が良いのでしょうか？
運動前30分を目安に飲んで、運動中にはそれを更に薄めたものをチビチビと飲む。
喉が渇いてから水分補給する人がよくいるけど、あれは駄目駄目。
運動中は、浸透圧の低い飲み物を10分に1回程度を目安（あくまで目安）に、少量ずつ水分補給をする事。
喉が渇いてから水分補給するのは、タイミングとしては遅すぎ。
＞エアロビクスの標準消費カロリーは、500〜600kcal
体重や身体能力によって全然異なるので、ほとんどアテにならないよ。
＞とにかく無駄な贅肉を落とし、筋肉をつけたい
とにかく効率がどうこうとかよりも、運動を長期的に続ける事が大事だね。
継続は力なり。塵も積もれば山となる。

679 ： 詳しくレスありがとうございます。
粉末より液体の方が良さそうなので、溶かして飲んでみようと思います。
＞筋トレ15分といってる時点で、多分まともな筋トレは出来て無いと思う。
夜遅いエアロに出ているので、エアロ終了後は15〜20分ほどしか時間が無いのです。
でも、筋トレメニューは、体力測定を元にインストラクターに組んでもらったもので、
胸→背中→太もも表側→太もも裏側→腕表側→肩→腕裏側→腹筋→背筋を
決められた重さで1セットずつ(10回ずつ)やっているので、
まあまあ効き目があるかなと。(本当は3セットずつだけど)
＞運動を長期的に続ける事が大事だね。
その通りですね。週に2〜3回のペースで3年ほど続けていて、体重も脂肪もかなり減ってはいるんですが、
多忙期などで1ヶ月位運動が出来ない時期があったりして、そういう時に体重が増加し筋肉が落ちるんですよね。
話がずれましたが、アミノ酸の件ありがとうございました。

680 ： アミノ酸ホントいい！
飲めば飲むだけ痩せられるｗ
164cm62kgから1年で52kg！
しかも！好きなもの食べ放題ｗ
だってアミノ酸が全部分解してくれるから！
一日35錠ゎ飲んだかな？
とにかくおすすめ！痩せたい人はねｗ

681 ： >>674
>>677
筋肉馬鹿が見事に釣られてしまったようですｗ
おまいらプロテインでも飲んで頭冷やせ
つ目ﾞ

682 ： >>679
＞決められた重さで1セットずつ(10回ずつ)やっているので
残念だけどほとんど意味が無い。
＞本当は3セットずつだけど
だよね？
10回が限界程度のウエイトで3セット程度組まないとね。
心配しなくても、女性なんて幾ら筋トレしたってあんまり筋肉なんて付かないから。
インストラクターが居るのなら、筋トレのやり方とかまで教えてくれないのかなぁ？
例えば9種目やるのなら、1日に9種目全部やる必要性は全く無いんだよね。
分割法というやり方で1日当たりの種目数を減らして、その分セット数を増やしたらいいよ。
http://kinntorenikki.fc2web.com/nyu-mon/007.htm
http://kinntorenikki.fc2web.com/nyu-mon/008.htm
スレ違いだしこの辺で。

683 ： ムサシのニーは聞くけどな。

684 ： >>681
カルニチンピザでも食ってロデブ

685 ： >>684
そんな減量に臨床上なにも効果なしと認められたもん摂るかよｗ
そう熱くなるなよ、すまんな今回の釣りは出来心だｗ
許せｗｗ

686 ： あの質問です。
アミノ酸20種類が入った商品の名前教えてもらえませんかね？
しっているかたいたら宜しくお願いします。

687 ： WPHのこと？

688 ： ↑それってググッたらでてきますか？

689 ： ホエイプロテインハイドラーゼのことですか。ちょって自分が探してるのとは違いました。

690 ： じゃ12種類だけど
Purple Wraath

691 ： >>686はウエイト板荒らしまくってるマルチポスト野郎。
放置で

692 ： あのオプチマムの
amino2222ってどうですか？
使ってる方いたら感想よろしくお願いします。

693 ： >>692＝ウエイト板のマルチ厨

694 ： EAAのオススメ商品教えてください

695 ： >>694
アミノカルピスまじお勧め

696 ： ↑どこの商品ですか？

697 ： マルチカスは死ねよ
アマテインでも飲んでろ

698 ： アマテイン…
プロテインとかけたつもりですか…
くだらない…

699 ： ハレオC3Xグリーンアップルうまー
セールで\11000だからほかの味も買っちゃったお
（　＾ω＾）
パイナップルもイケるお

700 ： ↑それはなんでしょうか？
EAAですか？

701 ： ググろうという気はないのだろうか
いやはやしかし、この男かなりノリノリである

702 ： あのオプチマムの
amino2222ってどうですか？これだけで筋肉つきますか？

703 ： 釣りなら他所いけ

704 ： なんだてめー死ねよ気安く話しかけんなかす

705 ： 原始人w

706 ： だれか702に答えてやれよ。

707 ： 飲むだけで筋肉がつくわけないだろｗ

708 ： 蓋開けるのに凄く力が必要なんだよｗ

709 ： すげー重いしな。5kはある。

710 ： >707そうじゃなくて筋トレをしてプロテイン飲まなくてもつくかてことです

711 ： 原始人ｗ

712 ： http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1183354012/
【国際】 人間の頭髪で醤油を生産、でたらめ食品加工の驚くべき実態…中国★２
145 ：名無しさん＠八周年：2007/07/02(月) 15:29:30 ID:OBASsqKHO
これ実は日本でも造られてるぞ
出家して髪を剃る習慣のあるインドで大量に毛髪集めてアミノ酸に加工して輸入してるじゃん
醤油の原材料にアミノ酸と書いてあったらこれだよ
おまいらも知らずに食ってるよｗ

713 ： マルチアミノ酸類いの錠剤やドリンクタイプのを飲んだ日は，なんか体臭が若干きになります。
くさっ！ってわけじゃないんですが。飲まければまた普段通り別に気にならない。
私の他にもいらっしゃるんでしょうか

714 ： サターンのアミノ酸てどうですかね？

715 ： 原始人死ね

716 ： やめてほしい？
だったら謝りな。考えてやってもいいよ。

717 ： メンヘラはメンヘル板へ帰れ

718 ： http://p.pita.st/?itviptvw
これ飲んで筋肉付きました！

719 ： 原始人乙

720 ： おまいら久しぶり！プロテイン飲んでっか！W
肝臓壊すなよ！W

721 ： 【vitamin】マルチビタミン16錠目っ！【mineral】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1176094396/
>中国、石家荘発：　あなたが口に入れるビタミンCの錠剤。ほとんどが中国製だ。実
>際、世界中に出回るのビタミンの多くが今、中国で作られている。
>
>10年間に足らぬ間に、中国は米国におけるビタミンC市場の90％のシェアを得た。他
>の競争相手はほとんど、市場から追い出された状態だ。
>
>また、抗生物質、鎮痛剤、酵素、および主要アミノ酸の生産における世界市場の大部
>分も、今となっては中国の製薬会社に引き継がれた。
>同業種グループによると、中
>国はビタミンA、B12、C、およびEを大量生産すると同様に、世界のペニシリンの
>70％、アスピリンの50％、およびアセトアミノフェン（ほとんどの場合タイレノール
>というブランド名で販売）の35％を製造している。

722 ： ﾊﾟｰﾌﾟﾙﾗｽってどうよ？教えてプリーズ

723 ： >>722
原始人乙
お前アミノ酸だけでムキムキになったって書いてただろｗ

724 ： うん、そうだね、アミノ酸だね。

725 ： ７２４＜
パッションかｗ
ああ、後アミノ酸を使いすぎると、肝臓が収縮しなくなって、
肝臓が全く働かなくなりますよ。つまり、早死にします。
なので、基本的にプロテインで摂取した方が良いです。
アミノ酸なんて無駄以外の何者でもないですよ。

726 ： たぶん筋トレしてる人たちだと思うんだけど、
プロテイン派とアミノ酸派といるんだな。
どう決着するか見守っていきたいｗ

727 ： DNSのBCAAはどう？
自転車競技やってるのですが練習前に飲んでます

728 ： >>726
ウエイト板に最近はりついている、原始人っていうやつがいる。
プロテインで肝臓壊すだの、アミノ酸で筋肉ついたのだの書いてる
奴がいたらそいつがそう。
メンヘラ（鬱持ち）なので、放置でＯＫ。
アミノ酸とプロテインは、どちららか１つを選ぶのではなく、
目的に応じて使い分けるんだよ。
超大雑把にいえば、トレ前・トレ中はアミノ酸。
トレ後はプロテインとかね。

729 ： >>713
おお！
他にもいらしゃっるんですね！
私はアミノ酸とプロテインと併用してるので、
どっちが原因なのかどっちとも原因なのか分かりませんが、匂うんですよね。
自分で気づくくらいですから相当なものです。
暑苦しい季節に人様に迷惑をかけていないか心配しています。

730 ： ハレオスポーツのマッハ5って謳い文句はいいんだけど、なんか怖いよね。
無理やり筋肉生成を推進すると体に負担がかかりそうな気がするけど。
誰か実際に使ったことのある人いませんか？効果はありましたか？

731 ： 別にｽﾃみたいに無理矢理な筋蛋白合成起こすわけじゃない
てか、体に負担とか言うならトレすんなｗ

732 ： ☆緊急のお知らせ☆
健康食品orサプリメント(仮)板の
強制ID制について話し合いませんか？
最近、煽り･荒らし･個人攻撃等が酷くなり、
コテ叩きのスレまでできる始末。
自作自演や業者も排除したいので、みなさんの
賛成だ、とか反対だ等々意見をお願いします。
自治スレに提案したので一度目を通して
貰えないでしょうか。よろしくお願いします。
こちらに賛成とか反対とかご意見お待ちしています。
↓
健康食品orサプリメント(仮)＠2ch掲示板　自治スレ
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077258954/
広く意見を集めたいので、普段自分がお世話に
なっているスレの方にも知せていただけると助かります。
ご協力よろしくお願いします。

733 ： 発毛のためにドラッグストアで200円程度のアミノ酸（チュアブルタイプ）を買ったのですが全く効果がありません。
もう３ヶ月以上使っているのに…。
やっぱり高い物の方が効果あるんですかね。

734 ： >>733
釣れますか？

735 ： アミノ酸最強だから

736 ： アミノ酸最強だから！
んじゃﾉｼ

737 ： 酷い差別の実態ｗ
↓

再チャレンジ公務員試験で125倍の倍率突破しても初任給14万円なのに
日本国と何の関係もない勝手に不法入国したチョン（要はガイジン）が
生活保護費17万ておいｗ
【国内】生活保護費１０００万搾取　「収入ない」元指定暴力団組員の韓国籍の趙英樹容疑者に逮捕状[03/05]
http://news21.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1173060574/
>生活保護費を水増し請求するなどして東京と大阪の福祉事務所から計約１０００万円をだまし取ったとして

「おにぎり食べたい」と日記残し…働けないのに働けと言われ、生活保護を辞退した男性、自宅で死亡？
http://blog.livedoor.jp/dqnplus/archives/1002387.html

738 ： アミノパーフェクト買いました。
今日からねがけに飲むつもりです。

739 ： >>729
713です！今頃返事してしまいますがｗ、
久々きのうアミノ酸タブレット飲んでみました。
やはり臭います…
私はプロテインのんだことはありません
臭い＆肌荒れ＆体温が上がるかんじがします
あたしには合わないのかな。

740 ： すいませんダイナマイト社のスーパーアミノ4800MGってどうですか？
ある程度に鍛えるのにはプロテインより効果ありますか？

741 ： ホエイプロテインに心持ちフリフォームアミノ酸を加えただけのものですが何か?

742 ： すみませんダイナマイト社でしたか
ダイナマイト社のは分かりません

743 ： タンパク質は除脂肪体重１ｷﾛにつき１〜２ｇ必要と知り
タンパク質を計算とるようにしてました（卵白やささみなど）
そしたら便秘やらガス大量発生やらで・・・
調べてみたら蛋白質分解のため悪玉菌が増えるということでしたので
アミノ酸なら分解必要ないし良いかな〜と思って
アドバイス伺いにきましたorz
このスレ住人のみなさん、
ダイエット中に必要なくらいのアミノ酸を摂取したいのですが
ぶっちゃけ何が良いと思いますか？

744 ： コンクレバン
信頼の日水で最強でしょ

745 ： 腎臓悪くてもアミノ酸摂取 大丈夫かな？

746 ： 色々試したけどアミノバイタルが一番よかった
価格が高いけどインターネットで買えば安いし
ちなみに俺は味の素の回し者ではありません

747 ： みなさんアミノ酸のんでる？

748 ：
　　アルギニンは本当にお勧めです。

さてグルタミン頼みましたけど、これはどうですか？

749 ： 代謝よくなり汗かきになるよね

750 ： 自分は肝臓が悪いんですがアミノ酸は摂取しないほうがいいですか……?

751 ： >750検査しろ

752 ： >748　タウリンみたいなもんで分かりにくい、
でも健康面から考えても摂っていた方がいい。

753 ： 海外物のアミノ酸だとＮＯＷのアミノコンプリートが安くて分量も多く取れるが、
安すぎで中国産の可能性が高い。
原末の出所がはっきりしていて、
20種かそれに近いアミノ酸がそれなりに多い分量取れる製品ってどれですか？
MUSASHIのクアンは私の場合必ず腹壊すので、違うのをお願いします。
ちなみに私は低蛋白血漿で、蛋白質だと消化できにくい体質なので、
医師からアミノ酸を勧められていますが、ポリタミンではあまりに量が少ないので、お願いします。

754 ： コンクレバン

755 ： >>754
成分（本品30ml中）
肝臓加水分解物「ニツサン」600mg、心臓エキス「ニツサン」30mg
TDS（チアミンダイサルフアイド）13．5mg、リボフラピン（ビタミンB2）3mg
塩酸ピリドキシン（ビタミンB6塩酸塩）3mg、
シアノコバラミン（ビタミンB12）30mg
それ趣旨が違うだろ
アミノ酸が雀の涙ほど入ってるだけじゃないか

756 ： >>753
国から7割補助して貰ってて文句を言うな！

757 ： >>753
それフリーフォームのアミノ酸ではないよ

758 ： >>757
それっていうのは、ＮＯＷを指しているのですよね？
フリーフォームアミノ酸で、原末が日本が欧米で、大量に摂取できるのはどれですかね？

759 ： いろいろ調べたところ、MUSASHIのアミノ酸にはトリプトファンが全く含まれていない。
他にもメチオニンが異常に少なかったりして俺向きではないようだ。
筋トレには全く不要なのだが、トレーニングを目的としない低蛋白血しょうの俺には必要。
ということで、筋トレ系の総合アミノ酸は俺には向かないことがわかった。
もうポリタミンがいいことになりそうだ。

760 ： それならペプチドが良い

761 ： iHerbで調べた限りでは無いな。
中国産を使ってないと言ってるのはTwinLabだけど、BCAAくらいしかないわ。

762 ： >>760
ペプチドがいいんですか？
>>761
わざわざありがとうございます。

763 ： ペプチドなら消化の必要なく吸収できる
高いけどPeptoProがぴったりだと思う

764 ： 横ヤリ失礼します
ペプチドよりもさらに細かくなったアミノ酸の方が消化の必要なく吸収できる気がしますが

765 ： 明治のローラーは？

766 ： >>763
ペプトプロｗ
あれは不味杉ｗｗｗｗ
>>764
ペプトプロのような極小単位のペプチドは消化の必要はないよ。

日本で市販で出されてるのではゴールドジムが一番いいんじゃない？
そんな吸収速度や量を多量に摂取しなきゃならないわけじゃないだろうけど
ペプトプロは必要ないでしょ。1lb(454g)で$49.99は国際送料入れたら高杉。
でもそれ言ったらゴールドジムも大差ないかもな。
高品質なペプチドはなかなか値が張るよね。
フルスペクトルフリーフォームアミノ酸とどっちが上だろうか？
でもkgやlb単位で売ってるフルスペクトルフリーフォームアミノ酸パウダーなんか知らないなぁ
BCAAやEAAは知ってるけども。
摂取のし易さは味で言えば
ゴールドジム＞＞＞ペプトプロ
だよ。
でも量を買ったときの質や値段からいうと
質
ペプトプロ＞＞＞ゴールドジム
コスパ
ペプトプロ≧ゴールドジム
だろうね。

767 ： >>763>>766
いろいろありがとうございます。
アミノ酸が消化により思っていたので、ペプチドが消化によいことを知りませんでした。
いろいろ調べてみたのですが、
プロテインファクトリー　ペプトプロ　３００ドルトン未満のペプチドを８０％以上含む独自のフォミュラ
1 Lb. (454g)$48.99　$117時5732円
1スコップ10g中、蛋白質9g　炭水化物1 g
ゴールドジム　ホエイプロテイン＋ペプチド　2kg　税込10,710円（定価12000円）
純度の高いCFM®ホエイプロテインに、消化吸収の速いホエイペプチドとビタミンB群、ミネラルを加えたもの
同量だとペプトプロの方が2.5倍も高そうですが、
ペプチド８０％以上のペプトプロと、ホエイプロテインにペプチドを加えたゴールドジムでは、
ペプトプロの方が遥かに吸収によさそうですね。
低蛋白ですが、蛋白質の吸収が悪いのに加えて、蛋白質が入るとアトピーが起こるので、
なるべくアミノ酸かペプチドで摂りたいですね。
蛋白質30gをポリタミンで摂ると、41.3g摂取（効率悪っ）1日1448円
ペプトプロなら、33.3g摂取で送料を2000円？くらいとして、1日568円、1ヶ月17,040円
ゴールドジムなら、34.5g摂取で1日185円くらい
結論、ペプトプロ買ってみます。
1日16gからはじめてみようかと思います。
Bodybuilding.com で買っても問題ないですよね？

768 ： Bodybuilding.comの10%offクーポンでつ
Comp10PerOff
購入額が$150-200になるなら20ドルoffクーポンのほうが得でつ
20off150afflat

769 ： 肌荒れ(顔全体の毛穴のつまり＆ニキビ)と爪がとてつもなく
割れやすいのが悩みでアミノ酸を摂っています。
私もMUSASHIのクン(成分：L-アルギニン、L-イソロイシン、L-リジン、
L-フェニルアラニン、L-チロシン、L-ヒスチジン、L-ロイシン、
L-メチオニン、L-トレオニン、L-バリン、グリシン)を３ヵ月飲んで
いますが、症状はまったく改善されません。食事は自炊で、運動も毎日しています。
肌や爪が丈夫になるアミノ酸を教えて頂けませんか？お願いします。

770 ： >>769
MUSASHIのアミノ酸では高いだけで含有量その他比較しても大したことない。
微々たるアミノ酸では微々たる効果しかない。
プロテインファクトリー　ペプトプロ　飲めよ。
吸収もいいし、何より圧倒的な含有量の前に比較にもならないだろう。
皮膚などの再生に必要なアミノ酸もペプチドの形でそのまま吸収できる。

771 ： >>770
さっそくのレス、ありがとうございます。
プロテインファクトリーは知りませんでした。
購入できるのはネットに限られるし、情報もあまりないので
不安ですが、購入してみます。
唯一の不安が、ムキムキになることはないのでしょうか。
あくまでも、肌や爪の状態を良くしたいので。
あと、>>770さんはペプトプロを飲んでいるのでしょうか？
そうなら、どのような効果を感じられたのか知りたいです。
宜しくお願いします。

772 ： こんなのでムキムキになるんだったら、
毎日牛乳や卵いっぱい食べた人はみんなムキムキになってしまうだろ。
アミノ酸飲んでもムキムキにならないのと同じだよ。
ムキムキになる人は大量の蛋白質を取り込んで、さらに合理的な筋トレをやる。
ただ単にペプチドとったぐらいでムキムキになることなど有り得ない。

773 ： >>771
肌と爪ならMUSASHIは話にならない。
アミノ酸を摂った気分を味わうだけだ。
必要成分がかなり多岐にわたる。
パントテン酸、ビオチン、葉酸、リボフラビン、チアミン、
トコフェロー、レチノール、アスコルビン酸、
メチオニン、プロリン、バリン、ロイシン、
亜鉛、ヨード、セレン、銅、イノシトール、コリンなど数を上げたらキリがない。
これらをバランスよく摂らないとダメだな。
・Douglas Laboratories　UP X
・Protein Factory　ペプトプロ
・TWINLAB　L-メチオニン(TWINLABのアミノ蛋白系は中国産ではないらしい)
・NOW ビオチン　1粒5000mcgならどこでもよい
これならほぼ完璧だ。１〜４週間もすれば肌は変わり始め、数ヶ月もすれば爪もよくなり出す。
爪なんかは微量のアミノ酸ではまず変わることはないからな。
ついでに体調もよくなり目の輝きも変わり精神力も上がるぞ。
安いアライブとかは成分多いから期待してしまう割にそんなとこまでは全然よくならないからな。
これ以上欲張りたいならまだ付け足すことになるが初心者はこの程度で十分だろ。
ちなみにムキムキになることはない。ただのイメージ専攻にしかすぎない。

774 ： サプリ飲むと、爪や髭伸びるのが早くなるよね

775 ： 簡単にムキムキになれると思ってる奴って本当甘いよな
なりたくないのになれるほど甘いものじゃないよ

776 ： ムキムキの前にはガチムチと言う通過点があるお。

777 ： >>773
詳しくありがとうございます。
肌や爪の状態を改善するには、結構大変ですね・・・。
頑張って買ってみます。送料がキツい・・・orz
>>775
あ、自分は運動に筋トレをやっていたので、ムキムキだった
過去があります。勿論、ボディービルダー程じゃありませんがｗ
筋トレと言っても本格的なものではなかったのですが、それなりに
付いてしまって。プロテイン等のサプリも一切飲んでいませんでした。
ただ、食事には気を使っていましたが。
ジムのトレーナー＆医者に言わせると、筋肉が付きやすい体質だそうです。
普通の筋トレではそこまでは付かないのに・・・と驚かれました。
ビリーも面白半分でちょっとだけやっていたけど、二の腕が凄いことになった。
もちろん、パンプアップじゃないですよ。

778 ： 勘違い君だな、そして勘違いだと一生気付かないだろう
雑魚に誉められて勘違いはよくあることだ

779 ： >>777
女かと思っていたが、男だったのか。
男性ホルモンが強すぎなだけ。
エロ過ぎ。
出し杉。

780 ： >>766
おまえアフォかよ。
なんでペプトプロと金ジムのコスパが
ペプトプロ≧金ジムなんだよ。
ペプトプロ
908g:$100:\12000~13000+国際送料+場合によっちゃ関税
金ジム
1kg\7500
倍以上じゃねーか。

781 ： 量より質よ

782 ： 金ジムはほとんど普通のプロテインだろ
ちょっとペプチドが入ったぐらいのプロテインと
８０％以上ディやトリのペプチドの入ったペプトプロでは全然物が違う
もはや同列において値段を比べることなどできない
量より質というより、全然種類そのものが違う

783 ： しかしPepto Proは高いだろ…

784 ： あ、あとゴールドは11%がジ、トリ、ペプチドで
23%が遊離アミノ酸レベルの分解度でしょ確か。
>>780と>>782が言ってるはまた違う商品でしょ。
ゴールド試してダメならProでいいんじゃないか？

785 ： 目的によるのだろう
753は蛋白質だと消化できにくいとか、食うとアトピーになるとか
言ってるからそういう人には
消化の必要がないぐらい蛋白質を細かく分解したやつが合ってるかと

786 ： ペプトプロはやはり原料からしっかりしているのですよね？
まさか原料は中国から取り寄せてとか、一部は中国で加工なんてことないですよね？

787 ： >>778 >>779
バカ乙。女ですよｗ
医者が雑魚って、アンタ、どんだけ〜ｗ
>>786
私もそれが気になる。

788 ： >>787
散々有益な情報をもらっといてその態度か
もう何も教えてやらない

789 ： でも777はオナニーしすぎだと思う。
半年ぐらい控えてごらん。
無理かもしれないが。

790 ： 以前つきあってた女が爪がボロボロで顔もニキビだらけで運動もしないのに筋肉すごかったが
毎日オナニーしていたってのをこのスレ見て思い出した

791 ： 男性ホルモンが多かったのか。

792 ： Bodybuilding.comからペプトプロ届いたよ
６日で届くようなこと書いてて、「まもなくドアで受け取るべきだ」とか書いてたが、
７日後に、「7日経ったから、それはもうすぐ届かなければなりません。
可能な限り、我々は迅速に確実にあなたの注文の商品を送りました！
私は、我々のサービスがあなたの期待に応えることを望みます。」

結局届くのに２１日もかかりましたorz
どこが迅速なんだよｗ
だんだん信頼も興味もなくしかけていたところだった

793 ： ●私は現在ガリガリ君です。
体動かす仕事しながら体重増やしつつ筋肉増やしたいんですが、
休憩時間に　今までは水１Lだったのですがアミノバリュー粉末のを500ml飲もうと思います
休憩3回あるんですが、三回に分けて飲んだほうがいんでしょうか？
アミノバリュー粉末１Lｘ５（600円）と同じぐらいの値段で　これよりいいのありますか？

794 ： アミノバリューに含まれるアミノ酸は少なすぎて筋肉にならないよ
アミノ酸よりも糖分ががぼがぼ体に入ってしまう。
筋肉はタンパク質から出来、タンパク質はアミノ酸から出来るので
BCAAを含む出来るだけ多くのアミノ酸（＝タンパク質、英語でプロテイン）
を摂るべき。（必須＋非必須アミノ酸で20種類程度あってすべてを
バランスよく摂るのが理想的・・パズルのピースが1つでも欠けるとパズルが
完成しないような感じ）
ヤフオクとかネットで「プロテイン」とか「アミノ酸」で検索してみると
色々あります。
プロテイン（＝アミノ酸）にはSOY（大豆）とホエイ（乳清）の2種類あるけど
短時間で吸収されるホエイが筋肉をつけるのに人気です。

795 ： ペプトプロは安い加水分解カゼインやホエイと比べてどういいの？
http://www.trueprotein.com/Product_Details.aspx?cid=22&pid=6805
http://www.trueprotein.com/Product_Details.aspx?cid=22&pid=6735
http://www.trueprotein.com/Product_Details.aspx?cid=22&pid=6734
http://www.trueprotein.com/Product_Details.aspx?cid=22&pid=6795

796 ： >>793
コンビニでも置いてるような砂糖水サプリはやめとけ
体に悪い
あとガリガリ君にはソイよりホエイがお勧め

797 ： ヤフオク行きな

798 ： >>795
ペプトプロは最強

799 ： アミノバリュー　じゃぜんぜんダメなんですか〜・・・
お金がないので　プロテインより安いきな粉を牛乳か水に溶かして飲んだ方がましですか？
こんな感じかな
アミノサプリ＜＜＜＜＜＜＜きな粉ドリンク＜＜＜ソイプロテイン＜＜ホエイプロテイン

800 ： 800ｹﾞﾄー

801 ： 牛乳500ml　＋　きなこ大3杯　＋　スキムミルク大2杯　＋　オリゴ糖（はちみつ）
こんな感じでどうですか？

802 ： ヤフオクだけど、タブレット（錠剤）のホエイプロテインがあるよ、お水で
1粒ぐびっと飲むだけ簡単だべ

803 ： スキムミルクって安く売ってない？
きなこ１ｋｇ　300円のように。

804 ： 低蛋白に加えて、未消化蛋白質でアトピーが出る者です。
このスレで、消化の必要がないということでペプトプロを紹介してもらいました。
まずいということで味のついている方を注文しましたが、
やはり他のプロテイン同様アトピーが出てしまいました。
ポリタミンだとアトピーが出ないので、
アミノ酸とペプトプロでは消化のプロセスが違う気がしています。
味付きペプトプロなのでその添加物のことを言われるとそれかもしれませんが、
８０％以上がジペプチドとかトリペプチドらしいので、
残り２０％の普通のプロテインに反応しているのかもしれません。
中国産を使っていないのはTwinLabらしいですが、
>>761さんの話ではBCAAくらいらしいですね。
TWINLABのアミノフュール 2000mgも中国産以外のアミノ酸でしょうか？
今度はこれに挑戦してみたいのですが。

805 ： >>803
業務用 スキムミルクでググってみなよ。
1kg、3kg、25kgがあるけど、300円ってことはない。

806 ： なんかバカばっかりで笑えるなーWWWW
アミノ酸のこと理解してればおのづと答えは出てくるし、あれこれ迷わないですむんだけどなー。
言っちゃ悪いけどおまえ等アミノ酸とる資格ないよ。資格っていうかもっとアミノ酸のこと理解してからのがいいよ。はっきり言って金の無駄
んじゃﾉｼ

807 ： >>806
バカ丸出し
ｶｺﾜﾙｲ

808 ： >>806
マジでかっこ悪いｗｗ

809 ： >>807
808
核心つかれてそれしか言うことないか。
だからバカなんだよ。

810 ： バカ原始人はスルーで行こう

811 ： 自分の身体だぞ。何よりも大切じゃないのか？
スニーカー一足、シャツ１枚我慢する程度の金額じゃん。
しっかり金かけてやれよ・・・(´・ω・`)

812 ： 私もアトピー。
太りたいんだけど、なんのプロテインがいいでしょう？
アミノ酸じゃだめなんですね。
ちなみに１５５ｃｍ、４０ｋ。４５ｋぐらいに太りたいです。
皮膚をつくるのにプロテインも必要ですよね、
おいしいプロテインまたはアミノ酸があったら教えてください。

813 ： まず、蛋白質（プロテイン）にアレルゲンがあるかないかで答えが変わる。
プロテインでアトピーが大丈夫なら、ホエイ系がいいぞ。大豆系はあんまり意味ない。
ザバスあたりの良質のホエイの小さいサイズを買ってきてためしてごらん。
アトピーが悪化したら即ストップ。
その場合のみアミノ酸に話が変わる。
ちなみに俺はプロテインでアトピーが悪化する人。

814 ： >>813
貴方もアトピー？
たんぱく質が肌の修復に必要だよね。
今日サバスのアミノ酸アクアのおためしのやつをかってきた。
ほえい。グレープフルーツ味。まあのめたけど・・ウエイトゲインとかのほうがいいのかねえ。

アミノさんってアミノバイタルかなあ。それともキリンヤクルトからもアミノ

815 ： >>814
アミノバイタルやキリンヤクルトはあまりアミノ酸が入っていないだろ
むしろ糖分とか余計な物がいっぱいだから気をつけろよ
君のアレルギーに関与する食べ物は何か知らないが砂糖いっぱいのは止めとけよ
ここで海外のアミノ酸を取り入れる人が多いのは、アミノ酸量が多い上に安いから
ツインラボは蛋白質は中国製でないことを宣言しているため、ツインラボが人気が出ている。

816 ： 昨夜、アミノバイタルを飲んだら、今朝起きた時に調子がよかった。

817 ： フェニルアラニン、今朝1000mg取ったら、夕方血圧測ったら151/99。げげ、軽度高血圧。
今まで、100/66とか低血圧で、せいぜい高くても130だったのに。
あしたから500mgにしておこう。

818 ： 昨日はフェニルアラニンを500mgにしておいた。午前中に医者に行って血圧はかったら、
130/75ぐらいだった確か。血圧を考えると、自分には一日500mgが良いということなんだな、きっと。
しかし身体の血液量がもっと多い人は違う結果になるかもしれないから、
ほんとサプリの量は試行錯誤するしかないんだね

819 ： アミノバイタルプロ毎晩飲んだら健康になれますかね？(´･ω･`)

820 ： どこをみても乳化剤やショ糖エステルの入ってるサプリばっかり
そういうのが入っていないアミノ酸サプリありますか？

821 ： yes

822 ： 疲労回復に、アルギニンと、BCAAを買おうと思ってます。
数十種類あるアミノ酸をバランスよく摂れる、定番の海外のサプリを
教えてください。

823 ： >>822
ホエイプロテイン

824 ： マルチアミノ酸飲むと鼻の奥というか口の裏というか　そんなところが痛くなるんですが
これはなんですｋ

825 ： ペプトプロ買ってみた。
国内市販のホエイプロテインでは腹を下してたのだが、全く影響無し。
ちょっとガッチリしてきたかな。トレーニング前に飲むと集中力、パワーが上がった感もあるね。

826 ： ビタミンＣの作用みたいでした 失礼。

827 ： あーやっぱ頭痛い〜
飲まない方がいいのか 高かったのに

828 ： 中国製アミノ酸サプリじゃないのか？

829 ： ファンケルのマルチアミノ酸です
販売者までしか書いておりませぬ
後は同社マルチビタミン とビタミンC
アミノ酸飲むまでは何もなかったんだけど

830 ： 心臓の鼓動と共にこめかみと後頭部辺りに激しい痛みが
チロシンあたりが怪しいかも　>>190

831 ： トリプトファンの注意

◆副作用
胸焼け、腹痛、おくび、膨満、吐き気、嘔吐、下痢などの胃腸症状のほか、頭痛、ふらつき、口渇、かすみ目、運動失調、傾眠などが報告されている。
◆サプリメントとしてトリプトファン製剤を摂取して、好酸球増多筋痛症候群という健康障害を引き起こした事例がある。

832 ： どうやら神経系に作用するアミノ酸によるセロトニン症候群のようです
こんなことありえるのか マジで三日間死にそうなくらい頭が痛い てか死ぬかも

833 ： >>824>>826-827>>829-830>>832
１、君の場合はどのアミノ酸でも同様の症状が出る
２、ファンケルのマルチアミノ酸に限っては、中国の粗悪なものや有害物質がテンコ盛りで、
たまたま君の場合に神経系の悪影響をもたらした。
２の場合は違うアミノ酸に変えたら大丈夫ってことだ。
最近はビタミンCはほとんど中国だが、アミノ酸も大半は中国で作られている。
安い製薬メーカーですらない日本のアミノ酸ならまず中国から格安で輸入している場合が考えられる。
アメリカですら中国アミノを使っているところが多いからな
俺は中国産を使っていないと言っているTWINLABのを飲んでいるけど

834 ： 以前肉体系のアミノ酸取ってる時は平気だったんで
多分自分の体が特殊だったんでしょう
イブＡ錠を飲みまくってやっと直ってきました
同じ症状が出た人の参考になればいいです

835 ： 同じ症状って、たぶんほんの極少数だろう。
知り合いのアミノ酸愛好家のアスリートの間でも聞いたことがない

836 ： 本格的にアミノ酸飲んでるやつがファンケルだのDHCだのを選ぶことは絶対にないからな

837 ： 悪いこと言わないから、アメリカの良質なのを選べ。
中国産入ってないメーカーの

838 ： ＤＨＣやファンケルでアミノ酸買うやつはどっか頭のおかしいやつだろ
ノリで買っちゃってみましたとか言ってるやつだな

839 ： なぞなぞ
真っ黒で、あのタモリと肩を並べるくらいテレビに日本一よく出てて、健康に興味がある人はほぼ毎日目にしてて、奥様方に人気のある栄養素とは何？

840 ： あ、みのさん！

841 ： >>839
まつざきしげる
by絶倫

842 ： エマニエル坊や

843 ： ＯＪシンプソン

844 ： ムルアカ

845 ： >>839
荒れる原因作るなボケ

846 ： 1錠がめちゃくちゃでかくて飲み込めないよ！（アメリカのやつ）
みんなどうやって飲んでるの？
口の中で噛み砕いて飲んでも問題ないですか？
さっきピルカッターで半分にして頑張って飲もうとしたら
喉に詰まって窒息しかけたよ

847 ： 専用スレがあるのでそちらで

848 ： そんなスレあるなんてしらなかった、ありがとう
さっき無理したせいで食道がヒリヒリするよ
めんどくさいけど1錠を8等分して飲むことにします

849 ： 海外の大きいサプリの飲み方
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1192937532/

850 ： 身長が154センチで体重が42キロの女です。
今美容目的（ダイエットではなく、美肌目的です）で空腹時に
TwinLabのAMINOFUEL2000の1錠を半分にして朝晩飲んでいますが
これは妥当な量なのでしょうか？
それとも美容効果を感じたかったら、1日2錠くらい摂取すべきですか？

851 ： 私はホエイプロテインを大量に摂っていますが肌は特に綺麗ではありません
美容目的ならソイ（大豆）プロテインに替えてはみてはどうですか？

852 ： ソイとホエイとではそんなに違う？

853 ： 黄金伝説の節約生活で大豆ばかり食べた浜口優がツヤツヤになってた

854 ： ソイイソフラボンの作用じゃね？

855 ： こんなんじゃ十分なアミノ酸とれないよな。。。orz
http://www.meiji.co.jp/health/lola/products/products_05.html

856 ： http://www.tbs.co.jp/yumetobi/staff/ps20060808.html

857 ： http://hfnet.nih.go.jp/contents/

858 ： アミノ酸を摂取すると少なからず肝臓？に負担がかかるそうですが
軽減するためにはどのようなサプリを飲めばよいのでしょうか？

859 ： 少しは板を検索しろ
マリアアザミとかタウリンとかSAM-eとか出てくるだろうが

860 ： 「アミノ酸補足効果」とはどんな意味か分かりますか？
教えて下さい。

861 ： >>860
http://www.google.com/search?hl=ja&lr=&ie=UTF-8&oe=UTF-8&num=50&q=%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8%E8%A3%9C%E8%B6%B3%E5%8A%B9%E6%9E%9C

862 ： >>861
ありがとうございました。
助かりました

863 ： >>820
カプセルか粉末にすれば？

864 ： アメリカのカントリーライフという会社から購入したLリジンを寝る前に１カプセル（５００�r）
のんだら、体がすぐに反応しましたよ。なにかカッと熱くなるかんじで心臓がドキドキ。
最初は気のせいかなと思いそのまま眠りま眠りましたが、朝起きてからも体がムズムズ
ソワソワした落ち着かない感じが続きました。その後カプセルをばらして粉にし、量を減らして
試してます。
リジンを取り始めた理由は、肌つめの障害、ちょっとぶつけただけであざができたり爪が
折れやすかったり、抜け毛がひどかったりという症状がずっとあったのですが、ネットで
、リジンがコラーゲン溶解酵素をブロックするアミノ酸だと聞いたので、ためしにこ購入
してみました。

865 ： なんでカントリーライフなんだよ
どうせ中国粉末をカプセルに入れてるだけだろ
同じ格安帯でも
TWINLAB　L‐リジン 500mg　の方がアメリカ製造で多少の安心感があるだろ

866 ： >>865
そこいいんですか？
アメリカもの初めてだったので色々得体が知れない感じがして、
米本社のHPに行ってabout　us　なんかを読んだりしてるんですが、
カントリーライフはそこまで調査しなかったorz
いまや薬の原料の9割くらいが中国らしいですね。

867 ： >>866
物にもよるが、ビタミンCは８割が中国。アミノ酸もかなり多くが中国産だ。
アミノ酸はまだカナダやアメリカでも作っているが、
アメリカの会社も中国が激安なので毒混じりなのはわかっていても仕入れているんだ。
中国製アミノ酸は、たとえ分析検査されても、
アミノ酸の反応の仕方と同じ反応をする安い毒性のある物質をアミノ酸として売っているから
確実に意図的にやっているってことだ。
あと中国業者は、アメリカの調査機関に一定回数合格すれば次以降の検査はザルで通るから偽物でも大丈夫など検査機関別に対策している。
実際アメリカもザルなんだけど。

868 ： >>867
ビタミンｃもか！
例えば日本の大手製薬会社のサプリだと、
ビタミンやミネラルは、どこの国のが多いですか？
どこの会社のサプリが安全でしょうか？

869 ： アメリカ

870 ： >>868
2〜3行目の答えだと日本の企業は中国の工場でビタミンＣとか作っているね
ビタミンＣは日本で現在全く作られなくなった。
ミネラルは日本でも作れるものもあるし、アメリカからも輸入したり、中国から仕入れたりもしている。
結局消費者は２００円と１０００円の同じ分量のサプリがあれば、安い方買うだろ？
日本では非中国産ってのはものにもよるが全部非中国産はない。
4行目の答えなら、日本よりアメリカの会社の方が安全と言えるだろう。
逆にコエンザイムＱ10やアスタキサンチンなどは日本製造の方が優れている。
アメリカの大手では日本から原料を仕入れるところもある。
全部のサプリを同一に考えず、種類別に優れたメーカーを考えないといけない。
アメリカのメーカーも全部非中国産にするのはコストがかかってしまい、
何らかの形でほとんどのメーカーが中国産を入れているのが実情である。
貧乏人はコストパフォーマンスにこだわるだろ？
特にハーブ系などは世界各地から集める場合があるので本当に難しい。
全部のサプリが非中国産のメーカーをあえて求めるならば、
Food For Health International と OneLifeUSA と Douglas Laboratories
が中国産を一切使っていないメーカーとして確認されている。
つまり毒性の原料を避けたければこの3社から選べばよいということになる。
俺は、一部中国産原料を扱うメーカーでも、特定の非中国産商品を買ったりとかして使い分けている。
結果的に自分の飲むものには中国産は一切ないようにはしている。（メーカーが嘘ついていない限りは）

871 ： >>870
ありがとうございます。
日本の製薬会社は中国で作られているのが多いとの事ですが、
原料も中国のものなのでしょうか？
それとも、日本の原料を中国で作っているだけですか？
メーカー毎にではなく、栄養素毎に国が違ってくるのですね。
ちなみに自分が飲むのは、マルチビタミンミネラルのサプリなのですが、
出きるだけ日本の原料を使っているメーカーはどこですか？
それにしても栄養素毎に、国が分かるのですごいですね。
>>870さんは関係者の人なのですか？
あと、聞きたいのですが、「製造国＝使われている原料の産地」なのでしょうか？
また、サプリにアメリカ牛の体の一部を使って作るメーカーはありますか？
その場合、狂牛の可能性とかはありますか？

872 ： 天然のメラトニンは牛を利用することがある。
ただし、現在のメラトニンは人工か、ハーブ由来なので
デッドストックとかでない限りはまず当たらないだろうね。

873 ： ハーブじゃなくて海藻だ

874 ： >>871
870の文章では
「日本の製薬会社は中国で作られているのが多い」と書いているのではない。
>「製造国＝使われている原料の産地」
これは当然違う。
中国の原料をアメリカが仕入れてアメリカで製造など、産地と製造地は違うもの

875 ： >>871
中国の原料は毒そのものと理解してもらって結構だが、
日本の原料なら優れているという勘違いはやめた方がいい
日本にもいいメーカーもあれば、くだらないメーカーもあるんだから

876 ： >>875
そんな安易なチャイナフリー論は狂ってるとしか言いようがない
今時中国の原料を一切使わなかったら値段が恐ろしく跳ね上がるし
物によっては国内で調達できないものも多い
君の家の食べ物から中国の原料が入ってるものすべて除いたら
ほとんどまともなものは食べられなくなるぞ

877 ： >>830
チロシンのみはじめたんだけど、初日から頭痛がして…
カプセル１飲んでますが、中みだして減らしてのんだ方がいいのかな？
というか、なんで頭痛がおきるの？
セロトニンが分泌されてるだけで気にしなくていいの？

878 ： チロシンはドーパミン

879 ： >>877
393 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2007/04/30(月) 18:38:20 ID:???
チロシン1.5gとったら頭がパキパキする
462 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2007/06/18(月) 10:21:24 ID:???
Nature's plusのl-tyrosineを買って先週１週間飲んでみたが、
そのうち何日か猛烈な頭痛に悩まされた。
因果関係がまだはっきりしないのでもう１週間続けてみる。
791 名前：ビタミン774mg[] 投稿日：2008/02/06(水) 10:48:02 ID:+lRRO9zn
ジャローのチロシン５００ｍｇ飲んでから頭が重い。気のせいか耳鳴りも。ズーンミーンズーンミーンって感じ。
821 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2008/03/03(月) 17:44:58 ID:???
頭は覚醒するんだが、焦燥感が出ル場合もあるよね
チロシンpart２
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1166653240/

880 ： チロシンってドーパミン作るのかー。
やる気が出るとかかな。

881 ： そうみたいだけど
人によってはイライラしたり怒りっぽくなるから注意らしい
日頃から穏やかなひととか、まったりしてる人にはよいかも

882 ： >>870>>874>>875
ありがとうございます。
これからマルチビタミンミネラル、ビタミンＣなどを飲もうかと思ってるのですが、
これらの栄養素を作る時に、中国産やアメリカ産を全く使わない日本のメーカーはどこでしょうか？
日本のなら、中国のよりかはマシだという意味で書きました。

883 ： 日本製なんてねぇよバカ

884 ： >>882
どうもピントがズレ過ぎているぞ
１、サプリに関してはアメリカ産よりも日本産の方が安全というのは間違っている
２、日本の原料しか使わないサプリを作っている日本の製薬メーカーは存在しない

885 ： >>884
大塚製薬、アサヒフーズはビタミンやミネラルについては
国産って聞いた。

886 ： 日本なんてサプリに関しては完全に後進国なのに
国産だからってことで高く売れるんだからウハウハだな

887 ： >>885
ビタミンCは日本国内では作ってないはず

888 ： 888ｹﾞﾄー

889 ： >>885
全てのビタミンじゃないだろ。ＶＣは国産じゃない。

890 ： >>877
頭痛するならやめといたほうがいい　ほんと寝れなくなるぐらいになるから

891 ： アメリカのって安全なのかな？
というものカプセルに牛の皮とか使ってそうだし、
粉末を固める薬も名に使ってるか分からないし。
それに税関通るときに、他にも色んなものが来るから、
その時に外国の虫とか狂牛アメ牛の汁とか付着しそうだし。
詳しい人がいたら教えてください。

892 ： >>891
>それに税関通るときに、他にも色んなものが来るから、
>その時に外国の虫とか狂牛アメ牛の汁とか付着しそうだし。
ほう、税関通ると、梱包された箱や袋の中のさらにサプリの瓶の中にまで牛の汁がかかるのですか
ああそうですか

893 ： >>891
べジタルカプセルのを買えばいいんだよ。
植物性カプセル。

894 ： >>891
日本のカプセルも牛の皮とか骨とかから作ってますけど？

895 ： 日本のは検査してるからいいんでは？

896 ： http://www.nitta-gelatin.co.jp/products/gelatin/gelatin.html
このゼラチンは牛の皮と骨から作っていますが、
アルカリ処理をすればプリオンは消滅するのでしょうか？
だとしたら、病気も治るのでは？
詳しい人教えてください。

897 ： 病気の人にプリオンも死滅するような猛毒を入れれば治るのでは？
と言いたいのですね

898 ： 完全チャイナフリーの総合アミノ酸を教えてください

899 ： >>896
アルカリ処理したら病気が治るって、
狂牛病が治るってこと？
アルカリ処理なんかしたら牛が死ぬというか、溶けてしまいますが？

900 ： 900ｹﾞﾄー

901 ： >>899
896は史上稀に見る大場蚊なのでスルーしましょう

902 ： >>892
汁は直接はかからないにしても、箱などにつくだろ。
それに外国の病原や虫などは輸入からだよ。
税関などで働けば分かるが、色んな国から様々なものが来るからな。
目に見えないウイルスが付着してても分からないだろ。

903 ： お前って…

904 ： 史上稀に見る大場蚊なのでスルーしましょう

905 ： 重量挙げのギリシャ代表１１選手にドーピング違反が発覚した。
「国技」とも呼ばれる人気競技のスキャンダルに、ギリシャ国内は
大騒動になっているという。原因は選手に栄養補助食品を
提供していた中国の工場のミスだったと報じられ、北京五輪に向けて
食の安全やドーピング撲滅を訴えたい中国も大わらわだ。
中国の国家食品薬品監督管理局は１０日記者会見し、
上海にこの工場があることを認めて調査を始めたと発表した。
外国通信社によると、工場側はギリシャ側に書面で謝罪し、
複数の有毒な発がん性物質が偶然に加わったと説明したという。
同管理局は「書面は存在するが、報道の内容と完全には
一致していない」。違いを報道陣に追及され「まだ調査は初歩段階」
と歯切れの悪い受け答えだった。
http://www.asahi.com/sports/spo/TKY200804100273.html
http://news24.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1207836910/

906 ： おい、チャイナ、いい加減にしろ

907 ： 中国の栄養補助食品、サプリメント、健康食品はみんな毒です。
例外なくすべてのサプリに複数の有毒な発がん性物質が偶然に加わるのが当たり前です。
アミノ酸もちゃんと中国産以外のを選べよ

908 ： っで、結局その中国産でないアミノ酸ってどれ？材料も製造も含めて

909 ： Twinlab

910 ： >>909
Twinlabは倅のメールでプロテインは非中国産となっていたのでそんな憶測が出たが
アミノ酸も非中国産というソースは全く存在しない

911 ： アミノ酸は中国産人毛

912 ： 中国人の髪の毛切ったのをアミノ酸として再利用しているのが実態
もちろん髪の毛に含まれる砒素や鉛や水銀などの有害物質がたくさん含まれている
さらに中国は想像を遥かに超えた超汚染国家なので、
日本ではありえないような有害物質が髪の毛にもたくさん含まれている

913 ： エビオスでいいんじゃねーの？
日本製のようだし
おれこれしか飲んでないけど安いしいいよ。
他のってもっと効果あるのか知りたい。

914 ： >>908
AMINO VITAL
ビタコでも売ってるよ

915 ： >>908
ここは日本国内製造を明記
ただしその分値段は高め
http://www.bodyplus-usa.com/index.asp?%230=l&mode=search&itemcode=202003

916 ： 美容の為にアミノ酸を色々と探しています。
twinlaboのアミノフューエル2000。商品説明で気になるのが、
「すべて乳漿タンパク質の自然な膵液消化による最高品質のアミノ酸です。」
乳漿タンパク質・・・牛から？？狂牛病が怖い。
バルクスポーツのは国産だから一応は安心感があるけど、高いし、成分中の
アミノ酸の種類が少ないような・・・。
MUSASHIは昔飲んでいたけど、高いし肌への効果は全く感じられなかった。
http://www.supmart.com/search/?pid=18743
ここのはどうでしょう？商品説明には、高品質の天然由来のアミノ酸使用とは
あるけど・・・。残念なことにチャイナフリーとは書いていないけど。
ゼラチンは何から作っているのだろう？
若返りが売りらしいH.G.H.Z.αは恐ろしく高い。効いたと意見もあれば効かないと
いう意見も。成分みたらアミノ酸の種類が少ないような。コラーゲンを構成すると
言われる、グリシン・プロリン・アラニンも入っていないし・・・。
探すの疲れた〜orz

917 ： >>916
最近はアミノ酸はどこもかしこも中国産だよ
製造はアメリカで原料は中国ということもある

918 ： 中国産じゃないアミノ酸は驚くほど高い
ちょっと安めのアミノ酸は１００％中国産
コストパフォーマンスを考えるなら中国産
ただし目を覆いたくなるぐらい不衛生であまりにも汚く、機械も老朽化した中国の工場で作られているよ
中国からアメリカへは4分の1が全量検査すり抜け中国の酷い食材が検疫を受けないまま米国内に流入するケースもある
中国製のドッグフード２種類について、工業用有機化合物のメラミンが検出
米食品医薬品局（ＦＤＡ）は、同じ製品を検査していたが、混入を確認することができず全て見逃していた。
例えば、サンフランシスコでの現状は、FDAのスタッフは一個の荷につきわずか３０秒だけ、
コンピュータの画面に現れるものをおおまかにチェックするのみである、と捜査官は言う
これじゃFDAでは取り締まりようがない
FDA研究室副長が「自分が見た試験結果のすべて、正確なものは無かった」と言ったことを発表した。
中国業者は調査をかいくぐるスペシャリストである
輸入業者たちは製品テストを連続して5回クリアしたという既成事実を作る事により、
精査のくわしさのレベルを著しく減少させることがでるという事実がある
つまり最初の５回だけまともな材料を提出すれば、
後はひたすらコスト削減して有害物質の混じった粗悪な材料や偽物を送ろうがやりたい放題なのである
高くても非中国産にしなさい

919 ： MRMは味の素製

920 ： 国産と言われて(？)いるバルクスポーツだけど、
アミノ酸の種類が多く入っているアミノショット→http://www.bulksports.com/prod_aminoshot.shtml
よく見てみたら、ホエイタンパクが入っているし(しかもアメリカ産)
L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシンは国産と表記してあるが
残りの他のアミノ酸は何処産なの・・・？
ツインラボのアミノフューエル2000も気になっていたのですが、上の方の書き込みで
ツインラボのアミノ酸が非中国産というソースがないそうなので、止めました。
今一番気になっているのが、SAVASのアミノ2000 700粒
http://www.kenko.com/product/item/itm_9011032072.html
だけど、国産とは記載されていない。同じSAVASのラボ BCAAタブは国産と
わざわざ表記しているから、このアミノ2000は国産のアミノ酸じゃないんだろうな。
おまけに植物油脂、砂糖が入っているのが嫌すぐるｗ甘味料入っているから砂糖入れなくても・・・。
>>919
http://www.rakuten.co.jp/suplinx/690057/480263/
これですよね？国産なのがとっても魅力的なのですが、配合されているアミノ酸の種類が
少なすぎる・・・orz グリシン・プロリン・アラニンそのたモロモロ摂りたい〜。
マジ、探し疲れました・・・。
皆さんは、やはり国産の飲んでいるのですか？　オススメがあったら教えて欲しいです。

921 ： >>916=920
＞乳漿タンパク質・・・牛から？？狂牛病が怖い。
乳漿＝乳清＝ホエイなんですけど、
ホエイに狂牛病の危険なんかま〜ったくありませんよ
それとも、牛乳やヨーグルトですら怖いから食べない人ですか？

922 ： いや、正直良くわかっていないんだｗ　乳漿がホエイなのはわかるのだけど。
牛乳からカゼインと乳脂肪を取り除いたモノだよね？
アメリカの牛からってていうのに抵抗があって。
アメリカの牛＝狂牛病って図式が私の中に勝手にあり書いてしまいました。失礼。

923 ： >>922
肌荒れ改善と爪割れ防止のためでしたよね、たしか。
だったら、ビオチンとシリカを重点的に摂ってみてはどうですか？
シリカは、http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=167&at=0
これが抜群に吸収性が高いのでお薦めです
また、MSM(メチルスルフォニルメタン）もお薦めです
MSMに含まれる硫黄分は、皮膚のコンディション維持に非常に重要です
たとえばhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=2488&at=0
これは、OptiMSMという高級品を100％使用しています

924 ： >>921
それと、アメリカの牛って日本の何倍も抗生物質入りの餌を与えられていたり
ホルモン剤投与されいる話を聞いて、どうも米牛には良いイメージがないのです。
牛乳やヨーグルトはたま〜に摂りますが、飼育・製造方法にこだわった物を買うと
お金が嵩むのでめったに買いません。普段は豆乳飲んでいます。
>>923
ありがとうございます。
ビオチンは以前飲んでいて、効果を感じられずに止めてしまいました。
シリカは飲んだことがないので試してみようかな・・・。ビオチンと
一緒に飲んだ方が良いのかな。英語苦手なので、その商品日本で買えるサイト
探してみます。
下のＭＳＭは日本語で購入できるサイトを見つけました。こちらも飲んだことが
ないので購入してみようと思います。

925 ： >>924
ちょっと質問していいですか？
普段の食生活はどうなってます？
ちゃんと肉とか脂肪分とかも食べてますか？

926 ： >>925
勿論、食べています。ベジタリアンではありません。
肉は週に2回くらいかな。後はもっぱら魚ですね。魚が大好きなので。
結構野菜を大量に摂るのも良くないのかな。野菜も大好きなんです。
野菜の大量摂取は亜鉛不足になるらしいから。

927 ： 追加
肉は豚と鳥を食べます。牛肉はいいやつは高いので買わないですね。
豚・鳥はともに国産で、抗生物質やホルモン剤投与されていないものを
買っています。魚も養殖は避けています。

928 ： >>926-927
卵はどうですか？
卵を沢山食べます？

929 ： つうか、プロリンとかは確かに肌に良いとされるアミノ酸だけど、
必要なら体内でいくらでも作られるはずなんだよね
それに対して、ビオチンは腸内細菌が作ってくれるとはいえ、
基本的には体内では作ることができない物質で、
肌や髪にとって非常に重要
そして、卵白を沢山摂ると卵白に含まれるアビジンの性で
ビオチンの吸収が阻害されてしまったりする
まあともあれ、効果を感じなくてもビオチンは沢山摂取した方が良いと思います
その意味でも、良質なマルチビタミンミネラルを選びましょう
（日本製は論外です）

930 ： >>923>>929
ビオチンでおすすめはどこの会社のですか？
この国のだと、
http://intheclinic.com
http://members.jcom.home.ne.jp/tokoyasan.com/
しかなく、しかもアメリカのに比べて成分がかなり少ない。
しかし安全と思えば、仕方ないかな？
ちなみにこの会社に聞いたところ原料も国産らしいです。
あと国産の原料を使ったマルチビタミンミネラルはどこの会社のですか？

931 ： >>930
日本製は品質も不明だし価格も高いのでやめたほうがいい
とくにビオチンは、日本では通常は配合量が二桁〜三桁くらい少ない
あれじゃあ効くわけがない
お薦めは、品質が良い事で定評があるJarrowの
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=171
これなら、5mgつまり5000μg配合。
すなわち、>>930にあるもののさらに10倍になる。

932 ： お肌改善なら、ビオチンの他にも
L-システイン、PABA、ヒアルロン酸、ビタミンCとかも良いよ
ちなみに俺は日本製サプリは怖いから買わない

933 ： >>924
もしかしたら、アルファリポ酸を摂取してませんか？
リポ酸を摂っている人は、ビオチン欠乏症になりやすいらしいです

934 ： >>931
Jarrwのビオチンはカプセルで、ゼラチンに何使ってるか分からないよ。
動物の皮とかだったら体に良くないし。
でも確かに外国の方が良いのは同意。

935 ： >>934
＞Jarrwのビオチンはカプセルで、ゼラチンに何使ってるか分からないよ。
＞動物の皮とかだったら体に良くないし。
まだそんなこと言ってるの？
ゼラチンは動物の皮や骨から作るけど、
身体に悪くなんかないよ
狂牛病の心配も全然ない

936 ： 米国の牛と日本の牛とを比較したら、
少なくとも屠殺場は日本の方が非衛生的で何十年も遅れている。
その分、危険部位から狂牛病汚染部位が飛び散る可能性も高い。
米国の屠殺場は驚くほどクリーンで管理が行き届いている。
また、ゼラチンについては、仮に原料が狂牛病の病原物質（プリオン）に汚染されていたとしても、
ゼラチン製造工程で完全に不活性化されてしまうことがWHOによって確認されている。

937 ： ゼラチンは安全だと言われても、
日本のサプリメーカーはＢＳＥ問題の後、豚由来のゼラチンに切り替えてるね。

938 ： >>937
そりゃ、934みたいに頭じゃなく子宮でモノを考える馬鹿がいるからなｗ

939 ： アメリカ製でも日本製でもいい
中国産の原料だけは困る

940 ： メーカーに問い合わせるんだ

941 ： >>928
卵は月に1〜2回くらいしか食べていないですね。嫌いじゃないのだけど。
もっと摂るべきか。
>>929
以前飲んでいたビオチンは
http://www.vitacost.com/NutriCology-Biotin-5000
5000mcgはいって入るから国産よりずっと良いと思って。
3ヵ月以上飲んでいたんですけど、特に変化を感じられなくてストップ。
マルチビタミンはダグラスのupxを飲んでいたけど、肌荒れや爪に
効果を感じられなくてこれも止めてしまった。
>>933
アルファリポ酸は摂ったことがないです。
>>938
934は私じゃありませんよ〜ｗ

942 ： あなたのサプリメントは中国産−原材料産地表示義務なしに隠された実態　週刊現代4月12日号
アミノ酸 髪の毛が原料
クロレラ 鉛、カドミウム
アガリクス カドミウム、ホルマリン
イチョウ 銀コール酸
プロポリス 抗生物質
ウコン 中国産のものからカビ毒
青汁 残留農薬
人参 農薬、含有率のごまかし
杜仲茶 落ち葉が原料、農薬
http://zarutoro.cocolog-nifty.com/blog/2008/03/post_311a.html

943 ： いい加減にしろよな、チャイニーズべがん
迷惑なんだよ

944 ： >>941
豆乳が原因かもしれないぞ
肌荒れとか爪割れとか
一度豆乳を飲むの一切やめてみたらどうよ

945 ： 豆乳ｗ

946 ： アメリカの解体場の方が日本より安全とか適当な事言うなよ
お前「背割り」ってのを知らないな？
背割りのせいで色んな部位に液は飛び散るんだよ。
それだけはなく牛にホルモン投与してるし、
餌が肉骨じゃなくても除草薬たっぷりの草食べてるから
牛乳にも皮にもダイオキシソがたっぷりだよ。
アメリカの安全管理は杜撰すぎる。
狂牛を狂牛と判定しない事も良くあるし。
健康な牛とまとめて解体だよ。

947 ： 狂牛大場.

948 ： 健康
人間
健常者

949 ： >>946
無知乙

950 ： >>946
妄想にもほどがある

951 ： CNNが、ならず者国家て報道したよ、

952 ： アメリカの牛肉管理は本当にズサンだよ

953 ： 背骨や脊髄の混じった牛肉を日本に輸出したぐらいだからな

954 ： すき屋の社長がアメリカまで行って、牛の工場やら管理体制やら見学して
あまりのひどさにアメリカ牛の使用を断念したほどだ

955 ： 無知ばっかり

956 ： 背骨入りの牛肉が日本に入ってアメリカの管理体制のズサンさは散々報道され続けた

957 ： アメリカの屠殺場が日本と比べてはるかに優れてる事も繰り返し報道されたね
なのになぜ？
といった論調だった

958 ： あなたのサプリメントは中国産−原材料産地表示義務なしに隠された実態　週刊現代4月12日号
アミノ酸 ----髪の毛が原料
クロレラ ----鉛、カドミウム
アガリクス --カドミウム、ホルマリン
イチョウ ----銀コール酸
プロポリス --抗生物質
ウコン ------中国産のものからカビ毒
青汁 --------残留農薬
人参 --------農薬、含有率のごまかし
杜仲茶 ------落ち葉が原料、農薬
http://zarutoro.cocolog-nifty.com/blog/2008/03/post_311a.html

959 ： まだやってんのかこの馬鹿は

960 ： 吉野家向け輸入牛肉に危険部位混入
4月23日20時53分配信 産経新聞
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080423-00000964-san-soci
農林水産省は２３日、米国から輸入された牛肉に、
牛海綿状脳症（ＢＳＥ）の原因となる異常プリオンがたまりやすい特定危険部位の脊柱が混入していたことを明らかにした。
牛肉はカリフォルニア州のナショナルビーフ社カリフォルニア工場から出荷されていた。
米国産牛肉は、特定危険部位を除いて輸入されることになっていることから、同省などは同工場からの輸入手続きを停止した。

今日もまた背骨混入発覚だよ。アメリカの管理体制を疑うね。

961 ： 国産牛肉は全数検査だから安全安心とか思ってたらやばいぞ

962 ： 誰も国産なら全部安心とは言っていないぞ

963 ： 全部なんてだれも言ってねえよ

964 ： うぜー>>961が無駄レスだったんだよ

965 ： そもそも国産は脂肪分が多いから健康に悪い

966 ： で　グルタミンとか　アルギニンとか
何から作ってるの？

967 ： コーンスターチから作ることもあれば、髪の毛から作ることもある
安い中国産は注意

968 ： 人間の髪の毛には砒素や水銀や鉛などが含まれている
毛髪検査で有害物質の濃度を調べたりするぐらいだからな
空気も水も食べ物も世界一の汚染国家で育った人の髪の毛はやばいから食うなよ

969 ： アメリカなら、コーンスターチの方が全然安いと思うけどな。

970 ： 中国から原料輸入した方が全然安い
だからアメリカの皆さん、危険だとわかっていてもこぞって中国から輸入する

971 ： お前、見てきたような嘘つくなって

972 ： 汚染された中国人の髪の毛が安いのは事実

973 ： つうか、アメリカの検査時にアミノ酸と同等の反応を示せれば
似たような物質を含んだクソを輸出してもOKなのが現状だろ
別に上質じゃなくても格安だったらアメリカはOKするんだし
FDAの検査なんて実質ザル状態なんだから
コスト削減で格安の材料を仕入れた方が企業的にいいのは当たり前

974 ： 506:薬屋の倅◆DsI2Xd7MBk :2008/04/30(水) 07:20:09 ID:??? [sage]
アミノ酸が心配とのことだったんで、ちょいビタコとLiveChatしてきましたよ。
ＮＳＩ製品に限って、チロシン、フェニルアラニン、5-HTP、ＳＡＭｅ、
あと何だっけ？　とにかく、ここで扱いそうなのだけだけど、聞いてきた。
そしたら、「ノースカロライナ、ＵＳＡ」だって。
ＮＳＩのアミノ酸は心配ないみたい。

975 ： 流行りのシトルリンを摂りはじめたが、
トレ翌日の筋肉痛がかなり緩和されてる。
アルギニン・オルニチンも摂ってるおかげかも！

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